T-Rex Pro



Rối loạn tiêu hóa ở người lớn làm sao khắc phục
eDoctor
2 thángBình luận: 0
Rối loạn tiêu hóa ở người lớn làm sao khắc phục
💥Rối loạn tiêu hóa ở người lớn làm sao khắc phục

Rối loạn tiêu hóa là triệu chứng phổ biến gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt thường nhật và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh. Vậy làm sao để đối phó với hiện tượng này?

📌Tác nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn?
🔹Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ ăn uống không khoa học, thất thường là một nguyên nhân phổ biến gây rối loạn tiêu hóa, bên cạnh đó sử dụng nguồn thức ăn ôi thiu, không rõ nguồn gốc, dễ bị vi khuẩn xâm nhập, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột biểu hiện qua đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi chướng bụng.

🔹Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh

Quảng cáo


Khi sử dụng thuốc kháng sinh trong một khoảng thời gian dài, thuốc kháng sinh sẽ vô tình triệt tiêu cả lợi khuẩn trong đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh, dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài ở người lớn.

🔹Uống nhiều rượu bia
Việc uống rượu bia liên tục trong khoảng thời gian dài, sẽ khiến cơ thể mất đi một lượng lớn men tiêu hóa, đồng thời dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bên cạnh đó, uống nhiều rượu bia sẽ gây tổn thương đến viêm mạc ruột, đẫn đến hội chứng ruột kích thích. Do đó, sau mỗi cuộc nhậu, người ta thường cảm thấy bị đầy bụng, chướng bụng, đau bụng, đi ngoài phân lỏng vào sáng hôm sau.

📍Khi có thể có các triệu chứng sau đây, cần xử lý rối loạn tiêu hóa kịp thời
1️⃣Đầy hơi, khó tiêu
Đây là biểu hiện thường gặp của rối loạn tiêu hóa. Bụng của bạn sẽ bị căng tròn, óc oách, khó chịu, dù chưa ăn gì, kèm theo đó là cảm giác buồn nôn. Căn nguyên là do hệ tiêu hóa bị suy giảm, dẫn đến tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hết, lên men, sinh khí gây đầy hơi, chướng bụng.

2️⃣Buồn nôn, nôn nhiêu
Thức ăn sau khi nạp vào cơ thể không được tiêu hóa sẽ lên men, sinh khí, dễ khiến thức ăn bị trào ngược lên trên dẫn đến tình trạng buồn nôn hoặc nôn mửa, kèm theo hơi thở có mùi, sốt cao, mất nước.

3️⃣Thường xuyên đau bụng
Người bị rối loạn tiêu hóa thường bi những cơn đau bụng âm ỉ ở vùng bụng trái hoặc xung quanh vùng bụng tùy theo mức độ của bệnh.

4️⃣Tiêu chảy trong nhiều ngày

Quảng cáo


Khi bị rối loạn tiêu hóa, nếu không được xử ký kịp thời và đúng cách sẽ dễ dẫn đến tình trang táo bói, tiêu chảy hoặc kiết lỵ. Tình trạng tiêu chảy kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước trường hợp xấu có thể nguy hiểm đến tính mạng.

📍Rối loạn tiêu hóa gây rất nhiều phiền toái đến sức khỏe và cuộc sống cá nhân, do đó để phòng tránh tình trạng này bạn nên:

✅Xây dựng chế độ ăn cần đầy đủ 4 nhóm chất béo, đạm, đường, vitamin và khoáng chất. Nên ăn uống thực phẩm đã được nấu chín. Không được bỏ bữa, có thể chia nhỏ bữa ăn để dễ tiêu hóa.

✅Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, các chất có cồn, các thức ăn cay nóng có thể khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn.

✅Tăng cường vận động thể dục, thể thao, để cơ thể kích thích sự trao đổi chất cũng như tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo nguồn: Healthline
Tải ngay ứng dụng eDoctor: https://dl.edoctor.io/taiapp để nhận thông tin sức khỏe mỗi ngày hoặc truy cập https://edoctor.io/suc-khoe

Quảng cáo



Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store





Đang theo dõi




  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019