TIKI Freeship June


Sống chung với Covid2021
Canhtn1986
4 thángBình luận: 0
Khả năng cao là tình hình dịch bệnh Covd sẽ kéo dài, hàng tháng hoặc tính theo năm, mình nghĩ chúng ta hay tập các thói quen để sống chung với Covid. Dưới đây mình nghĩ là những điều chúng ta nên làm để sống chung với năm Covid2021

1. Tuân thủ tuyệt đối các biện pháp chống dịch chính thức.

- Điều này mình tin 100% chúng ta đồng ý, các biện pháp chống dịch được cập nhật liên tục trên báo đài, điện thoại, loa phát thanh…về đeo khẩu trang, giãn cách, không tụ tập, rửa tay, sát khuẩn…nên chúng ta hãy tuyệt đối tuân thủ.

- Hãy mang nhiều hơn 1 cái khẩu trang khi ra đường, mình gặp nhiều tình huống vì mang 1 cái khẩu trang duy nhất nên có thể bị để quên/rơi ở đâu đó hoặc bị bẩn khi sử dụng mà không có cái thay thế. Cho nên tốt nhất chúng ta hay để sẵn trong người hay túi xách khoảng 5 cái khẩu trang, vừa để thay thế khi sử dụng hoặc có thể trợ giúp bạn bè, người quen nếu họ quên.

- Hãy mang theo cả nước/gel rửa tay khô để sử dụng, hoặc khi đến các nơi công cộng có trang bị, hay chịu khó sử dụng trước và sau khi ra/vào, việc này cũng cho chúng ta tâm lý an tâm hơn và tránh được cả các vi khuẩn, vi rút khác chứ không chỉ covid.

Quảng cáo


unnamed.jpg
2. Note lại hành trình hàng ngày của bạn:
Cho dù là hạn chế ra ngoài hay tránh tập trung đông người, nhưng cuộc sống vẫn phải tiếp diễn, công việc vẫn phải thực hiện, nên chúng ta hãy tập thói quen note lại hành trình trong ngày của mình vào cuối mỗi ngày (Đi đâu, gặp những ai, thời gian nào), làm việc đó trước khi đi ngủ chẳng hạn. Bạn có thể sử dụng sổ tay riêng hay chính cái điện thoại của bạn nếu nó có chức năng ghi chú (có nhiều app ghi chú free và dùng tốt như evernote, keep note….). Đừng chủ quan ngay cả khi bạn có trí nhớ tốt, bởi chúng ta không chắc sẽ nhớ được 100% hay không vì đãng trí mà quên điều gì đó.

3. Kiểm chứng các nguồn tin trên mạng xã hội về diễn biến của dịch.

Thông tin về dịch bệnh được đưa liên tục, trên mạng xã hội vì thế các fake news về tình hình bệnh dịch cũng nở rộ. Các bạn đừng vội vàng share hay hoang mang khi đọc được bất cứ thông tin nào giật gân/cực đoan về tình hình bệnh dịch, hãy kiểm tra lại các thông tin đó trên các kênh thông tin chính thức hoặc các kênh mà bạn tin tưởng được, tốt nhất là thông tin từ Chính phủ, bộ y tế và các ban chỉ đạo địa phương.

Nhiều trường hợp chúng ta tư duy logic cũng có thể nhận thấy tin tức đó có thể là fake. Ngay cả các cách thức, biện pháp chống dịch lan truyền cũng cần kiểm chứng về tính khoa học và sự xác tín của nó, nhiều cách thức trên mạng như dùng thuốc abc, ăn uống thứ này thứ kia…hoàn toàn có thể làm mất thời gian và công sức của chúng ta.

4. Không quá cực đoan đối với tình hình của dịch.

Cả thế giới đang chống dịch chứ không phải chỉ Việt Nam, hãy lạc quan rằng Việt Nam chúng ta có các biện pháp chống dịch tốt và hiệu quả như đã thực hiện trong năm 2020 (Nhưng cũng không chủ quan nhé), vì vậy mọi người hãy theo dõi và tuân thủ các yêu cầu phòng dịch của các Ban chỉ đạo chống dịch Covid trung ương và địa phương, không tự thu gom hàng hoá, khẩu trang, các đồ dùng thiết yếu…
Khi bất ngờ trở thành F3, F2, hay F1, F0 đi chăng nữa, hay đón nhận việc đó một cách chủ động và lạc quan.

Ngoài ra, nên lưu các số điện thoại Trung tâm y tế gần nhà, nơi làm việc và số hotline của Ban chỉ đạo chống dịch Covil tại địa phương bạn, nếu cảm thấy các triệu chứng hoặc nguy cơ không còn an toàn, hãy liên hệ ngay để được hướng dẫn và tư vấn.

Quảng cáo



5. Đừng ngại nhắc nhở những người xung quanh:
Vì tính phức tạp của bệnh dịch, nếu chỉ chúng ta tuân thủ các biện pháp phòng dịch mà người khác không thực hiện thì vẫn làm tăng nguy cơ lây nhiễm, chúng ta hãy nhắc nhở những người thân, người xung quanh ở nơi công cộng khi nhận thấy họ đang không thực hiện (do quên hoặc lý do nào đó), hay bỏ qua tâm lý e ngại mà người Việt Nam chúng ta hay có. Tuy nhiên, cũng nên an toàn và ý nhị các bạn nhé, đừng để người bị nhắc nhở cảm thấy bị xấu hổ (như bị chửi, mắng) nơi công cộng, có thể làm họ càng chống đối.
unnamed-2.jpg
6. Hãy chuẩn bị sẵn tâm lý và hành trang để cách ly tập trung.

Đợt dịch này nhiều địa phương tiến hành cách ly tập trung 21 ngày đối với F1. Chúng ta sẽ không biết chắc khi nào có thể mình trở thành F1, vì vậy mình tin rằng có sự chuẩn bị trước về tâm lý cũng như hành trang vẫn hơn.

Về tâm lý, nhất là thời điểm sát tết nguyên đán này không ai trong chúng ta muốn xa nhà cả, nhưng các bạn hãy nghĩ cho cộng đồng và cho chính người nhà của mình, tại nơi cách ly cũng có rất nhiều người cùng hoàn cảnh F1 với bạn nên không có gì phải buồn hay tủi thân.

Về hành trang, khu cách ly tập trung thường không có tiện nghi hay có nhiều diện tích cho bạn, cho nên hãy chuẩn bị những gì thực sự cần thiết trong 21 ngày này, quan điểm cá nhân của mình nên chuẩn bị:

Quảng cáo


- Quần áo và chăn: Chỉ cần không quá 05 bộ để thay, và nên là đồ khiến ta thoải mái nhất như ở nhà (nhưng kín đáo và ấm áp).
- Đồ vệ sinh cá nhân: Chuẩn bị đầy đủ nhưng không cần quá nhiều, các đồ đạc này hoàn toàn có thể tiếp tế thêm nên chúng ta cũng không cần quá lo lắng.

- Làm việc và kết nối: Nhiều người trong chúng ta vẫn có những công việc phải thực hiện và không phải đi nghỉ dưỡng để có thể hoàn toàn bỏ qua công việc, cho nên chúng ta hãy chuẩn bị đầy đủ máy tính cá nhân, các hình thức kết nối mạng 3G-4G để có thể làm việc từ xa và kết nối với bạn bè, người thân.

- Giải trí và giết thời gian: Vì là cách ly chúng ta sẽ có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn, đừng để buồn chán, hãy mang theo thiết bị giải trí mà mình có, nhưng mình nghĩ chúng ta chỉ nên mang những gì nhỏ gọn, quá trình sử dụng không gây ảnh hưởng đến người xung quanh, nên là ipad, kindle hoặc một vài quyển sách về chủ đề mà bạn yêu thích. Đọc sách có lẽ là phương án giết thời gian tốt nhất nếu phải cách ly tập trung.

- Dụng cụ thể thao tại chỗ: Khả năng cách ly tập trung thì môi trường không quan hạn chế, những chúng ta hãy duy trì thói quen thể thao để giữ sức khoẻ tốt trong mùa dịch. Chúng ta có thể tập các môn đơn giản như chống đấy, squat, nhảy dây, đu xà…nhưng hãy nhớ mang dụng cụ thể thao nào nhỏ gọn và có thể dễ dàng sử dụng thôi nhé.
- Các đồ vật khác: Mình nghĩ mỗi người khi đi cách ly chỉ cần mang theo 1 vali kéo cỡ vừa là đủ, các bạn nữ nhiều đồ đạc hơn thì có thể mang nhiều hơn nhưng hãy nhớ là chỉ mang những thứ thực sự cần thiết, đồ không quá đắt tiền để tránh bị mất và thất lạc. Nếu vali còn chỗ, các bạn có thể mang thêm đồ mà mình yêu thích, đồ ăn vặt.
- Tiền mặt: Mình nghĩ chúng ta hãy mang theo 1 ít tiền mặt, phòng khi cần thiết có thể nhờ ai đó mua đồ dùm, mang ít thôi nhé, tránh bị rơi, mất trong khu cách ly.

Chúc các bạn có một năm mới an toàn và vui vẻ ^^
84012_tranhcodong.jpg


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store





Đang theo dõi




  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019