Tác động tích cực của âm nhạc đối với việc tập luyện thể thao và lựa chọn nhạc thế nào cho phù hợp

Knah
4/11/2019 2:58Phản hồi: 91
91 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Âm nhạc tạo động lực trong chạy bộ.
Âm nhạc có từ 125-140 nhịp mỗi phút đã được chứng minh là hiệu quả nhất để luyện tập. Chọn nhạc có nhịp độ nhanh với truyền năng lượng tích cực mà bạn có thể gây ra khi chạy bộ. Tùy vào sở thích của môi người, làm sao các bài hát bạn chọn, khi nghe, nhạc sẽ làm cho bạn hào hứng để bắt đầu buổi tập luyện.
Tìm hiểu thêm: https://75marathons.com/dong-luc-chay-bo/


Lợi ích âm nhạc trong tập Gym
Những kết quả cho thấy nhóm được nghe nhạc thực hiện tốt hơn nhiều so với nhóm bị kiểm soát nhưng chỉ bài kiểm tra về sức bền.

Chi tiết: https://tinhte.vn/thread/cong-dung-cua-am-nhac-doi-voi-viec-tap-gym.2833836/

Công dụng của âm nhạc đối với việc tập gym

Thoái quen nghe nhạc trong lúc tập gym của rất nhiều bạn liệu có giúp cho bạn cải thiện chất lượng tập hay không? Với rất nhiều người tập câu trả lời rất đơn giản là có, tuy nhiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu trả lời của những nhà khoa học về…
tinhte.vn

#dxaudio #sounddx #amnhac #tacdungamthanh
Nonstop cho nó cháy.
Đừng nói nữa, quất đi em

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019