Tập luyện quá mức sẽ gây hại cho tim

27/2/2024 2:36Phản hồi: 59
59 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Tập luyện quá mức không tốt ->>> thông tin này quá cũ rồi mà. Vấn đề tập như thế nào là quá mức bằng phép đo gì ví dụ vùng nhịp tim, hoặc thời gian quá dài, hoặc nghỉ ngơi không phù hợp các kiểu.
mikamehi
ĐẠI BÀNG
2 tháng
Mình thì không tập tành gì hết và đang có nguy cơ ngỏm.
Screenshot-20240227-122241-Huawei Health.jpg
Các cuộc thi đều đưa ra mức thành tích cụ thể cho hàng ngàn người. Trong đó có một số người có khả năng đạt được, một số thì ráng để đạt được. Và số ráng đó sẽ gặp vấn đề. Số còn lại chấp nhận ở vị trí không mong muốn một cách vui vẻ.
Dân chơi hệ MAF không lo tim mạch 😁
có thiết bị nào đo được thoog số này ko các bác
n3v3Rm1nD
ĐẠI BÀNG
2 tháng
Huỵch nhau cùng tăng nhịp tim lắm ❤️😜
Mình làm nv kĩ thuật nên nói chung dùng chân tay cũng nhìu nên cũng ko tập nặng lắm, nhiều lúc bắp tay vai lúc nào cũng cảm giác căng nên còn muốn được nghỉ nhiều ngày để cơ bắp giãn ra 😅😅
TRILLION
ĐẠI BÀNG
2 tháng
Bao nhiêu là quá mức ?
Căng thẳng là một trong nguyên nhân gây bệnh tim, tác giả hình như chưa rõ vấn đề này nên bài viết cực kỳ xàm lol và ko giúp ích gì cho người đọc
lazy0338
ĐẠI BÀNG
2 tháng
Kinh vãi
leno
ĐẠI BÀNG
2 tháng
Tỉ lệ quá thấp so với một đam mê, một mức rủi ro quá ư là nhỏ và một nghiên cứu có tập đối tượng quá nhỏ bé để đưa ra cái gọi là lời khuyên. Không trích nguồn toàn bài kết luận nguyên cứu nguyên gốc nên tôi không thể đọc hết và so sánh với lời báo nói (vì trình độ đọc hiểu có thể khác nhau).
Nói chung, nguồn ko rõ, tỉ lệ thì như không có. Các bạn nên tìm đọc cuốn Phi lý trí để cải thiện khả năng tư duy của mình trước những thông tin ba láp ba xàm đọc cho vui nhé.
Trong mấy group chạy bộ trên fb toàn khoe thành tích chạy, toàn pace 5/6 chạy HM ko =))
Nhiều người còn khổ dâm tới mức đeo tạ chạy nữa cơ =))
Đúng là ko có nước nào người dân thích hơn thua đủ thứ như VN mình =))

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019