Thực trạng sức khỏe tâm thần của thế hệ 8x 9x: Cô đơn, trầm cảm và lao lực?
Hassler
2 nămBình luận: 190
Thực trạng sức khỏe tâm thần của thế hệ 8x 9x: Cô đơn, trầm cảm và lao lực?
Thế hệ Millennials, lứa tuổi của phần lớn anh em Tinhte, bao gồm những người có độ tuổi trong khoảng từ 23 đến 38 vào năm 2019 là thế hệ đang khỏe nhất về sức lao động. Thế nhưng theo nghiên cứu thì đây cũng là thế hệ đang gặp nhiều vấn đề nhất về sức khỏe tâm thần khi tỷ lệ trầm cảmtử vong do rượu, chất gây nghiện và tự tử chiếm tỉ lệ cao nhất trong các độ tuổi được khảo sát.

Trầm cảm


ở độ tuổi nào cũng có, với độ tuổi vị thành niên có thể là kiểu bùng phát do các bất ổn về tâm lý của độ tuổi dậy thì và giai đoạn bắt đầu "trắng mắt" với thực tại. Còn với độ tuổi đời cuối thanh niên đời đầu trung niên thì trầm cảm đã trải qua nhiều, cộng vào đó là cơm áo gạo tiền bởi đây là lúc họ đang thể hiện bản thân qua công việc, thường dẫn đến burnout, làm việc quá sức. Từ những sức ép này làm họ dễ tìm đến các thứ nguy hại để giải tỏa tâm lý như rượu, chất gây nghiện...

Những nghiên cứu về các dấu hiệu trầm cảm của lứa tuổi này hồi 2013 đã cho thấy mức tăng đáng ngại, từ 3% lên đến 4.4%. Nói nhanh là cứ 100 người thì có 4.4 người bị các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Theo nghiên cứu này thì họ đã kiểm tra thông tin của 55 triệu người Mỹ thuộc độ tuổi millennials và thấy chính trầm cảm chiếm tỷ lệ cao nhất trong các dạng bệnh tật khác nhau của nhóm này. Đi vào chi tiết hơn thì có đến 20% số người bị bệnh đã không tìm hướng điều trị, rất có thể những người này không thể có đủ tiền để chi trả cho các đợt thăm khám đắt đỏ. Thay vào đó họ tự xử lý vấn đề của mình, may mắn thì họ thoát khỏi trầm cảm, còn không thì khả năng cao họ sẽ bị nặng hơn và rồi có thể sẽ cố tìm đến "cái chết tuyệt vọng" deaths of despair, một tình trạng tử vong được định nghĩa là do lạm dụng chất gây nghiện, đồ uống có cồn và cả tự tử.

Lý do dẫn đến trầm cảm chính của độ tuổi này là vấn đề tiền nong, ở Mỹ các sinh viên thường vay tiền để đi học sau phổ thông, số tiền học có thể lên đến vài chục nghìn $ vào thời điểm họ tốt nghiệp, ở Việt Nam mình khoản này ít có bởi hầu hết được bố mẹ chi trả cho (áp lực dồn lên bố mẹ chúng ta mà ta không biết). Rồi đến khi đi làm lại lo về các loại phí chăm sóc sức khỏe, khi có con lại lo tiền để con ăn học (quay trở lại cái vòng xoay có con mới biết lòng bố mẹ), chưa kể đến việc mua, thuê nhà, sắm đồ dùng trong gia đình các thể loại. Cũng tiếp tục lấy ví dụ ở Mỹ khi ở thời điểm năm 2016 số tiền trung bình dành cho bảo hiểm và chăm sóc sức khỏe của 1 người rơi vào mức $10,345, ước tính đến năm 2023 con số này sẽ là $14,944. Ở Việt Nam mặc dù có bảo hiểm y tế và xã hội tạm thời có thể đáp ứng 1 phần các nhu cầu cơ bản nhưng đợt tăng hàng loạt các dịch vụ y tế chắc cũng sẽ ảnh hưởng đến nhiều người.

Quảng cáo


cover_millennials.jpg

Cô đơn


Thế hệ này cũng còn được coi là thế hệ cô đơn nhất từ trước đến giờ, theo 1 khảo sát có hơn 1000 người tham gia tại Mỹ thì có đến 30% số người thấy mình cô đơn và lạc lõng, so với con số 20% và 15% của 2 thế hệ trước đó. Điều này cũng dễ hiểu bởi khi rơi vào vòng xoay cơm áo gạo tiền thì thời gian bỏ ra cho bạn bè, người thân sẽ bị giảm xuống nhiều, qua đó việc giao tiếp xã hội thân tình cũng sẽ giảm xuống, đem lại cảm giác cô đơn khi không có ai chia sẻ. Đoạn này làm mình nhớ đến trò The Sims của EA, nếu chỉ số social xuống mức đỏ sẽ thấy "con" Sim đó gào thét, khóc lóc, buồn bã rồi có con còn chết vì không được tăng chỉ số này. Con người chúng ta thực tế cũng sẽ giống như vậy, khi không thể chia sẻ cùng với ai và lúc nào cũng ngồi ôm 1 loạt các vấn đề trong lòng thì tâm trạng không thể nào tốt hơn được. Và cuối cùng từ cô đơn sẽ lại đến trầm cảm, nếu không được tư vấn và điều trị sớm thì còn có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Lao lực


Từ gốc là burnout, nó có nhiều nghĩa hơn nhưng mình thấy từ lao lực là 1 từ khá đúng với những gì nó đại diện. Từ những lý do ở trên mà nhiều người đã lao vào công việc, vừa là để trả xong nợ nần và chu cấp đủ cho gia đình vừa là tìm cách bớt cô đơn ngoài đời. Giờ làm việc theo lý thuyết thì 8 tiếng 1 ngày, 1 tuần không quá 40 giờ nhưng như mình thấy phần lớn đều cố làm thêm 1 chút, hoặc không thì kiếm thêm việc để làm. Điều này làm thời gian nghỉ ngơi thư giản thực sự sau giờ làm việc gần như là điều xa xỉ bởi sau khi làm là quay về đối mặt với việc nhà đủ kiểu. Đó là người có gia đình còn người cô đơn có thể họ còn tìm cách đốt thời gian rảnh còn lại qua các buổi tiệc tùng hay ngồi gặm nhấm nỗi buồn 1 mình, cũng có người dùng thời gian rảnh để làm các hoạt động có ích như tập thể dục, nhưng số này chắc không nhiều bằng số ở trên 😃.

Trong nhiều buổi khảo sát nhỏ của các công ty săn đầu người cho biết có đến 56% số người tham gia khảo sát cho rằng công ty của họ ít quan tâm đến sức khỏe tinh thần cho nhân viên, nhiều người không có những bảo hiểm liên quan đến mục này và có 45% cấp quản lý chưa bao giờ được tập huấn về sức khỏe tinh thần.

Các dấu hiệu dễ nhận biết nhất của rối loạn trầm cảm theo đại học Y Harvard là tình trạng kéo dài trầm trọng 1 trạng thái tâm lý buồn chán, có các nỗi buồn sâu sắc hoặc có những cảm giác tuyệt vọng.

Anh em đã từng bị?
Anh em sẽ làm gì để giúp mình vượt qua khỏi những khó khăn như trên? Hỡi những người thuộc thế hệ cô đơn nhất, lao lực nhất và trầm cảm nhất?

Tham khảo BI

Quảng cáo

Theo nghiên cứu của tôi thì những ông giáo nào nghiêm túc trên tinhte ... Đều bị bệnh này .
@Bông Hoa Sen Hẳn anh ấy là người "ko thể phán xét" phải chăng anh ấy vĩ đại như chủ tịch Kim ko ai có thể phán xét được? Làm điều vĩ đại hơn chủ tịch ư? Làm sao có thể làm được đây. Còn ai bợ đít Apple hơn được anh ấy nữa chứ 😁
@iCừu 01 Ho ho
@iCừu 01 Ho ho
@iCừu 01 @i cuu & @ bong hoa sen, ai là thợ săn, ai là con mồi ? Thật vi diệu !
Tommy297
TÍCH CỰC
2 năm
Đang bị sắp sang 4X đúng là đời không như mơ...
huytrung.nm
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Tommy297 Em lên 2x mà cảm thấy k thích nghi kịp bác ạ. Bản thân yếu quá
Tommy297
TÍCH CỰC
2 năm
@huytrung.nm Mình con 1 mọi chuyện phải lo phải gánh...có nhiều khi mọi chuyện đến và đi không theo ý mình được,hôm qua lại giàu hôm nay lại phá sản...
datalink
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Tommy297 bác đánh đề phải ko =))
Tommy297
TÍCH CỰC
2 năm
@datalink Không bác e nhỏ đến lớn không cờ bạc rượu chè,tình trạng của e đang giống DVH vậy...còn tệ hơn nó nữa vì e không phải là người nổi tiếng
Hủ Lô
ĐẠI BÀNG
2 năm
Có bia với rượu làm bạn dc mà.
saladass
TÍCH CỰC
2 năm
@Hủ Lô bạn gì xấu thế?
V1104897
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mình thấy cô đơn và khá vất vả về việc kiếm tiền
Lý do là 29 tuổi thì mình vẫn cô đơn sau ly hôn cách đây 6 năm cũng tại vì mình đang làm việc ở nhật và xa gia đình 4 năm
Một tháng mình kiếm đc trung bình 40tr. Nhưng thay vì tiết kiệm tích cóp thì mình lại tiêu xài hoang phí. Đầu tư đỏ đen. Và cái kết nhận về chỉ là hai bàn tay trắng =)))
MarMist
ĐẠI BÀNG
2 năm
@V1104897 Vậy vấn đề của bác là giữ tiền chứ đâu phải kiếm tiền ;))
@V1104897 Ủa vậy bạn lấy vợ năm nhiêu tuổi vại?! Dù sao cũng chia buồn vì tình duyên lận đận. Tỉ lệ ly hôn ở VN thuộc loại thấp nhất TG, vậy mà bạn lại nằm trong số đó. Lẽ thường đen tình đỏ bạc. Nhưng bạn lại đen cả hai. Vậy bạn thuộc nhóm xui xẻo nhất VN rồi.
lukewang
ĐẠI BÀNG
2 năm
@V1104897 Tiền mất bị vợ bỏ. Quá cay
@V1104897 Mọi vấn đề đang nằm ở trong bác thôi.
@V1104897 Gia đình, đói no thì tốt nhất nên ở cùng nơi ,xa nhau vậy mệt mỏi lắm !
giangk8bk
ĐẠI BÀNG
2 năm
dường như tác động của công nghệ nên mới bị vậy. Cuộc sống bây giờ là smartphone, nào là like, thả tim
@nghaimin Thời xưa thích nhưng phải dấu trong lòng, thời nay thích là phải thể hiện, mức tự do được gia tăng, đầu óc bị phân tán vào quá nhiều mục tiêu, ko đạt được, chán nản
@Khiemauto Sách vở không theo kịp thực tế bạn ah, thế mới gọi là cuộc sống, chứ như sách vở dạy hết rồi thì ai hơn ai?
datalink
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Khiemauto cái đấy đ phải giáo dục. Nó là văn hóa
tung2050
TÍCH CỰC
2 năm
@Khiemauto đã ra nc ngoài bao h chưa thế. Nhật nào mà ra đường gặp người lạ chào hỏi. chỉ có duy nhất người mỹ mới làm vậy thôi nhé. còn youtube nó dàn dựng thì nói làm gì. khác gì xem youtube rồi nói dân hàn nhật ko khinh người ĐNA với người da đen trong khi thực tế nó coi như rác. Đây ở mẽo về vịt quá cảnh ở Nhật thấy thái độ rất lạnh nhạt chứ ở đó mà kêu "đi đường vẫn chào hỏi".

còn nát là nát cái văn hóa vn chứ giáo dục cái gì. chắc hồi phổ thông học dốt hay sao mà ko biết sgk ngày xưa nó dạy những gì. có cuốn nào kêu ra đường xả rác, bưng bô bú liếm những thằng giàu có không?
Có hết
Xem phim Burning đi mấy bạn, cô đơn, trầm cảm và bạo lực
Ego Ego
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mình tìm thấy chút gì đó của mình ở đây.. 😔
Tui lấy vợ nhỏ hơn 15 tuổi ..khổ 😁
@ngocbankt Mới 20 à ... Nên phải uốn nắng😁
@chiuaphat Đâu cần đâu ..thể thao điều đặn là dc gòi kkk
ufdb
CAO CẤP
2 năm
sướng cái này khổ cái kia
Khiemauto
TÍCH CỰC
2 năm
@Bão Sài Gòn Gặp phải vợ trẩu tre với ham đú đởn thì mệt ah nha.
Trầm cảm lao lực thì lên tt chém gió xả stress 😃
ufdb
CAO CẤP
2 năm
tui thì đang trầm cảm vì xvideos bị chặn đây
@ufdb lên cái khác mà coi đi😃
ufdb
CAO CẤP
2 năm
@Barbatos bác thường hay xem trang nào?
@ufdb tuỳ thể loại, bác coi châu á cũng có, châu âu cũng có, có nguyên trang nó lập danh sách các trang web ng lớn, phim k0 thiếu, sợ chả có time coi, h e cũng ít coi do hết time rồi😃
toolkit
CAO CẤP
2 năm
Chủ yếu ở những nước Nhật, Hàn, một vài nước châu Âu, còn đối với người Việt thì có vấn đề gì thì chỉ cần đi nhậu là ổn hết, không phải tự nhiên VN được bình chọn là nơi đáng sống nhất đối với người nước ngoài
Greycloud
TÍCH CỰC
2 năm
@toolkit Mỗi ngày ít nhất có 20n ra đường và không trở về do tai nạn giao thông (8000 n/năm), và còn nhiều hơn số đó trở thành thương tật nữa, vậy cũng khoảng trên 20 gia đình nếm bi thương mỗi ngày
Gấp 25 lần số đó là gia đình có người bị ung thư (180k n/năm)
Còn hàng ngàn vụ đâm chém, lừa đảo mỗi ngày, vay nặng lãi, bị cướp đất, bị tòa xử án oan,
Chạy trường chạy lớp chạy điểm, uống nước bẩn, hít khí bẩn, bị nhà nước móc túi thông qua lạm phát, móc ngoặc với bọn bán nước, bán điện,...chẳng biết kêu ai
@Greycloud Kêu ai? Tỉ lệ ung thư ở Nhật, Mỹ và các nước Bắc Âu còn cao gấp đôi VN, xả súng vào trường học và người vô tội bừa bãi, số người tự tử vì áp lực công việc còn cao gấp mấy lần số người chết vì tngt ở VN (số liệu cứ Google là ra nhé), thì biết kêu ai
@sskkb Bản tính của mọi người là thích so sánh và chê bai mà bác. Có ra nước ngoài sống một thời gian mới thấy cái giá trị khi đc sống ở quê hương và bớt ra rả kêu khổ than phiền và vươn lên mà sống thôi
xuantien2212
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Greycloud Vn muôn đời khổ
Greycloud
TÍCH CỰC
2 năm
@sskkb Lại bò đỏ, quen thói nói bừa, đek biết gì cũng cho là tỉ lệ ung thư của Nhật, Mỹ, Âu,...cao gấp đôi VN
sáng design
ĐẠI BÀNG
2 năm
Cũng 1 phần do cuộc sống đô thị nữa
@sáng design nó cũng như 1 cái bài toán muôn thuở:
ông chủ khuyến khích, tuyên truyền cho người lao động rằng nên học cách giảm stress và tận hưởng cuộc sống, bằng cách ông ta sẽ cho người lao động một mức giá ưu đãi khi đăng kí khóa học thiền và nghỉ dưỡng ở trung tâm sức khỏe mà ông ấy có cổ phần hoặc liên kết lợi nhuận.
nhưng điều mà người lao động thực sự muốn có phải như vậy không? Thật ra là không, điều người lao động cần có, và nên có, để đảm bảo sự phát triển bền vững, lại là giảm bớt giờ làm, và tăng lương.
vậy đấy, đôi khi những điều tưởng như mang đến cho bạn sự bình yên thoải mái, thật ra là đang phục vụ mục đích của người muốn vắt kiệt bạn 😁
Tôi đang cô đơn. Bạn bè thân thiết bỗng dưng ít nói chuyện mình, hỏi gì nói đó, ko tâm sự với mình nhiều như trước. Gọi điện vừa hỏi thăm dc vài câu thì họ nói bận, tí sẽ gọi lại. Và cái tí đó sẽ xảy ra tới khi tôi liên lạc trước lại với họ sau 2,3 tháng vì nhớ tới họ. Tôi bik khoảng cách là hơn nửa vòng trái đất, trái giờ trái giấc nhưng họ ko còn như xưa nữa.
Cuộc sống bên đó là bên đó, cuộc sống bên đây là thuộc về bên đây vậy, bạn muốn giấu mọi thứ với tôi. Tôi muốn kể và tôi muốn nghe bạn nói...nhưng khi hỏi tại sao thì bạn vẫn gọi tôi là kẻ thân thiết nhất mà bạn có....những lời đó vẫn ko khoả lắp sự trống vắng trong lòng.
@Penguyendanger Vậy mới có câu “xa mặt cách lòng” thôi thì ở đâu thì nên hoà nhập làm quen ở đó thôi chứ khó trông chờ người ở xa lắm.
những lúc thế này thì đi tìm tay vịn
tuanhavn77
ĐẠI BÀNG
2 năm
@bạn nhật Lâu dài không tốt, tôi thấy tốt nhất là chơi 1 môn thể thao yêu thích và phù hợp sẽ có sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.
Giáo dục kém là nguyên nhân chính dẫn đến tư duy, ý thức vận động kém. Không ý thức được những hành động, kiểm soát hành vi dẫn đến trầm cảm, bạo lực.v.v...
@heliosy Tôi nhận xét thực trạng xã hội VN hiện nay, không lấy thông số từ bài viết này. Các bạn cũng nên nhớ có bằng cấp cũng chưa chắc đã biết hành xử có giáo dục.
heliosy
TÍCH CỰC
2 năm
@Tiên Phong 75 trầm cảm thì nước nào cũng có
bạo lực thì nước nào cũng có
=> giáo dục kém hết
ý ông là vậy ?
datalink
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Tiên Phong 75 điên. Giáo dục cdg. 😃
@heliosy Bạn hãy ra đường và trải nghiệm thực trạng xã hội. Người ta sẵn sàng trà đạp lên cái chung vì lợi ích riêng của bản thân mình. Sẵn sàng lao vào chửi rủa, đánh nhau chỉ vì va chạm nhỏ. Trên các mạng xã hội thì sẵn sàng súc phạm nhau chỉ vì không cùng chính kiến. Xã hội nào cũng có trầm cảm, cũng có bạo lực nhưng ở Việt Nam phổ biến và gây nguy hiểm cao trong xã hội. Tôi xin dừng trao đổi ở đây vì xem ra chúng ta không thể khách quan và tôn trọng lẫn nhau. Cảm ơn các bạn.
A to Z
TÍCH CỰC
2 năm
có nhiều $$$ mới vui vẻ được, mình bất tài quá nên vui vẻ với những thú vui tầm thường: rượu chè, game, phim, facebook, tin nhảm, tinhte... rất lãng phí thời gian.
ngocbankt
TÍCH CỰC
2 năm
do hoàn cảnh nữa, mỗi người mỗi kiểu, xã hội giờ toàn thích sống ảo, ngoài đời thật nó ko giống trong facebook, bên trong nhiều bạn ảo, bên ngoài cô đơn vãi lều . . :p
tinslim
ĐẠI BÀNG
2 năm
"Giờ làm việc theo lý thuyết thì 8 tiếng 1 ngày, 1 tháng không quá 40 giờ nhưng như mình thấy phần lớn đều cố làm thêm 1 chút, hoặc không thì kiếm thêm việc để làm."

1 tuần chứ ko phải 1 tháng nha!
BB_Minh
TÍCH CỰC
2 năm
Đang trầm cảm vì éo có 1 xu trong ví đây.
@BB_Minh Không có xu nào vẫn còn hạnh phúc. Mình còn nợ nghập mặt. Một mình lèo lái bươn trải.


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store





Đang theo dõi




  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019