Mình cũng đang tập ăn healthy cho cái đường ruột của mình, ăn nhiều chất xơ như rau củ quả trái cây và uống nhiều nước. Ăn như chủ tus mình ăn được dễ dàng chứ không cần phải làm quen nhưng mình ăn dặm buổi xế trưa hay chiều thôi chứ sáng ăn vậy không được.