Trẻ mấy tuổi thì uống được sữa tươi? Uống bao nhiêu là đủ?

MinhDuong2006
24/4/2024 8:24Phản hồi: 3
Trẻ mấy tuổi thì uống được sữa tươi? Uống bao nhiêu là đủ?

Tổng quan về sữa tươi

Sữa tươi là sữa của các loại sữa động vật có thể là từ bò hoặc dê…. Sữa có thể ở dạng thô hoặc dạng thanh, tiệt trùng.

Sữa tươi thô là loại sữa chưa qua chế biến hoặc mới chỉ qua sơ chế và chưa được tiệt trùng hay khử trùng hoàn toàn.
Các loại sữa được bày bán phổ biến trên thị trường như TH True Milk, cô gái Hà Lan,… là sữa đã được thanh trùng và tiệt trùng.
Cả sữa thanh trùng và tiệt trùng đều được xử lý ở nhiệt độ cao, rồi làm lạnh để tiêu diệt vi trùng có hại.

Trẻ mấy tháng tuổi được uống sữa tươi ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ chỉ nên cho con uống sữa thanh trùng hoặc sữa tiệt trùng khi con hơn 1 tuổi .

Tuyệt đối không sử dụng sữa tươi thanh trùng/tiệt trùng thay thế cho sữa mẹ.
Đối với trẻ dưới 1 tuổi , sữa mẹ vẫn sẽ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các bé.
Trẻ dưới 1 tuổi cần bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức để nhận được đủ hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết và cân bằng, giúp cơ thể, trí não phát triển khỏe mạnh.
Cha mẹ cũng cần lưu ý việc cho trẻ uống sữa tươi trước 12 tháng tuổi có thể gây nhiều tác hại về sức khỏe. taphoabaanhem sẽ cùng bạn tìm hiểu kỹ hơn về điều này trong nội dung tiếp theo nhé.

Xem thêm : Tại sao không nên cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống sữa tươi ?

Những lưu ý khi cho trẻ uống sữa tươi

Lựa chọn loại sữa phù hợp

Các chuyên gia khuyến nghị nên cho trẻ nhỏ dùng sữa nguyên chất vì trẻ cần hàm lượng chất béo cao hơn để duy trì tốc độ tăng cân, giúp cơ thể hấp thụ vitamin và hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ.

Tuy nhiên nếu gia đình có tiền sử về bệnh béo phì bạn nên cân nhắc cho bé sửa dụng các loại sữa có ít chất béo.

Trẻ uống bao nhiêu sữa tươi là đủ ?

Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý lượng sữa mà trẻ nên uống như sau:

  • Trẻ >1 tuổi: Uống 100 – 150ml sữa /ngày
  • Trẻ >2 tuổi: Uống 200 – 300ml sữa /ngày
  • Trẻ >3 tuổi: Uống 300 – 500ml sữa /ngày
  • Thanh thiếu niên: Uống 500 – 700ml sữa tươi/ngày
Tham khảo thêm những bài viết liên quan khác tại : Taphoabaanhem
3 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Thông tin chưa được đầy đủ lắm cần rõ ràng hơn nhá
Tet21: Gút chóp 1 like
Cần có đầy đủ thông tin hơn nhé
Hun cái nè

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019