Uống sữa hạt có tăng cân hay không phụ thuộc vào loại hạt và cách bạn sử dụng. Sữa hạt như sữa hạnh nhân, hạt điều hoặc óc chó thường ít calo, giàu chất xơ và protein, hỗ trợ cảm giác no lâu mà không gây tăng cân. Nếu bạn muốn duy trì cân nặng, hãy chọn các loại sữa hạt không thêm đường hoặc chất béo. Tiệm HealthBite cung cấp đa dạng các loại hạt dinh dưỡng, giúp bạn tự tay làm nên những ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng và phù hợp cho chế độ ăn lành mạnh.