Sức khỏe của con người bị ảnh hưởng bởi độ ẩm trong không khí. Độ ẩm không nên quá cao vì tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều vi sinh vật gây bệnh phát triển và không nên quá thấp vì gây khô da, kích ứng niêm mạc đường hô hấp.
1. Độ ẩm không khí là gì?
Độ ẩm không khí là khái niệm nhằm chỉ mức hơi nước có bên trong không khí. Một số khái niệm chuyên sâu khác liên quan đến độ ẩm không khí bao gồm:
Độ ẩm không khí tuyệt đối là lượng hơi nước có bên trong một đơn vị thể tích không khí.
Độ ẩm không khí tương đối là đại lượng thường được sử dụng trong cuộc sống hằng ngày, chỉ phần trăm lượng hơi nước chiếm trong không khí. Khi độ ẩm tương đối đạt 100% nghĩa là không khí đạt trạng thái bão hòa về hàm lượng hơi nước.
Độ ẩm tỉ lệ chỉ mức độ ẩm thay đổi tùy theo từng mức nhiệt độ khác nhau.
Các chỉ số đo lường liên quan đến độ ẩm không khí có nhiều vai trò quan trọng trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống như sản xuất nông lâm ngư nghiệp, sức khỏe, di chuyển, ...
Bề mặt của trái đất được bao phủ hơn 70% là nước đến từ các đại dương, sông suối, ao hồ. Dưới tác động của gió và ánh sáng mặt trời, lượng nước này có thể bốc hơi và bay vào không khí. Nhiệt độ càng cao, các phân tử nước chuyển động càng nhanh và hỗn loạn khiến lượng hơi nước phát tán vào không khí càng nhiều hơn. Đây chính là cơ chế chính của việc hình thành độ ẩm trong không khí. Độ ẩm không khí chịu sự ảnh hưởng của nhiệt độ môi trường, áp suất và gió.
Đảm bảo độ ẩm trong phòng luôn là điều mà các chuyên gia luôn khuyến cáo để giữ sức khỏe cho cả gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những tiêu chuẩn về chúng cũng như có những cách xử lý tốt nhất khi độ ẩm thấp hoặc cao hơn mức quy định. Vậy độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt?
1. Độ ẩm không khí là gì?
Độ ẩm không khí là khái niệm nhằm chỉ mức hơi nước có bên trong không khí. Một số khái niệm chuyên sâu khác liên quan đến độ ẩm không khí bao gồm:
Độ ẩm không khí tuyệt đối là lượng hơi nước có bên trong một đơn vị thể tích không khí.
Độ ẩm không khí tương đối là đại lượng thường được sử dụng trong cuộc sống hằng ngày, chỉ phần trăm lượng hơi nước chiếm trong không khí. Khi độ ẩm tương đối đạt 100% nghĩa là không khí đạt trạng thái bão hòa về hàm lượng hơi nước.
Độ ẩm tỉ lệ chỉ mức độ ẩm thay đổi tùy theo từng mức nhiệt độ khác nhau.
Các chỉ số đo lường liên quan đến độ ẩm không khí có nhiều vai trò quan trọng trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống như sản xuất nông lâm ngư nghiệp, sức khỏe, di chuyển, ...
Bề mặt của trái đất được bao phủ hơn 70% là nước đến từ các đại dương, sông suối, ao hồ. Dưới tác động của gió và ánh sáng mặt trời, lượng nước này có thể bốc hơi và bay vào không khí. Nhiệt độ càng cao, các phân tử nước chuyển động càng nhanh và hỗn loạn khiến lượng hơi nước phát tán vào không khí càng nhiều hơn. Đây chính là cơ chế chính của việc hình thành độ ẩm trong không khí. Độ ẩm không khí chịu sự ảnh hưởng của nhiệt độ môi trường, áp suất và gió.
Đảm bảo độ ẩm trong phòng luôn là điều mà các chuyên gia luôn khuyến cáo để giữ sức khỏe cho cả gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những tiêu chuẩn về chúng cũng như có những cách xử lý tốt nhất khi độ ẩm thấp hoặc cao hơn mức quy định. Vậy độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt?
Độ ẩm không khí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
2. Độ ẩm không khí lý tưởng là bao nhiêu?
Với con người, độ ẩm không khí lý tưởng nên dao động trong khoảng từ 40% đến 70%, riêng với trẻ sơ sinh nên từ 40% đến 60%. Ở mức độ ẩm không khí này, vi sinh vật gây hại thường được kiểm soát, không phát triển quá mức.
Trong các tòa nhà lớn hay trong các bệnh viện, độ ẩm không khí được thiết lập và duy trì ở mức trung bình khoảng 55%. Khi độ ẩm không khí quá thấp hoặc quá cao đều có thể gây hại cho sức khỏe của con người.
3. Ảnh hưởng của độ ẩm không khí quá cao lên sức khỏe con người
Độ ẩm không khí được gọi là cao khi vượt ngưỡng giá trị 70%. Độ ẩm không khí tăng lên quá cao đến mức bão hòa là nguyên nhân của nhiều vấn đề bệnh tật, ảnh hưởng không tốt lên sức khỏe của con người, nhất là trẻ em và những người có hệ miễn dịch suy yếu. Những bất lợi gây ra do độ ẩm không khí quá cao:
- Gây ẩm mốc, phá hủy áo quần và các đồ dùng trong gia đình
- Gây khó khăn cho việc bảo quản các trang thiết bị, vật dụng điện tử
- Tụ dịch cho tường và sàn nhà, các bề mặt trở nên trơn trượt dễ ngã
- Vi khuẩn, nấm mốc và các vi sinh vật khác có điều kiện sinh sôi phát triển.
Chúng chính là những dị nguyên của các bệnh lý đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và một số các bệnh lý ngoài da khác.
Độ ẩm không khí thấp là khi dưới ngưỡng giá trị 40%. Độ ẩm thấp sảy ra vào mùa hè hoặc đầu mùa đông khi lượng hơi nước trong không khí xuống rất thấp, thậm chí dưới 40%. Những bất lợi gây ra do độ ẩm không khí quá thấp:
- Da dễ bị khô nẻ, bong tróc, tóc khô, ngứa
- Mắc các bệnh về đường hô hấp, khó thở
Ngoài ra còn làm những đồ nội thất gỗ dễ bị nứt, cong vênh, tranh ảnh giòn, mất màu, bong tróc, …
Quảng cáo
4. Lưu ý những điều sau để duy trì độ ẩm ổn định trong không khí:
Vào những tháng mùa đông, khi thời tiết ẩm ướt nghĩa là độ ẩm không khí tăng cao, người dân cần:
- Không nên mở các cửa sổ và cửa chính
- Lau khô chân trước khi vào nhà hoặc vào phòng
- Sử dụng điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm. Nên lựa chọn máy hút ẩm phù hợp cho từng diện tích phòng.
- Sử dụng máy sấy làm khô quần áo
- Thường xuyên tắm rửa, giữ vệ sinh da, thân thể
- Tiêm phòng cúm hằng năm vào mùa đông, đặc biệt ở trẻ em và người lớn tuổi, người mắc nhiều bệnh lý mãn tính.
- Sử dụng máy hút ẩm sẽ giúp khắc phục độ ẩm không khí tăng cao
