Việc dùng các thiết bị công nghệ theo dõi giấc ngủ để giúp ngủ ngon hơn có cần thiết?
Hassler
một năm trướcBình luận: 79Lượt xem: 7.318
Dùng mấy cái này mất ngủ thêm...cả đêm lọ mọ cài đặt rồi canh các thứ thêm mệt...😁
@skamylove Một người chưa dùng cho hay. Cứ đeo ở tay thôi chứ cài đặt cái gì. Nó tự theo dõi mà.
Em thấy không cần lắm
Mình chưa áp dụng. Với lại ko có. Những thứ đó đeo vào lúc ngủ có vướng ko ta
nói là theo dõi, mình chắc chỉ dùng buổi trưa khi ngủ ở văn phòng, chứ tối ngủ, đeo vào vướng víu lắm. Mình nghĩ nhiều anh em cũng sẽ như mình thôi.
Đã đeo thử đồng hồ thông minh để theo dõi giấc ngủ. Kết quả thấy vướng víu, khó ngủ. Cứ cởi hết ra. Thậm chí lột luôn quần áo, đắp mền + bật quạt/ máy lạnh ngủ là ngon nhất 😃
Mình nghĩ cũng cần thiết
Đeo vào để theo dõi sức khoẻ à quên để có sức khoẻ mà theo dõi nó mà
Vs mình thì k cần thiết lắm
Đừng quá bận tâm đến thiết bị theo dõi giấc ngủ, chỉ khiến chúng ta phiền lòng hơn mà thôi. Cứ làm những gì mình thấy tốt nhất, lâu lâu lấy nó ra check lại lịch sử xem mình có cần thay đổi thói quen thường ngày hay không.
Sau 1 thời gian mình đeo smartband, mình cũng chả còn quan tâm nhiều đến việc theo dõi nó đang như thế nào. Mà thỉnh thoảng cũng xem coi, à mấy ngày qua ngủ có đủ hay không. Coi vậy thôi chứ cũng đâu khắc phục được gì. Quan trọng là bản thân có muốn hay không. Muốn thì tự bản thân biết không cần đến thiết bị nào cả
cất đtdđ, mtb trước khi đi ngủ, khỏi đeo smw cho thoải mái cổ tay là ngủ ngon thôi
Cảm thấy hơi thừa. Ngủ ngon tự khắc nó ngon.
Đeo vào tay lâu lâu nhỏm dậy xem, nó có hoạt động không? Thế là mất ngủ.
Lúc mới mua sử dụng cũng thấy vui vui Đo nhịp tim, bước đi bộ, số tầng thời gian hiệu suất giấc ngủ Được một thời gian thấy vô bổ chẳng có tác dụng gì Thậm chí khi mình đi chơi nó còn nhắc mình vận động vì ngồi lâu rồi nhưng thực tế mình có ngồi một chỗ đâu Qua gần 2 năm sử dụng thấy chỉ có lợi ích là có cuộc gọi, tin nhắn tới thì biết có quan trọng hay không để dừng lại nghe Bây giờ nó bị hư màn hình hiển thị Samsung báo giá 1,7 tr mình bỏ vào tủ luôn
@doanquoccuong cái giá trị nhất với mình là cất điện thoại trong cốp xe mà vẫn biết có tin nhắn hay cuộc gọi không 😁
Đeo thì lại phải bận tâm tới thông số sau giấc ngủ
Đi ngủ thì bỏ hết đồ công nghệ ra mà ngủ. Đeo cái vòng tay nó cấn cấn khó chịu
Mình thấy đeo vòng khi ngủ mục đích chính là theo dõi xem mình thời gian ngủ bao lâu, ngủ sâu bao lâu (nếu thiết bị chuẩn xác) từ đó bản thân sẽ có những thay đổi cho những ngày sau thôi
Đeo miband có tính không nhỉ
Mình đeo thiết bị track giấc ngủ từ 5 - 6 năm trước thời kỳ đầu thì dùng App track tiếng động, track cử động, sau đó thì Misfit Shine, FitBit, Mi Band, Apple Watch,...
Kết Luận: Bữa nào quên đeo thấy ngủ ngon hẳn, tuy nhiên không biết là ngủ bao lâu nên cũng cảm thấy thiếu thiếu thông tin về giấc ngủ.
Đã sử dụng và không thấy hiệu quả gì. Chủ yếu là do ý thức và thói quen của mỗi người thôi ạ 😃
Bạn
Hi bạn!
Cấp độ thành viên Tinh Tế
Điểm Reward Store
Tuổi Tinh tế

Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store
hemilo+ 244VIPhemilo
9.740 bài đăng
0 bài đăng
0 bài đăng
quangthegtvtk49+ 84CAO CẤPquangthegtvtk49
5.055 bài đăng
Siêu nhân gầy+ 72CAO CẤPSiêu nhân gầy
0 bài đăng
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2020 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019