Mục tiêu chính của Apple Health chính là tổng hợp các thông tin sức khỏe nhằm đưa ra cái nhìn bao quát nhất cho bạn về sức khỏe của mình. Ngoài việc theo dõi và lưu trữ các thông tin sức khỏe từ các thiết bị như iPhone hay Apple Watch, nó còn có khả năng lấy trực tiếp thông tin từ các app hãng thứ 3, tuy nhiên tính năng này hơi khó hiểu 1 chút nhất là khi bạn là người mới bắt đầu sử dụng Apple Health. Bài viết sau đây sẽ khuyến nghị các sản phẩm wearable cũng như fitness app có tính tương thích cao nhất với Apple Health để bạn đọc có thể tham khảo và tìm ra thứ thích hợp nhất cho mình
Các thiết bị có tương thích tốt nhất với Apple Health
Apple Watch Series 3
Không ngoài dự kiến của bạn, sản phẩm tương thích tốt nhất với Apple Health không ai xa lạ chính là người "anh em 1 nhà" với nó Apple Watch Series 3. Nếu bạn muốn 1 thiết bị có khả năng đồng bộ và lưu trữ nhanh chóng cũng như dễ dàng nhất với hệ sinh thái Apple thì Apple Watch sẽ là tùy chọn không thể bỏ qua.
Amazfit Bip
Amazfit Bip gây ấn tượng với người dùng khi sở hữu thời lượng pin lên đến 45 ngày cùng khả năng tương thích tốt với cả Apple Health và Mi Fit. Chiếc smartwatch này cũng được tích hợp GPS và có mức giá vừa túi tiền.
Wahoo Tickr X Heart Rate Monitor
Đây là chiếc vòng đeo ngực theo dõi nhịp tim với độ chính xác cực cao hơn hẳn các sản phẩm đeo tay. Nó dĩ nhiên sở hữu khả năng đồng bộ liên tục với Apple Health và có thể lưu trữ thời lượng 16 giờ các thông tin đã theo dõi.
Beddit 3 Sleep Monitor
Beddit 3 Sleep Monitor là thiết bị theo dõi giấc ngủ với khả năng đồng bộ dữ liệu cùng Apple Health qua app đi kèm. Bạn chỉ cần để nó xuống dưới nệm và ngủ là nó sẽ tự động theo dõi giấc ngủ của bạn.
Xiaomi Mi Band 2
Quảng cáo
Xiaomi Mi Band 2 vừa tương thích tốt với Apple Health vừa có khả năng làm việc hiệu quả cùng chiếc iPhone mà bạn đang sở hữu. Nó cũng là tùy chọn tốt nhất trong tầm giá dưới $50.
Những app tốt nhất cho nhu cầu Fitness
Nike+ Run Club
Nike+ Run Club có khả năng theo dõi quá trình tập luyện của bạn và đồng bộ các thông tin chi tiết đến Apple Health gồm thời gian tập, số lần tập, khoảng cách chạy và cường độ tập luyện.
7 Minute Workout
Quảng cáo
7 Minute Workout không chỉ lưu lại lượng calorie mà bạn đã đốt cháy mà còn cung cấp cho bạn bộ đếm giờ, các video hướng dẫn cũng như các kế hoạch tập luyện phù hợp nhất với bản thân.
Endomondo
Endomondo chia sẻ với Apple Health các thông tin môn tập gồm đi bộ, leo núi, đạp xe và ngay cả các hành trình tập luyện của bạn.
Human
Human không chú trọng vào các bài tập phức tạp mà mục tiêu duy nhất của nó là giúp bạn vận động 30 phút mỗi ngày, từ đó tạo nên bước đà cho bạn tăng cường tập luyện hơn nữa. Human tự động theo dõi tập luyện trên cả iPhone và Apple Watch.
Garmin Connect Mobile
Garmin Connect cũng sở hữu khả năng ghi nhận các thông tin về calorie, số bước chân và khoảng cách di chuyển để đồng bộ lên Apple Health.
Runtastic
Runtastic theo dõi số bước chân, thời gian vận động và lượng calorie đã đốt cháy để cung cấp cho Apple Health. Nó cũng sở hữu những kế hoạch tập luyện tuyệt vời dành cho người mới làm quen lần đầu.
DailyBurn
DailyBurn tương thích tốt với Apple Health khi cho phép chia sẻ khá nhiều thông tin tập luyện. Nó cũng có khoảng 150 bài tập để bạn lựa chọn cho phù hợp với nhu cầu hiện tại của mình.
Carrot Fit
Carrot Fit sở hữu hướng tiếp cận mới khi sử dụng những hình ảnh hoạt hình và biếm họa để nhắc nhở khi bạn bỏ lỡ 1 buổi tập hay lại bắt đầu tăng cân. Ít ra thì những hình ảnh của nó cũng không đến mức quá thô lỗ.
Fjuul
Fjuul theo dõi cường độ tập luyện của bạn để có thể đẩy mạnh hơn nữa các bài tập. Các thông tin mà nó ghi nhận cũng được đồng bộ với Apple Health.
Dance Party
Dance Party kết nối chiếc iPhone của bạn với iMac và Apple TV để bạn nhảy theo (sử dụng iPhone như cảm biến chuyển động) và từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Apple Health cũng sẽ tự động đồng bộ các thông tin tập luyện này.
Get Moving
Get Moving kết nối với Apple Health và sử dụng mục tiêu mà bạn đề ra cho bản thân mình để biến chúng thành động lực tập luyện. Ví dụ nếu bạn đang theo dõi lượng calorie thì Get Moving sẽ tính toán xem bạn có hoạt động đủ để đốt cháy chúng hay không.
Map My Run
Map My Run cung cấp khả năng theo dõi 24/7 trên iOS và ghi nhận cũng như phân tích chi tiết các thông tin tập luyện của bạn sau đó đồng bộ với Apple Health. Nó cũng cho phép theo dõi hơn 600 môn tập đa dạng.
PEAR Personal Coach
Các kế hoạch tập luyện của PEAR Personal Coach được đồng bộ lên Apple Health để bạn có thể theo dõi chính xác các thông số bài tập của mình. Chí cần đăng ký và bạn sẽ có ngay 30 ngày dùng thử dịch vụ.
Strava Running và Cycling
Strava sử dụng các công nghệ tích hợp trong chiếc iPhone để theo dõi chạy bộ và đạp xe. Người dùng cũng có tùy chọn đồng bộ với Apple Health hay chỉ sử dụng riêng Strava mà thôi.
Trails
Trails cung cấp sơ đồ đường đi và cho phép bạn tải thêm các thông tin GPX từ internet. Apple Health cũng tự động lưu lại các thông tin tập luyện của bạn trên Trails nếu được bạn đồng ý.
Zova Personal Trainer
Zova cung cấp cho người dùng khả năng tạo lập những kế hoạc tập luyện phù hợp với quỹ thời gian của mình dù bạn đang có 15 phút hay chỉ 15 giây rảnh rỗi. Các thông tin tập luyện như trên cũng được đồng bộ với Apple Health.
Runkeeper
Runkeeper và Apple Health có thể được kết hợp với nhau để ghi nhận thông tin tập luyện của bạn 1 cách chính xác nhất. App có các tính năng cơ bản miễn phí và bạn có thể trả thêm tiền để có được những tính năng chuyên nghiệp hơn.
Zombie, Run!
App dành cho người yêu thích các bộ phim về zombie khi thêm các âm thanh xác sống đuổi bắt bạn khi chạy, từ đó có thể làm bài tập của bạn bớt nhàm chán hơn. Apple Health cũng có thể đồng bộ hiệu quả với Zombie, Run!
Những app tốt nhất cho nhu cầu theo dõi thức ăn
Lark
Lark sẽ gởi đến cho bạn những gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích cho việc giảm cân, trong đó có các lời khuyên về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, kế hoạch vận động và các thực phẩm cần tránh nếu bạn đang giảm cân. Bạn cũng không cần phải khai báo rườm rả mà chỉ cần trả lời các câu hỏi mà app đưa ra.
Weight Watchers
Apple Health sẽ hiển thị chi tiết quá trình theo dõi ăn kiên của những người dùng có đăng ký của Weight Watchers. Trên dashboard của app cũng hiển thị số điểm mà bạn đã tích lũy được.
Lifesum
Lifesum ghi nhận các thông tin về lượng thực phẩm mà bạn đã ăn trong ngày sau đó đồng bộ đến Apple Health. Nó cũng tương thích tốt với Runkeeper, Nokia và Moves.
MyFitnessPal Calorie Counter & Diet Tracker
Đây là app có thứ hạng tin cậy rất cao trên App Store và việc nó được tương thích thêm với Apple Health càng như "hổ mọc thêm cánh". Phần mềm sẽ ghi nhận lượng calorie mà bạn đã nạp vào cơ thể cũng như các hoạt động tập luyện mà bạn đã thực hành trong ngày.
Yummly
Yummly không chỉ tương thích với Apple Health để ghi nhận thông tin thực phẩm của bạn mà còn hỗ trợ nền app shopping Instacart, cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quát về chế độ ăn kiêng mà mình đang theo đuổi.
My Diet Coach
My Diet Coach cũng giúp bạn theo dõi lượng thức ăn mỗi ngày, đồng thời đưa ra những lời khích lệ để bạn không cảm thấy chán nản. Có cũng có thể đồng bộ với Apple Health để bạn theo dõi cân nặng, lượng calorie và chất dinh dưỡng mà mình cần.
Các app tốt nhất cho theo dõi sức khỏe sinh sản
Clue
Clue có khả năng theo dõi sức khỏe sinh sản của nữ giới qua các phân loại như chu kỳ kinh nguyệt, đời sống tình dục, các cơn đau, tâm trạng, dịch cổ tử cung và thuốc tránh thai. Nó tương thích tốt với Apple Health trên nền iOS 9 trở lên.
Glow
Glow cũng cho phép theo dõi chu kỳ rụng trứng, khả năng sinh sản và kinh nguyệt. Nó cũng có thể được kết hợp cùng Apple Health để dự đoán khả năng thụ thai.
Các app tốt nhất để theo dõi sức giấc ngủ
Sleep Cycle Alarm Clock
Sleep Cycle Alarm Clock theo dõi thói quen ngủ của bạn qua tiếng ồn khi ngủ nhờ vào microphone của chiếc iPhone, sau đó đánh thức bạn vào thời gian phù hợp nhất cho cơ thể. Các thông tin được ghi nhận cũng sẽ có thể đồng bộ đến Apple Health.
Beddit 3 Sleep Tracker
Beddit 3 Sleep Tracker, app đi kèm của nó và Apple Health sẽ là combo tối thượng để bạn theo dõi giấc ngủ, nhịp tim và ngay cả tiếng ngáy của mình. Đây là 1 trong những tùy chọn theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện nay.
AutoSleep
AutoSleep tự động theo dõi giấc ngủ của bạn và được khuyến nghị sử dụng chung với Apple Watch. Bạn cũng có thể theo dõi giấc ngủ của mình bằng Health tuy nhiên không được toàn diện như AutoSleep.
Một số app khác
Qardio Heart Health, Weight and Blood Pressure Monitor
Nếu bạn đang sở hữu 1 thiết bị tracker của Qardio thì bạn có thể sử dụng app đi kèm của nó để đồng bộ các thông số này vào Apple Health.
Golfshot Plus
Golfshot Plus theo dõi số bước chân, calorie và cường độ hoạt động của bạn khi chơi golf. Tuy nhiên bạn sẽ cần đăng ký Premium để có thể tích hợp nó với Health.
One Drop
One Drop là phần mềm theo dõi bệnh tiểu đường và sẽ có khả năng ghi nhận lượng glucose, thức ăn, thuốc men cũng như hoạt động trong ngày của bạn. Nó cũng cho phép đồng bộ với Apple Health.
Streaks
Streaks ghi nhớ khoảng thời gian liên tục bạn đã ăn kiêng, tập luyện, bỏ hút thuốc hay những thói quen nào đó của bãn. Bạn có thể thiết lập và theo dõi cùng lúc 6 mục khác nhau.
Nokia Health Mate
Nokia Health Mate tương thích với Apple Health để đồng bộ thông tin từ Activité hay Steel HR hoặc các sản phẩm cân thông minh. Các app đến từ Nokia nói chung luôn sở hữu hầu hết những gì mà người dùng yêu cầu.
Calm
Apple Watch đã có app Breathe để giúp bạn điều hòa hơi thở của mình, tuy nhiên nếu bạn muốn 1 app chuyên nghiệp hơn thì có thể tìm đến Calm. Calm còn có phần Sleep Stories để giúp bạn ngủ hiệu quả hơn.
Nguồn wareable
