![[Bạn có biết] Tại sao chúng ta thở dài?](https://tinhte.cdnforo.com/store/2016/03/3646824_o-deep-breathing.jpg)
Các nhà nghiên cứu tại Đại học California (UCLA - Mỹ) gần đây tuyên bố họ đã xác định được nguồn gốc của những tiếng thở dài, đồng thời cho đó là một phản xạ nhằm duy trì chức năng phổi khỏe mạnh. Con người thở dài khoảng 12 lần mỗi giờ để tái thổi phồng không khí cho gần nửa tỷ túi nhỏ xíu, trông như những quả bong bóng trong phổi gọi là phế nang. Phế nang đóng một vài trò rất quan trọng trong việc điều tiết dòng chảy của oxy và carbon dioxide (CO2). Thở dài thường xảy ra không theo mong muốn, khi chúng ta hít một lượng khí thật sâu so với bình thường, trước khi thở ra.
Theo nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học đến từ từ UCLA và Đại học Stanford, những tiếng thở dài thực chất là ‘lời đáp’ đối với tín hiệu đến từ phổi để thổi phồng các phế nang, bắt nguồn từ hai cụm nhỏ của 200 tế bào thần kinh nằm ở thân não - khu vực chịu trách nhiệm cho các chức năng thuộc hệ thần kinh tự chủ, chẳng hạn như nhịp tim, nhịp thở và giấc ngủ. Họ cho rằng phát hiện này cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn vào các cơ chế có thể đứng sau những hành vi phức tạp khác.
Hai điểm đánh dấu huỳnh quang ở mỗi bên của cuống não, cho thấy 2 mạng lưới của 200 tế bào thần kinh điều khiển phản xạ thở dài.
Mark Krasnow - nhà sinh học tại khoa Y của Đại học Stanford và là một trong những tác giả của nghiên cứu, cho biết trung tâm hô hấp của não bộ là nơi điều khiển tốc độ của hơi thở, cũng như các hình thức thở. “Nó được tạo thành từ một lượng nhỏ các loại tế bào thần kinh khác nhau”, ông nói. “Mỗi chức năng như một nút bật cho mỗi loại thở khác nhau. Thở đều đặn, thở dài hoặc các loại khác có thể dành cho việc ngáp, ngửi, ho và thậm chí cười hoặc khóc”. Nếu không có thở dài, phổi của chúng ta sẽ nhanh chóng trở nên “xuống cấp”. Đó là lý do tại sao não ra lệnh thực hiện một tiếng thở dài khoảng 12 lần mỗi giờ ở người, và thường xuyên hơn ở động vật. Tuy nhiên, vẫn chưa ai có thể nhận biết chính xác tế bào thần kinh nào trong não đã kích hoạt phản xạ này.
Trước thách thức trên, các nhà khoa học tại UCLA đã quyết định tập trung vào việc nghiên cứu trung tâm hô hấp của não, nằm trong cuống não. Họ bắt đầu phân tích các gen nằm trong tế bào não chuột và phát hiện ra vài trăm gen trong số chúng tạo ra một trong hai chất hóa học gọi là Neuropeptide - những phân tử protein nhỏ được tế bào thần kinh dùng để giao tiếp với nhau. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng chính các peptide cũng có mặt ở người này có liên quan mật thiết đến việc chi phối hành vi thở dài. Nếu có thể điều chỉnh được mức độ hợp chất này, các bác sĩ trong tương lai có thể tạo ra nhiều đợt thở dài hơn đối với bệnh nhân khó thở, hoặc làm giảm các chứng âu lo hay rối loạn tâm lý gây ra bởi những tiếng thở dài.
Về khía cạnh tâm lý, một số nghiên cứu trước đó cũng từng cho rằng thở dài có tác dụng truyền đạt cảm xúc, hoặc cũng có thể đóng vai trò như một nút ‘reset’ cho hệ thống hô hấp của cơ thể.
Theo nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học đến từ từ UCLA và Đại học Stanford, những tiếng thở dài thực chất là ‘lời đáp’ đối với tín hiệu đến từ phổi để thổi phồng các phế nang, bắt nguồn từ hai cụm nhỏ của 200 tế bào thần kinh nằm ở thân não - khu vực chịu trách nhiệm cho các chức năng thuộc hệ thần kinh tự chủ, chẳng hạn như nhịp tim, nhịp thở và giấc ngủ. Họ cho rằng phát hiện này cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn vào các cơ chế có thể đứng sau những hành vi phức tạp khác.
Hai điểm đánh dấu huỳnh quang ở mỗi bên của cuống não, cho thấy 2 mạng lưới của 200 tế bào thần kinh điều khiển phản xạ thở dài.
Mark Krasnow - nhà sinh học tại khoa Y của Đại học Stanford và là một trong những tác giả của nghiên cứu, cho biết trung tâm hô hấp của não bộ là nơi điều khiển tốc độ của hơi thở, cũng như các hình thức thở. “Nó được tạo thành từ một lượng nhỏ các loại tế bào thần kinh khác nhau”, ông nói. “Mỗi chức năng như một nút bật cho mỗi loại thở khác nhau. Thở đều đặn, thở dài hoặc các loại khác có thể dành cho việc ngáp, ngửi, ho và thậm chí cười hoặc khóc”. Nếu không có thở dài, phổi của chúng ta sẽ nhanh chóng trở nên “xuống cấp”. Đó là lý do tại sao não ra lệnh thực hiện một tiếng thở dài khoảng 12 lần mỗi giờ ở người, và thường xuyên hơn ở động vật. Tuy nhiên, vẫn chưa ai có thể nhận biết chính xác tế bào thần kinh nào trong não đã kích hoạt phản xạ này.
Trước thách thức trên, các nhà khoa học tại UCLA đã quyết định tập trung vào việc nghiên cứu trung tâm hô hấp của não, nằm trong cuống não. Họ bắt đầu phân tích các gen nằm trong tế bào não chuột và phát hiện ra vài trăm gen trong số chúng tạo ra một trong hai chất hóa học gọi là Neuropeptide - những phân tử protein nhỏ được tế bào thần kinh dùng để giao tiếp với nhau. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng chính các peptide cũng có mặt ở người này có liên quan mật thiết đến việc chi phối hành vi thở dài. Nếu có thể điều chỉnh được mức độ hợp chất này, các bác sĩ trong tương lai có thể tạo ra nhiều đợt thở dài hơn đối với bệnh nhân khó thở, hoặc làm giảm các chứng âu lo hay rối loạn tâm lý gây ra bởi những tiếng thở dài.
Về khía cạnh tâm lý, một số nghiên cứu trước đó cũng từng cho rằng thở dài có tác dụng truyền đạt cảm xúc, hoặc cũng có thể đóng vai trò như một nút ‘reset’ cho hệ thống hô hấp của cơ thể.
