67 bình luận
Chia sẻ
Bài nổi bật
Ứng dụng quá hữu ích.
Tôi 30 tuổi vừa rồi bị sỏi tiết niệu do uống ít nước giờ đây mỗi ngày tôi uống khoảng 3lit nước tức 10 cốc 300ml. ( bác sỹ bảo nếu không muốn phải mổ thì chịu khó uống nước 😁 )
Trước đây tôi nặng 96kg sau 2 tháng uống nước đầy đủ, ăn kiêng có dùng thêm TPCN Garcinia Cambogia 1234 nữa đã giảm xuống 86,7kg.
Một trong những nguyên do khiên nhiều bạn giảm cân thất bại là do các bạn không uống đủ nước. Người bình thường một ngày uống khoảng 2 lit nước nhưng đối với những người mập > 60kg thì một ngày phải uống (cân năng) (kg) x 35ml = lượng nước cần uống. Nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể
Trước khi tập thể dục khoảng 1h các bạn uống từ 500ml - 1lít nước để x2, x3 hiệu quả tập luyện.
Trong khi tập không nên uống nhiều nước chỉ nên uống ít một cho đỡ khát thôi.
Nên uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối.
Tôi 30 tuổi vừa rồi bị sỏi tiết niệu do uống ít nước giờ đây mỗi ngày tôi uống khoảng 3lit nước tức 10 cốc 300ml. ( bác sỹ bảo nếu không muốn phải mổ thì chịu khó uống nước 😁 )
Trước đây tôi nặng 96kg sau 2 tháng uống nước đầy đủ, ăn kiêng có dùng thêm TPCN Garcinia Cambogia 1234 nữa đã giảm xuống 86,7kg.
Một trong những nguyên do khiên nhiều bạn giảm cân thất bại là do các bạn không uống đủ nước. Người bình thường một ngày uống khoảng 2 lit nước nhưng đối với những người mập > 60kg thì một ngày phải uống (cân năng) (kg) x 35ml = lượng nước cần uống. Nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể
Trước khi tập thể dục khoảng 1h các bạn uống từ 500ml - 1lít nước để x2, x3 hiệu quả tập luyện.
Trong khi tập không nên uống nhiều nước chỉ nên uống ít một cho đỡ khát thôi.
Nên uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối.
Cả ngày mình còn không uống cốc nước nào, ăn cơm cũng không cần canh luôn:p
Mẹo giúp uống đủ nước:
1. là phải biết uống đủ nước rất tốt cho cơ thể
2. Sắm một cái cốc to
3. Luôn để một bình nước lớn ở bàn làm việc
4. Mua bình nước dã ngoại đề dùng khi ra ngoài.
5. Tưởng tưởng khi đi vệ sinh là mình đang thải độc để khỏe mạnh hơn.
Thấy bài này em mới nhớ. Lúc trước em nói với nhiều người là nhớ uống 3l nước là da sẽ đẹp lên, đỡ táo bón. Thế là nhiều người thể hiện bản chất con người ngay, "tôi uông nước nhiều lắm mà vẫn bị, uống lần cốc to không đó". Vậy là em bảo về hứng chai nước 1,5l đong cho đủ ngày uống hai chai =)))) có điều rất là hay là hầu hết mọi người, cả ngày đều chẳng uống nổi một chai =))))) các bác nào bảo các app này thừa thãi thì thử làm xem uống nổi 3l một ngày không rồi tính nhé. Nói thật, 2l thôi để nhớ mà uống là khó lắm rồi, đó là đối với dân văn phòng còn người chạy cả ngày thì 1,5l chưa chắc uống đủ. Mà lạ là người vận động nhiều vẫn không uống đủ lấy 1,5l @@"
Nói chung phần mềm hay - dở do người có - không có nhu cầu.
Người cần tìm mãi k ra, người không cần coi đó là dư thừa, nhưng t thấy mấy ông bà App cũng rảnh quá, ngồi nghĩ ra "Phần mềm nhắc uống nước"
Dự là mấy "Phần mềm nhắc đi ăn, đi WC, đánh răng......." sẽ có phí rất cao cho bộ óc sáng tạo 😁
Người cần tìm mãi k ra, người không cần coi đó là dư thừa, nhưng t thấy mấy ông bà App cũng rảnh quá, ngồi nghĩ ra "Phần mềm nhắc uống nước"
Dự là mấy "Phần mềm nhắc đi ăn, đi WC, đánh răng......." sẽ có phí rất cao cho bộ óc sáng tạo 😁
Bài mới
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
- © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
- Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
- Số điện thoại: 02822460095
- MST: 0313255119
- Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019