Chỉ cần dành ra 2 tiếng/tuần để hít thở không khí trong lành cũng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe
MinhTriND
MinhTriND
18/6/19 Bình luận: 102 Lượt xem: 7,083

Chỉ cần dành ra 2 tiếng/tuần để hít thở không khí trong lành cũng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi MinhTriND, 18/6/19. Trả lời: 102, Xem: 7083.

  1. MinhTriND

    MinhTriND xe.tinhte.vn

    Tham gia:
    5/6/09
    Được thích:
    22,815
    Best Answers:
    0
    MinhTriND
    VIP
    Kết quả một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Nature cho biết chỉ cần dành ra khoảng 2 tiếng một tuần để hít thở không khí trong lành như ở công viên hay trong rừng, sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

    Đó là những gì rút ra được sau khi các nhà khoa học tiến hành phân tích dữ liệu thu được từ 1 cuộc khảo sát thực hiện với 20.000 người ở Anh, về thời gian mà họ đã dành ra để hoà mình vào thiên nhiên, cũng như tình trạng sức khoẻ và mức độ hạnh phúc của họ.

    Các nhà khoa học nhận thâty trung bình 1 người chỉ cần dành ra 94 phút để thực hiện những điều nêu trên trong vòng 1 tuần, cuộc sống của họ sẽ đi lên theo chiều hướng tích cực.

    Sau thời gian 2 tiếng, lợi ích về sức khoẻ dường như giảm dần. Các chuyên gia cho rằng bạn cũng không cần phải chạy bộ hay vận động gì nhiều trong công viên, chỉ cần ngồi ghế đá, hít thở chút không khí, vậy là đủ. Tuy nhiên, cũng nên đi vào những giờ cây cối đang nhả ra Oxy nhé.

    Nguồn: Nature
     

    File đính kèm:

    Huylu, ndta13, Lưu Di Dân8 người khác thích nội dung này.
  2. nXsmile

    Tham gia:
    8/6/14
    Được thích:
    1,848
    Best Answers:
    1
    nXsmile
    CAO CẤP
    Không khí ở đâu trong lành
     
    Chàng Còi, kellykent, Vi_Thang13 người khác thích nội dung này.
    1. nXsmile

      Tham gia:
      8/6/14
      Được thích:
      1,848
      Best Answers:
      1
      nXsmile
      CAO CẤP
      nXsmile @labillnet hồi xưa làm cạnh cv tao đàn trưa nào cũng mua hộp cơm với ly cafe vô đó ăn xong phì phèo thư giãn, trong lành cả nghĩa đen lẫn bóng, mười mấy năm rồi giờ không đc vậy nữa.
       
    2. anhvu999

      Tham gia:
      3/6/18
      Được thích:
      227
      Best Answers:
      0
      anhvu999
      ĐẠI BÀNG
      anhvu999 @saju thằng dog này nói chuyện ngu như heo, mày kg biết thằng Hiển Long nó chửi mà chả mày xong mà mày vẫn còn ca ngợi nó hả?
       
    3. saju

      Tham gia:
      19/3/19
      Được thích:
      80
      Best Answers:
      0
      saju
      ĐẠI BÀNG
      saju @anhvu999 Vậy là bạn đang chửi mấy cán bộ nhà mình rồi, lấy tiền thuế của dân cho con cháu du học-định cư bên này.
      Còn mình chỉ nói sự thật, ko ca ngợi ai cả nhé. Chúc bạn có 1 ngày nào đó sẽ có đc tí văn hóa để nâng cao trí thức.
      Chào thân ái.
       
    4. exciterc

      Tham gia:
      20/12/09
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      exciterc
      VIP
      exciterc @labillnet Ko phải cứ cây xanh là không khí sạch. Ở TP thì làm gì có chỗ nào sạch. Cách duy nhất hít không khí ko ô nhiễm khi sống ở tp là ở trong nhà và bật máy lọc không khí. Tuy nhiên cách này ko ổn nếu dùng lâu vì ô xy bị giảm.
       
  3. Sơn Kao

    Tham gia:
    18/3/18
    Được thích:
    223
    Best Answers:
    0
    Sơn Kao
    ĐẠI BÀNG
    Ý là vào viện thở oxy chăng. Ngay cả ở Đàlạt hôm nay cũng đầy bụi khói, kẹt xe thì SG, HN kiếm đâu ra trong lành.
     
    Chàng Còi, Vi_Thang, trieuluu5 người khác thích nội dung này.
    1. hunterval

      Tham gia:
      26/1/09
      Được thích:
      747
      Best Answers:
      0
      hunterval
      TÍCH CỰC
      hunterval @Sơn Kao thôi đừng nhắc ĐL nữa, muốn ứa nước mắt vì tiếc cho 1 tp quá đẹp
       
      Chàng Còi, Vi_Thang, trieuluu4 người khác thích nội dung này.
    2. smartphone261

      Tham gia:
      13/6/10
      Được thích:
      308
      Best Answers:
      0
      smartphone261
      ĐẠI BÀNG
      smartphone261 @hunterval Mình cũng vậy :( xót xa cho Đà Lạt quá :(
       
      Vi_Thang, Không Giới Hạn, saju1 người khác thích nội dung này.
  4. kawakami

    Tham gia:
    27/4/19
    Được thích:
    4,064
    Best Answers:
    0
    kawakami
    CAO CẤP
    Ở nông thôn ngày nào cũng được hit thở không khí trong lành.
     
    alamittit, biaa, mucongtt6 người khác thích nội dung này.
    1. Xanh_Blume38

      Tham gia:
      19/10/18
      Được thích:
      11
      Best Answers:
      0
      Xanh_Blume38
      ĐẠI BÀNG
      Xanh_Blume38 @p700i Thuốc trừ sâu ăn thua gì giờ có chế độ nông thôn mới bao nhiêu cây xanh to đẹp bị trảm hết rồi. đổ đường bê tông nóng thấy mạ nuôn ô tô chở vật liệu xây dựng chạy ầm ầm nữa bụi kinh lắm bác
       
    2. p700i

      Tham gia:
      23/2/13
      Được thích:
      339
      Best Answers:
      0
      p700i
      ĐẠI BÀNG
      p700i @ZzCapuchino Chưa chắc nhé, ao hồ thì ô nhiễm, thuốc bảo vệ thực vật thì đầy, xe tải công nông chạy ầm ầm bụi mù mịt, cống rãnh lộ thiên, phân trâu bò gà vịt đầy ngõ, nước thải sinh hoạt không xử lý, nhà máy, xưởng sản xuất khói và nước thải
       
    3. cosmos47

      Tham gia:
      28/3/14
      Được thích:
      2,594
      Best Answers:
      0
      cosmos47
      VIP
      cosmos47 @ZzCapuchino Binh thường thì thế, nông thôn đỡ ô nhiễm tiếng ồn, khói, bụi. Cơ mà nhiều nơi ung thư cao hơn tp.
       
    4. naganoken

      naganoken Dự bị

      Tham gia:
      9/7/19
      Được thích:
      25
      Best Answers:
      0
      naganoken
      Trứng
      naganoken @kawakami Chỉ ở nông thôn mới có không khí trong lành bác nhỉ.
       
      Senkansen90 thích nội dung này.
  5. zekbrai

    Tham gia:
    26/12/09
    Được thích:
    41
    Best Answers:
    0
    zekbrai
    ĐẠI BÀNG
    Sẽ thêm 1 bài, giờ nào cây nhả oxy :D
     
    thienvk thích nội dung này.
  6. haichin

    Tham gia:
    26/11/10
    Được thích:
    3,892
    Best Answers:
    0
    haichin
    VIP
    Vào rừng thì được, chứ giờ đào đâu ra không khí trong lành ở công viên :(
     
    Lanbh198 thích nội dung này.
    1. TnQ NMT

      Tham gia:
      23/4/19
      Được thích:
      267
      Best Answers:
      0
      TnQ NMT
      ĐẠI BÀNG
      TnQ NMT @haichin Hoặc vào bệnh viện thuê cái bình oxy bác ạ :D:D:D
       
      Vi_Thang thích nội dung này.
    2. anhvu999

      Tham gia:
      3/6/18
      Được thích:
      227
      Best Answers:
      0
      anhvu999
      ĐẠI BÀNG
      anhvu999 @haichin Rừg giờ kg dễ vào đâu, phải mua vé đó 50k-100k/vé
       
    3. haichin

      Tham gia:
      26/11/10
      Được thích:
      3,892
      Best Answers:
      0
      haichin
      VIP
      haichin @anhvu999 Chùa giờ còn phải mua vé mới đc vào thì rừng đã là cái gì. Cái định mệnh rồi chắc ko khí hít vào cũng phải đóng thuế.
       
      Lanbh198, Vi_Thanganhvu999 thích nội dung này.
  7. tq@thanh

    Tham gia:
    10/5/18
    Được thích:
    352
    Best Answers:
    0
    tq@thanh
    TÍCH CỰC
    Chỉ đúng ở nước ngoài.. ở vn chỉ có ra Hòn đảo hoang sơ nào đấy mới có không khí trong lành..
     
    1. haichin

      Tham gia:
      26/11/10
      Được thích:
      3,892
      Best Answers:
      0
      haichin
      VIP
      haichin @tq@thanh Đảo hoang còn tồn tại ở vn sao?
       
      Vi_Thang thích nội dung này.
    2. Methanol

      Tham gia:
      16/4/19
      Được thích:
      80
      Best Answers:
      0
      Methanol
      ĐẠI BÀNG
      Methanol @haichin Mấy cái tên là tây sa đó, đảm bảo hoang từ 1979.
       
  8. maulanh322

    Tham gia:
    31/1/14
    Được thích:
    2,426
    Best Answers:
    0
    maulanh322
    VIP
    Ra công viên buổi sáng tầm 5-6h cũng khá là thích , không khí có vẻ mát mẻ hơn . Mỗi tội là đi vài bước chân lại thấy tụi nó hôn nhau , cay vcl .
     
    1. oldman20

      Tham gia:
      29/5/12
      Được thích:
      212
      Best Answers:
      0
      oldman20
      TÍCH CỰC
      oldman20 @maulanh322 bậy, nó đang trao đổi không khí "chong nành" cho nhau đó bác
       
  9. thienvk

    Tham gia:
    16/3/08
    Được thích:
    4,221
    Best Answers:
    0
    thienvk
    VIP
    Quê em ngày nào cũng vậy
    Đang tải 20190613_194059.jpg… Đang tải 20190613_194121.jpg… Đang tải 20190519_220627.jpg…
     
    trieuluu, skynet212, VVvMM4 người khác thích nội dung này.
    1. vrthanh

      Tham gia:
      7/4/16
      Được thích:
      119
      Best Answers:
      0
      vrthanh
      ĐẠI BÀNG
      vrthanh @thienvk uầy ngắt đầu nhồi đậu phộng rán giòn :)
       
    2. Lại Thiên Thanh

      Tham gia:
      15/11/18
      Được thích:
      6
      Best Answers:
      0
      Lại Thiên Thanh
      ĐẠI BÀNG
    3. Trần Văn Tùng Anh

      Tham gia:
      18/6/19
      Được thích:
      0
      Best Answers:
      0
  10. quanganh9726

    Tham gia:
    31/7/18
    Được thích:
    568
    Best Answers:
    0
    quanganh9726
    TÍCH CỰC
    Chúng ta nên ra ngoài nhiều hơn cũng như là thường xuyên dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời
     
  11. Emranhieulam1990

    Tham gia:
    10/4/18
    Được thích:
    882
    Best Answers:
    0
    Emranhieulam1990
    CAO CẤP
    Ai mà được 2 tiếng với con gái thì chắc chẳng cần ra tập hít thợ hít thợ đâu.
     
    VVvMM thích nội dung này.
    1. VVvMM

      Tham gia:
      29/10/18
      Được thích:
      105
      Best Answers:
      0
      VVvMM
      ĐẠI BÀNG
      VVvMM @Emranhieulam1990 Công nhận, gần con gái xinh đẹp làm mình cảm giác nó phấn chấn :D
       
      Emranhieulam1990 thích nội dung này.
    2. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @Emranhieulam1990 ??
       
    3. Emranhieulam1990

      Tham gia:
      10/4/18
      Được thích:
      882
      Best Answers:
      0
      Emranhieulam1990
      CAO CẤP
      Emranhieulam1990 @VVvMM Chuẩn đó bạn. Ban có bao giờ thấy con Gà Trống đứng trước con Gà mái chưa? Đại ý nó tựa tựa như vậy. Phê lắm .
       
  12. Hudson

    Tham gia:
    14/3/11
    Được thích:
    329
    Best Answers:
    0
    Hudson
    TÍCH CỰC
    Biết kiếm đâu ra bầu không khí trong lành đúng nghĩa giữa lòng Hà Nội đây :(
     
    1. Yan20142297

      Tham gia:
      23/5/18
      Được thích:
      1,592
      Best Answers:
      0
      Yan20142297
      CAO CẤP
      Yan20142297 @Hudson Tập hít cho quen bác ạ. Hít mãi không khí trong lành sau này đến lúc hít phải không khí ô nhiễm có khi lại sock quá dek chịu được =))))))
       
  13. chanhthi

    Tham gia:
    1/3/12
    Được thích:
    1,005
    Best Answers:
    0
    chanhthi
    TÍCH CỰC
    Công viên Tao Đàn đứng phía Trương Định chụp. Ngày xưa người yêu mình đã ngồi ở đây để đợi mình, chính là ngay cái ghế mà cô gái mặc váy đỏ đang ngồi. Còn nhớ lúc đó có một nhóm đang chụp hình cưới, cô dâu chú rễ rất đẹp và xứng đôi.
     
    VVvMM thích nội dung này.
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @chanhthi Bắt ny chờ ah :D
       
    2. chanhthi

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      1,005
      Best Answers:
      0
      chanhthi
      TÍCH CỰC
      chanhthi Mình hay bắt người ta đợi... nên giờ đây mình phải ngồi đây đợi hạnh phúc của đời mình...
       
      adagioleonard thích nội dung này.
  14. Ngọc NC

    Tham gia:
    9/2/14
    Được thích:
    538
    Best Answers:
    0
    Ngọc NC
    TÍCH CỰC
    Vấn đề là đào đâu ra không khí sạch bây giờ. Chả nhẽ lên mấy bản làng vùng sâu. Hay ra côn đảo
     
  15. hunterval

    Tham gia:
    26/1/09
    Được thích:
    747
    Best Answers:
    0
    hunterval
    TÍCH CỰC
    lên tinhte comment gây war xong hít drama, tốt hơn không khí trong lành nhiều!
     
  16. Mr.Flex

    Tham gia:
    7/8/13
    Được thích:
    268
    Best Answers:
    0
    Mr.Flex
    TÍCH CỰC
    Hôm qua em vào được một quán pizza gió trời mát rượu, tự nhiên nghĩ bấy lâu nay ngồi phòng máy lạnh làm việc mà ko thấy mát mẻ như gió trời! Chỉ cần cái võng ngủ một giấc buổi trưa với gió trời thôi là đã thấy sảng khoái hết người rồi !
     
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @Mr.Flex Quán nào thế bác :D
       
  17. vansanghd93

    Tham gia:
    10/10/18
    Được thích:
    240
    Best Answers:
    0
    vansanghd93
    TÍCH CỰC
    kể cả công viên ở sài gòn không khí cũng không trong lanh
     
    1. VVvMM

      Tham gia:
      29/10/18
      Được thích:
      105
      Best Answers:
      0
      VVvMM
      ĐẠI BÀNG
      VVvMM @vansanghd93 dù sao vẫn còn đỡ hơn ngoài đường bạn ơi, đừng bi quan quá, còn công viên ngày nào tận dụng ngày đó.
       
      vansanghd93 thích nội dung này.
  18. thanhphat95

    Tham gia:
    6/8/13
    Được thích:
    1,155
    Best Answers:
    0
    thanhphat95
    TÍCH CỰC
    tuyệt vời hơn nếu bỏ cái điện thoại xuống
     
    VVvMM thích nội dung này.
  19. Mr chanh 86

    Tham gia:
    29/3/16
    Được thích:
    413
    Best Answers:
    0
    Mr chanh 86
    TÍCH CỰC
    Cả tuần ngồi vp cuối tuần k đi vài vòng công viên thấy khó chịu, công viên ở sài gòn được mấy cái cây xanh nhiều như Tao Đàn ....
     
  20. bud's

    Tham gia:
    14/3/13
    Được thích:
    3,639
    Best Answers:
    0
    bud's
    VIP
    chỗ nào cũng ô nniễm, ko có chỗ trong lành để hít
     
Đang tải...