Đàn ông không thể hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch
Lê Phú Khương
Lê Phú Khương
12/7/19 Bình luận: 240 Lượt xem: 30,690

Đàn ông không thể hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi Lê Phú Khương, 12/7/19. Trả lời: 240, Xem: 30690.

  1. Lê Phú Khương

    Lê Phú Khương Mod đẹp trai

    Tham gia:
    25/5/14
    Được thích:
    10,113
    Best Answers:
    0
    Lê Phú Khương
    VIP
    #1 Lê Phú Khương, 12/7/19
    Sửa lần cuối: 17/7/19
    Một điều mà tất cả chúng ta đều quá quen thuộc đó là các hoạt động thể chất giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ và giúp chúng ta sống lâu hơn. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nếu một người đàn ông có thể hít đất hơn 40 cái một lần thì người đó giảm thiểu tới 96% nguy cơ các bệnh về tim mạch trong khoảng 10 năm tới. Đây là một nghiên cứu đến từ đại học Harvard danh giá.

    Ngoài ra nếu chống đẩy từ 21 đến 30 cái, thì tỉ lệ mắc các nguy cơ về vấn đề về tim như suy tim hoặc động mạch vành chỉ là gần 25% so với những người không thể hít đất được 10 cái. Tương tự như việc chạy bộ, chống đẩy giờ cũng trở thành một chỉ số giúp đánh giá và dự đoán các bệnh về sức khoẻ tim của con người trong tương lai tới. Theo tác giả Justin Chang đến từ Trung tâm Y tế cộng đồng tại Harvard, đây là một cách đơn giản để xác định vấn đề tim, thậm chí là tốt hơn việc kiểm tra bằng cách sử dụng các bài kiểm tra chạy bộ và đo đạc hơi thở.

    Đang tải hitdat.jpg…

    Nghiên cứu này dựa trên 1000 lính cứu hoả ở bang Indiana vào giai đoạn từ năm 2000 tới 2007, và báo cáo y tế về sức khoẻ tim của họ trong 10 năm sau đó. Những người tham gia có độ tuổi dao động từ 21 tới 66 tuổi, trung bình là 39.6 và chỉ số BMI trung bình là 28.7. Đây chỉ là nghiên cứu đầu tiên nhưng các nhà khoa học đang rất hi vọng nghiên cứu này sẽ đem lại nhiều kết quả tốt. Nhiều chuyên gia gợi ý rằng nghien cứu nên mở rộng ra hơn ở việc lấy mẫu, ví dụ như là thêm cả phụ nữ và những người ít vận động vì thực tế các lính cứu hoả vốn là những người có thể trạng rất tốt do đặc thù nghề nghiệp.

    Nghiên cứu này cho thấy những lợi ích đáng kể trong việc hoạt động thể chất đến sức khoẻ của chúng ta. Thành thật mà nói mình cố lắm cũng chỉ được 15 cái một lần, còn anh em thì sao?
     

    File đính kèm:

    #1 Lê Phú Khương, 12/7/19
    Sửa lần cuối: 17/7/19
  2. minhthuvc

    Tham gia:
    20/6/15
    Được thích:
    5,728
    Best Answers:
    2
    minhthuvc
    VIP
    Vậy tôi là phụ hồ cho 3 ông thợ cả ngày thở ra khói thì đc tính mấy cái hit đất ý nhỉ ?
     
    Shinshin289, vn.tantute, kaoaye4 người khác thích nội dung này.
    1. lamtien338

      Tham gia:
      15/8/15
      Được thích:
      375
      Best Answers:
      0
      lamtien338
      TÍCH CỰC
      lamtien338 @12minhduc. Cười mãi vì cmt của bác
       
    2. ngochanpt89

      Tham gia:
      22/9/11
      Được thích:
      54
      Best Answers:
      0
      ngochanpt89
      ĐẠI BÀNG
      ngochanpt89 @minhthuvc Ba ông thợ thì được tính = 3 cái hít đất bác nhé, bác phải phụ 10 ông thợ thì mới đủ chỉ tiêu, cố gắng lên không lại mắc tim mạch bác ạ.
       
    3. vn.tantute

      Tham gia:
      10/12/12
      Được thích:
      9
      Best Answers:
      0
      vn.tantute
      ĐẠI BÀNG
      vn.tantute @minhthuvc E hít được tầm 20 cái là không thể lên được nữa :)).
       
    4. peterpan80

      Tham gia:
      6/5/14
      Được thích:
      812
      Best Answers:
      0
      peterpan80
      TÍCH CỰC
      peterpan80 @ngochanpt89 phụ được 10 ông thợ thì tim rớt ra ngoài rồi.... nên chắc chắn ko bị tim mạch đâu... :D:D:D
       
  3. crazysexycool1981

    Tham gia:
    28/3/09
    Được thích:
    16,162
    Best Answers:
    6
    crazysexycool1981
    VIP
    Sau nghiên cứu này có khi phải năng chống đẩy kẻo tim mạch có vấn đề lúc nào ko biết chừng Đang tải Gấu trúc (11).gif…
    | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
     
    Av0c@d0 thích nội dung này.
    1. crazysexycool1981

      Tham gia:
      28/3/09
      Được thích:
      16,162
      Best Answers:
      6
      crazysexycool1981
      VIP
      crazysexycool1981 @adagioleonard Có mà, chả nhẽ lại quay clip tự sướng cho AE tin Đang tải Đầu tròn (8).gif…
      | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
       
      Nguyễn Đ.T Hưng thích nội dung này.
    2. SuperBowl

      Tham gia:
      4/8/15
      Được thích:
      265
      Best Answers:
      1
      SuperBowl
      ĐẠI BÀNG
      SuperBowl @crazysexycool1981 Mình cố gắng thì được 50 cái, nhưng hít xong máu lên não nhiều quá nên cứ 20 cái làm tới cho khoẻ.
       
    3. crazysexycool1981

      Tham gia:
      28/3/09
      Được thích:
      16,162
      Best Answers:
      6
      crazysexycool1981
      VIP
      crazysexycool1981 @SuperBowl 50 cái thì hơi quá sức với mình, chắc do ko có thói quen chống đẩy mỗi ngày nhưng chục cái như tiêu đề topic thì vẫn dư sức qua cầu Đang tải Đầu tròn (2).gif…
      | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
       
    4. SuperBowl

      Tham gia:
      4/8/15
      Được thích:
      265
      Best Answers:
      1
      SuperBowl
      ĐẠI BÀNG
      SuperBowl @crazysexycool1981 Ngày mình hít 5 lần, mỗi lần 20 cái, như vậy nó khoẻ người, chứ hít nhiều quá cơ thể mau mệt lắm.
       
  4. Darklord.Py

    Tham gia:
    31/12/17
    Được thích:
    1,345
    Best Answers:
    0
    Darklord.Py
    TÍCH CỰC
    Mình lúc còn SV hít được 50 cái .... Xì đâu :D
     
    1. hoai88vn

      Tham gia:
      17/5/09
      Được thích:
      2,615
      Best Answers:
      0
      hoai88vn
      CAO CẤP
      hoai88vn @Darklord.Py thụt xì dầu huyền thoại =))
       
    2. Vi_Thang

      Tham gia:
      20/3/15
      Được thích:
      118
      Best Answers:
      0
      Vi_Thang
      ĐẠI BÀNG
      Vi_Thang @Darklord.Py ò cục xì lầu ông bê lắp
       
      jwreckage thích nội dung này.
  5. 2pink

    Tham gia:
    22/4/09
    Được thích:
    186
    Best Answers:
    0
    2pink
    ĐẠI BÀNG
    Ông nào hít được ít thì nên kiếm đối tác nằm dưới sẽ có động lực hơn nhé
     
    oliverlelytraithanhnam90 thích nội dung này.
    1. baokhanhpro957

      Tham gia:
      12/5/14
      Được thích:
      450
      Best Answers:
      0
      baokhanhpro957
      TÍCH CỰC
      baokhanhpro957 @2pink Ko đc đâu. Có đối tác nằm dưới thì càng khó hít. Hít 1 cái là nằm xuống đối tác luôn rồi, khó đẩy lên lại đc lắm
       
      oliverlely thích nội dung này.
    2. trung76

      Tham gia:
      20/4/10
      Được thích:
      2,448
      Best Answers:
      0
      trung76
      CAO CẤP
      trung76 @2pink Có đối tác mà vẫn hít đất đc có mà là anh da đen? Thằng nhỏ phải 25-30cm mới làm đc
       
    3. Thành Viên Dấu Tên

      Tham gia:
      26/2/18
      Được thích:
      1,149
      Best Answers:
      6
      Thành Viên Dấu Tên
      TÍCH CỰC
      Thành Viên Dấu Tên @2pink Tìm thằng gay ấy cho có động lực
       
    4. IQ52

      Tham gia:
      24/11/15
      Được thích:
      903
      Best Answers:
      0
      IQ52
      TÍCH CỰC
      IQ52 @2pink Thế đẩy thôi khỏi hít :D
       
  6. Dong_ho_the_ky_com

    Tham gia:
    2/5/17
    Được thích:
    6,786
    Best Answers:
    0
    Dong_ho_the_ky_com
    VIP
    Mai có bài nghiên cứu: đóng gạch dưới 10 cái 1 tuần có nguy cơ yếu sinh lý
     
    tuandienvn, mr.coccu, dongqtrung4 người khác thích nội dung này.
    1. Dong_ho_the_ky_com

      Tham gia:
      2/5/17
      Được thích:
      6,786
      Best Answers:
      0
      Dong_ho_the_ky_com
      VIP
      Dong_ho_the_ky_com @Tran Tao Khả năng là hơi yếu.. nhưng kiểu gì mình cũng trên mức tb hahaa
       
    2. dongqtrung

      Tham gia:
      7/10/11
      Được thích:
      289
      Best Answers:
      0
      dongqtrung
      ĐẠI BÀNG
      dongqtrung @Dong_ho_the_ky_com Uh sinh lý yếu nhưng giảm nguy cơ thượng mã phong =)))
       
      Dong_ho_the_ky_com thích nội dung này.
    3. Dong_ho_the_ky_com

      Tham gia:
      2/5/17
      Được thích:
      6,786
      Best Answers:
      0
      Dong_ho_the_ky_com
      VIP
      Dong_ho_the_ky_com @dongqtrung Tuổi trẻ trâu thì ko sợ thượng mã phong đâu, trung niên thì mới sợ
       
    4. Yamahazu

      Tham gia:
      4/5/19
      Được thích:
      90
      Best Answers:
      0
      Yamahazu
      ĐẠI BÀNG
      Yamahazu @Dong_ho_the_ky_com Chị thấy thik em rồi nhe...:):):)
       
  7. theladu

    Tham gia:
    11/5/14
    Được thích:
    302
    Best Answers:
    0
    theladu
    TÍCH CỰC
    2 năm đổ lại đây mình rất lười vận động.đọc xong bài này giờ phải chịu khó vận động thôi...
     
    Kusa123 thích nội dung này.
    1. Kusa123

      Tham gia:
      30/7/16
      Được thích:
      973
      Best Answers:
      0
      Kusa123
      TÍCH CỰC
      Kusa123 @theladu Vận động nhiều thì người luôn tỉnh táo, tinh thần sảng khoải
       
      Phạm Đoàn Hổtheladu thích nội dung này.
    2. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @Kusa123 Nhìn avatar bác, mình đề nghị bác vận động nhiều hơn.
       
  8. nicolas flamel

    nicolas flamel Thành viên

    Tham gia:
    7/2/18
    Được thích:
    3
    Best Answers:
    0
    nicolas flamel
    Bài viết hay, đáng để mình giữ thói quen chống đẩy
     
    1. vviettan

      Tham gia:
      5/1/14
      Được thích:
      162
      Best Answers:
      0
      vviettan
      ĐẠI BÀNG
      vviettan @nicolas flamel keep it up!. thật ra chơi môn nào giúp tim đập nhanh trong thời gian dài là best nhất. vviệc giúp hệ tim mạch khỏe hơn như là 1 lợi ích phụ của hít đất thôi
       
  9. nguyenmanh287

    Tham gia:
    29/1/12
    Được thích:
    6,004
    Best Answers:
    0
    nguyenmanh287
    VIP
    Lúc tập thường xuyên thì cũng làm đc 50-60 cái. lâu lâu làm thì cũng được 30 lần.:D
     
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @nguyenmanh287 30 lần 1 lúc hay ntn ? :D
       
    2. Quê tôi

      Tham gia:
      2/7/19
      Được thích:
      10
      Best Answers:
      0
      Quê tôi
      ĐẠI BÀNG
      Quê tôi @zeroabs 15 phút làm 20 cái
       
      bomduc thích nội dung này.
    3. hoai88vn

      Tham gia:
      17/5/09
      Được thích:
      2,615
      Best Answers:
      0
      hoai88vn
      CAO CẤP
      hoai88vn @nguyenmanh287 giết chết con gái nhà người ta sao 150 cái @@
       
    4. SuperBowl

      Tham gia:
      4/8/15
      Được thích:
      265
      Best Answers:
      1
      SuperBowl
      ĐẠI BÀNG
      SuperBowl @hoai88vn Trước có đếm chắc phải cả ngàn cái chứ 150 cái nó nhanh lắm.
       
  10. tucammoi

    Tham gia:
    22/4/09
    Được thích:
    325
    Best Answers:
    0
    tucammoi
    TÍCH CỰC
    gì mà đeo lắm thiết bị thế, ?
     
    1. Mr.ZP

      Tham gia:
      23/7/16
      Được thích:
      87
      Best Answers:
      0
      Mr.ZP
      ĐẠI BÀNG
      Mr.ZP @tucammoi Làm màu để PR sản phẩm thôi làm gì căng thế
       
    2. dunggrap

      Tham gia:
      10/8/08
      Được thích:
      1,460
      Best Answers:
      0
      dunggrap
      TÍCH CỰC
      dunggrap @tucammoi Lúc đầu em cũng thế đấy bác ạ, giờ em lúc đeo lúc không tại mình control được rồi. Lợi ích nhất là lúc mới luyện tập sau đó tìm ra cường độ thích hợp cho bản thân, chứ sau bác quen rồi thì đeo hay không cũng ko quan trọng lắm :D
       
  11. anhkiet1011

    Tham gia:
    30/6/13
    Được thích:
    184
    Best Answers:
    0
    anhkiet1011
    TÍCH CỰC
    Vận động nhiều, ăn uống nghỉ ngơi hợp lí thì sẽ tốt thôi :D
     
  12. ALIBABA6886

    Tham gia:
    28/12/17
    Được thích:
    24
    Best Answers:
    0
  13. Nguyễn Trường Tiền

    Tham gia:
    2/4/12
    Được thích:
    47
    Best Answers:
    0
    Nguyễn Trường Tiền
    ĐẠI BÀNG
    ...Đàn ông không thể HẤT ĐÍT hơn 10 cái là bị vấn đề về sinh lý...
     
    hoai88vn, bomducLouisHo thích nội dung này.
    1. hoai88vn

      Tham gia:
      17/5/09
      Được thích:
      2,615
      Best Answers:
      0
      hoai88vn
      CAO CẤP
      hoai88vn @Nguyễn Trường Tiền kakaka, hất đít =))
       
      Nguyễn Trường Tiền thích nội dung này.
  14. DanielTran

    Tham gia:
    11/5/10
    Được thích:
    201
    Best Answers:
    0
    DanielTran
    ĐẠI BÀNG
    Đàn ông bị tim mạch nếu hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị đột tử.
     
  15. lammt121112

    Tham gia:
    17/8/14
    Được thích:
    50
    Best Answers:
    0
    lammt121112
    ĐẠI BÀNG
    Hít đất không được 10 cái nhưng hất đít cũng phải cỡ trên dưới trăm cái
     
    bomduc, Không Giới Hạnhaichin thích nội dung này.
  16. vanninh1978

    Tham gia:
    19/6/06
    Được thích:
    53
    Best Answers:
    0
    vanninh1978
    ĐẠI BÀNG
    Đọc thấy có lý người ❤ rất mau mệt
     
  17. zoozsi

    Tham gia:
    30/1/08
    Được thích:
    33
    Best Answers:
    0
    zoozsi
    ĐẠI BÀNG
    Còn phụ nữ không hít được 10 cái có sao hok?
     
  18. nguyenminh56547

    Tham gia:
    15/10/16
    Được thích:
    2,782
    Best Answers:
    3
    nguyenminh56547
    CAO CẤP
    Ai tuần nào cũng phải xxx vì nghĩa vụ mới thấy cơ đùi quan trọng. Cơ đùi yếu thì chỉ có nằm dưới làm ngựa thôi.
     
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @nguyenminh56547 Thế bh nên đi tập cơ đùi ah :D
       
  19. anhtuanhl87

    Tham gia:
    8/8/18
    Được thích:
    571
    Best Answers:
    0
    anhtuanhl87
    TÍCH CỰC
    May quá 1 tuần mình đẩy tổng cộng đc 21 cái =))))))
     
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      4,876
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @anhtuanhl87 Tức là mỗi hôm làm 3 cái hít đất.
      Trượt nhé.
       
      anhtuanhl87 thích nội dung này.
    2. 17benthuy

      Tham gia:
      27/7/10
      Được thích:
      387
      Best Answers:
      0
      17benthuy
      ĐẠI BÀNG
      17benthuy @adagioleonard tuần đẩy 21 cái thì trâu mợ rồi chứ ng mô nữa
       
      anhtuanhl87 thích nội dung này.
    3. anhtuanhl87

      Tham gia:
      8/8/18
      Được thích:
      571
      Best Answers:
      0
      anhtuanhl87
      TÍCH CỰC
      anhtuanhl87 @adagioleonard Để e cố cái nguyện vọng 2 =)))))
       
    4. anhtuanhl87

      Tham gia:
      8/8/18
      Được thích:
      571
      Best Answers:
      0
      anhtuanhl87
      TÍCH CỰC
      anhtuanhl87 @17benthuy Bác cứ quá khen =))))))
       
    5. dunggrap

      Tham gia:
      10/8/08
      Được thích:
      1,460
      Best Answers:
      0
      dunggrap
      TÍCH CỰC
      dunggrap @adagioleonard Ngày 3 choác bác còn đánh trượt @@, em tuần 3 choác thấy đủ chiêu rồi =]]
       
  20. hfff1080

    Tham gia:
    6/10/10
    Được thích:
    67
    Best Answers:
    0
    hfff1080
    ĐẠI BÀNG
    Mk được hơn 30 cái liên tục vẫn ngon
     
Đang tải...