biết hít đất từ năm lớp 7, giờ thì 10 cái không là vấn đề nhé mấy chú hô hô, hít xà vẫn ổn, chuyển qua chơi tạ luôn, nhưng lên ký mau quá cũng đang lo, lên ký quá mau khi nghỉ chơi tạ sợ nó béo mỡ
Mình không hít đất, nhưng có cách tập khác, phần dưới thì chạy bộ, phần trên thì lên xà. Mỗi lên lên là được khoảng gần 70 cái, b nào ước lượng hộ được 10 cái hít đất chưa nhỉ
Thông tin hay.
Diễn đàn nên kiểm soát việc trích dẫn nguồn chứ nhỉ. Bài này gần như là biên dịch lại của Thingkinghumanity. Trong khi trang TKH lại lấy thông tin từ một số trang khác. Do đó, khi viết lại thì nên xem xét việc trích nguồn (nếu đã trích đến nghiên cứu của Harvard thì dẫn link, hay trích dẫn tác giả). Chẳng muốn CM mà gần đây các bài y học và khoa học viết rất ẩu (đặc biệt việc trích nguồn). Điều này dễ gây lầm tưởng ở 1 số khía cạnh người đọc.
Mình chỉ góp ý thôi nhé.