[Infographic] Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon?

BaroTo

16/6/2015 3:48Phản hồi: 99

99 bình luận

Xu hướng

farrell

ĐẠI BÀNG

9 năm

rất đơn giản, chỉ cần lôi sách vở, cái gì đó ra để học thì chỉ cần 1 lúc thôi là buồn ngủ ngay. Kinh nghiệm cá nhân -_-

chocngoayPro

GÀ

9 năm

Bạn này chắc dạo này mất ngủ đây ,nên mới viết bài này để học hỏi kinh nghiệm anh em phải không. Tớ góp ý với bạn là nếu mất ngủ thì bạn hãy dựng Gấu của bạn dậy chiến đấu hai hiệp thôi ,nếu chưa đủ thì đá bù giờ thêm. Đảm bảo bạn ngủ say như chớt,luôn. Đó là kinh nghiệm của tớ đó.

misterzro

GÀ

9 năm

Mình ngủ hơi khó vì cứ tầm 1-2 giờ sáng là mấy lũ hàng xóm đi chơi về, ô-tô cũng như xe máy đều bấm còi hơi um sùm. Chỉ muốn thò cổ ra balcony liệng đồ vào xe chúng nó.

robocon88

TÍCH CỰC

9 năm

ngồi đọc cái này mà thấy buồn ngủ díp cả mắt. Buồn ngủ quá!

Capetown

ĐẠI BÀNG

9 năm

Cái infographic lần này không rõ ràng như các cái trước

lager

ĐẠI BÀNG

9 năm

Hôm nào thằng con đi ngủ sớm, y như rằng 2 vc ngủ ngon hơn hẳn :rolleyes:

Margroth

GÀ

9 năm

Mọi người cũng có thể uống một cốc nước (hoặc sữa) ấm - ngâm chân vào nước ấm - đọc sách một lúc trước khi đi ngủ để ngủ dễ hơn. Hoặc là nếu như các bác làm việc hùng hục cả ngày mà không ngồi trước bàn phím nhiều như em thì về nhà mệt sẽ khắc tự lăn ra ngủ 😁

PIDER

GÀ

9 năm

Qwerty xong ngủ rất sướng.
Ai từng làm like phát

vietnamtea

TÍCH CỰC

9 năm

Trước cày đêm toàn 12h mới ngủ, thụt cân nghiêm trọng. Giờ chả dám thức khuya 😔. Chiều nào cũng đi tập gym 😁 nữa

thongstele

ĐẠI BÀNG

9 năm

Tôi thường nhớ đến những kỷ niệm đẹp nhất giữa em và tôi trước khi ngủ, sau đó tôi ngủ rất ngon.

Ngô Nghĩa Toni

GÀ

9 năm

làm 1 viên thuốc ngủ.

Voicoibk

GÀ

9 năm

Em đang ở phòng thí nghiệm, vừa đọc vừa thử làm theo. Chưa kịp đọc xong thì đã lăn ra ngủ... cho tới lúc tiếng chuông báo cháy vang lên. Em vội comment cho xong rồi chạy ra cửa thoát hiểm!

ĐẠI BÀNG

Hay

CAO CẤP

Sài gòn ngủ để 20 đến 24 độ là phải đắp chăn rồi , 16 18 thì lạnh quá ngủ thế đếu nào đc . Chưa nói để nhiệt độ phòng chênh quá nhiều so với môi trường dễ đột quị

bacsidien94

TÍCH CỰC

9 năm

tôi chọn chơi game đến khi buồn ngủ thì thôi.

cunatvechai

CAO CẤP

9 năm

Đang mất ngủ nên thấy bài này vào đọc luôn (bt mở sang tap mới, đọc sau) :rolleyes:

luan2105

ĐẠI BÀNG

9 năm

mình 11h vào giường ,đọc truyện đến 12h30 ngủ