[Nghiên cứu] Sử dụng mạng xã hội quá độ khiến tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ
ndminhduc
ndminhduc
30/1/16 Bình luận: 37 Lượt xem: 22,968

[Nghiên cứu] Sử dụng mạng xã hội quá độ khiến tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ

Thảo luận trong 'Đám mây, Dịch vụ trực tuyến' bắt đầu bởi ndminhduc, 30/1/16. Trả lời: 37, Xem: 22968.

  1. ndminhduc

    ndminhduc FONS VITÆ ERVDITIO POSIDENTIS

    Tham gia:
    24/7/13
    Được thích:
    48,400
    Best Answers:
    0
    ndminhduc
    VIP
    Việc quá thường xuyên sử dụng mạng xã hội ở người trẻ tuổi, đặc biệt là trước khi đi ngủ, sẽ tăng khả năng bị rối loạn giấc ngủ. Đó là kết luận của các nhà khoa học tại Đại học Pittsburgh, cho thấy một trong những tác động tiêu cực của mạng xã hội đối với sức khỏe của con người trong thế giới hiện nay.

    Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi thói quen của 1.788 người trẻ ở độ tuổi từ 19 đến 32. Bằng kỹ thuật hỏi đáp, các nhà khoa học đã hình thành được thói quen sử dụng mạng xã hội của tình nguyện viên, đồng thời, tiến hành đo lường các giai đoạn trong giấc ngủ của họ. Kết quả cho thấy tỷ lệ mắc phải các chứng rối loạn giấc ngủ ở những người thường xuyên lên mạng xã hội cao gấp 3 lần so với những người ít lên hơn. Mặt khác, những người dành quá nhiều thời gian trong ngày để kiểm tra mạng xã hội cũng có nguy cơ mắc rối loạn giấc ngủ cao gấp đôi so với những người ít kiểm tra hơn.

    Đọc tới đây bạn tự hỏi rằng liệu thời gian sử dụng mạng xã hội của bản thân có bình thường hay không? Nghiên cứu đã phát hiện rằng ở mức trung bình, các tình nguyện viên dành 61 phút mỗi ngày trên các trang mạng xã hội và ghé thăm các tài khoản của họ trung bình 30 lân mỗi lần. Các hoạt động của tình nguyện viên trên Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine và Linkedln đều được theo dõi trong nghiên cứu và nhìn chung, 30% trong số này được cho là có liên quan tới việc tăng nguy cơ xáo trộn giấc ngủ.

    Dù đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội quá nhiều đối với rối loạn giấc ngủ nhưng hiện các nhà khoa học vẫn chưa xác định được liệu có mối tương quan tỷ lệ thuận giữa 2 điều đó hay không, mặt khác họ chưa biết được liệu có phải sử dụng mạng xã hội gây mất ngủ, và mất ngủ lại khiến việc sử dụng mạng xã hội tăng lên và hình thành nên một vòng lẩn quẩn hay không. Đồng thời, kết hợp với nghiên cứu trước đây thì rõ ràng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình các thiết bị di động đã có kích thích không nhỉ tới cảm xúc, sinh lý và nhận thức của người dùng.

    Người dẫn đầu nghiên cứu, giáo sư Jessica C. Levenson tại Đại học Pittsburgh nhận định rằng: "Đây là một trong những bằng chứng cụ thể đầu tiên cho thấy việc sử dụng mạng xã hội thật sự ảnh hưởng tới giấc ngủ của con người. Và đây cũng là nghiên cứu duy nhất chỉ ra mối liên kết giữa việc sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội với sức khỏe của thanh thiếu niên, vấn đề mà trước giờ vẫn còn gây khá nhiều tranh cãi. Phát hiện lần này có thể chỉ ra rằng hành vi thường xuyên kiểm tra trang mạng xã hội có thể được dùng để hỗ trợ chẩn đoán sớm vấn đề về giấc ngủ của bệnh nhân, từ đó có biện pháp can thiệp hữu hiệu."

    Tham khảo SA, PM
     

    File đính kèm:

    khanhngphtranlamsg thích nội dung này.
  2. duzpopo

    Tham gia:
    24/7/15
    Được thích:
    142
    Best Answers:
    0
    duzpopo
    ĐẠI BÀNG
    Vậy là thức đêm cày game sẽ không bị ?
     
    linhpham89 thích nội dung này.
    1. haigt11392

      Tham gia:
      4/9/08
      Được thích:
      1,212
      Best Answers:
      0
      haigt11392
      TÍCH CỰC
      haigt11392 @duzpopo cái đó ai cũg nhận thức đc bạn ơi. bạn hỏi thừa vậy. chưa hiểu í bạn nói là như nào. thức khuya cày game không chỉ rối loạn giấc ngủ còn đem lại hội chứng rối loạn ý thức tâm thần và nhiều tác hại khác.
       
  3. LRA

    LRA

    Tham gia:
    22/3/11
    Được thích:
    4,472
    Best Answers:
    0
    LRA
    LRA
    VIP
    Con em 9x của mình, khi ngủ vẫn cầm điện thoại trên tay.
    Mỗi khi FB có thông báo, nó mở mắt ra trả lời, sau đó ngủ tiếp. Mình có chọc mấy nó cũng không dậy, nhưng cứ có điện thoại hay tin nhắn là nó phản xạ tức thì.
    Vậy thì nó bị gì nhỉ? :p
     
  4. Apple Haters 2.01

    Tham gia:
    13/5/14
    Được thích:
    8,885
    Best Answers:
    0
    Apple Haters 2.01
    VIP
    Facebook cố tình dùng themes xanh để người dùng mất ngủ. Về sau có luật các app sau 12h đêm phải chuyển sang theme đỏ cho dễ ngủ :D
     
    1. ndlong

      Tham gia:
      29/6/11
      Được thích:
      585
      Best Answers:
      0
      ndlong
      TÍCH CỰC
      ndlong @Apple Haters 2.01 Cho luôn màu đen có phải có động lực mà ngủ luôn ko, nền đen + chữ đen :v
       
  5. DäuGäucaca

    Tham gia:
    13/8/15
    Được thích:
    86
    Best Answers:
    0
    DäuGäucaca
    ĐẠI BÀNG
    Nhiều hôm khuya rồi buồn ngủ tắt đèn đi ngủ vẫn ráng đọc tin nhắn tin tức các kiểu, nước mắt cứ chảy dài, phải chăng là bị bệnh sinh lý? :oops:
     
  6. pond1597

    Tham gia:
    5/7/11
    Được thích:
    4,948
    Best Answers:
    0
    pond1597
    VIP
    Samsung có chế độ đen xám đấy bật sang một lát thi cảm thấy ......buồn ngủ liền. Ngoài lề tí hehe :DBác Hiệp càng ngày càng "đẹp" miên mang lun. :D
     
  7. saladass

    Tham gia:
    8/9/15
    Được thích:
    288
    Best Answers:
    0
    saladass
    ĐẠI BÀNG
    Mấy bạn làm Greyscale hay Invert Colour tren iPhone là dễ ngủ liền,nhức mắt quá mà.

    P/smặt bác @cuhiep cười thấy dễ xương thật:D
     
  8. n.a.v.i.p

    Tham gia:
    29/5/11
    Được thích:
    3,294
    Best Answers:
    1
    n.a.v.i.p
    CAO CẤP
    Mình để ý cứ mỗi lần có mấy cái topic tuyên truyền bệnh tật, tác hại cái kiểu là y như rằng có ảnh cuhiep làm cover minh họa :D:D:D:D:D:D
     
    1. ngole88

      Tham gia:
      22/7/11
      Được thích:
      1,344
      Best Answers:
      0
      ngole88
      TÍCH CỰC
      ngole88 @n.a.v.i.p Bác Hiệp là vô đối ở khoản này nhé haha
       
  9. baotam2101

    Tham gia:
    11/3/10
    Được thích:
    949
    Best Answers:
    0
    baotam2101
    CAO CẤP
    Sao mình vẫn ngủ ầm ầm thế nhĩ..
     
  10. Vodanh_vohinh

    Vodanh_vohinh Thành viên

    Tham gia:
    3/11/15
    Được thích:
    1,669
    Best Answers:
    0
    Vodanh_vohinh
    Mỗi người có 1 sở thick cà đam mê khac nhau mình ko thể nói theo hướng tiêu cực đc
    Nhiều khi đc xài face đó la niềm vui niềm an ũi của 1 số người miễn sao họ ko làm hại ai là đc rồi
     
  11. hung_hy88

    Tham gia:
    22/11/14
    Được thích:
    2,120
    Best Answers:
    0
    hung_hy88
    CAO CẤP
    Mod dám lấy hình Cu Hiệp lên làm mẫu cho bài viết ah? ko sợ bị band sao?:p
     
  12. hoangphi551990

    Tham gia:
    1/6/13
    Được thích:
    414
    Best Answers:
    0
    hoangphi551990
    ĐẠI BÀNG
    Và kể từ lúc mình trong thấy ảnh bác Hiệp, ánh mắt ấy, cái miệng ấy giúp mình có thể làm việc thâu đêm suốt sáng mà ko cần uống cafe để tỉnh táo làm việc :p:p:p
    P/s : sợ ma :D
     
  13. chuquocluong

    Tham gia:
    17/10/11
    Được thích:
    296
    Best Answers:
    0
    chuquocluong
    TÍCH CỰC
    Dạo này mỗi khi ngủ mình bỏ điện thoại ra xa người. Ngủn ngon hẳn :)
     
  14. Khoa81

    Tham gia:
    9/10/10
    Được thích:
    1,357
    Best Answers:
    0
    Khoa81
    TÍCH CỰC
    đưa hình cha nội nào lên xấu trai dã man :D
     
  15. mrthu123

    Tham gia:
    17/7/09
    Được thích:
    74
    Best Answers:
    0
    mrthu123
    ĐẠI BÀNG
    và bị đau cổ tay nữa bác ạ
     
  16. louiszhang

    Tham gia:
    29/11/12
    Được thích:
    364
    Best Answers:
    0
    louiszhang
    ĐẠI BÀNG
    Em thì hay đi du học trời đất , không biết có bị ảnh hưởng gì không nhỉ .
     
    1. ghost85

      Tham gia:
      2/7/09
      Được thích:
      178
      Best Answers:
      0
      ghost85
      ĐẠI BÀNG
      ghost85 @louiszhang Mắt trũng, tay to, ...teo. :p
       
  17. kool_boyjuly

    Tham gia:
    6/3/09
    Được thích:
    6,559
    Best Answers:
    0
    kool_boyjuly
    VIP
    nhìn hình cuhiep minh hoạ cũng mất ngủ ấy chứ :))
     
  18. #JK

    #JK

    Tham gia:
    13/1/15
    Được thích:
    3,632
    Best Answers:
    0
    #JK
    #JK
    VIP
    Mấy vấn đề này bữa giờ đăng nhiều rồi mà.
     
  19. dung12789

    Tham gia:
    5/2/10
    Được thích:
    136
    Best Answers:
    0
    dung12789
    ĐẠI BÀNG
    Hên quá, bỏ mạng xã hội cũng đc 5năm rồi.
     
Đang tải...