Diễn đànKhoa học - Quân sự

Ngủ bao nhiêu tiếng/ngày là đủ?

TDNC
18/5/2011 15:51Phản hồi: 243
243 bình luận
Chia sẻ

Bài nổi bật

Xu hướng

bianvodanh
GÀ
13 năm
Có điều kiện thì ngủ nướng,còn nếu không có thì cố gắng tạo điều kiện vậy
tuanandre2004
CAO CẤP
13 năm
mình ngủ chưa được 8 tiếng/ ngày
caovananh1991
Trứng
11 năm
em là cứ phải 9 tiếng mới chịu nổi, ko đi làm ngủ gật ngay :d
HomeSA
Trứng
11 năm
Tùy theo thể trạng mà ngủ thôi. Cơ thể đã ngủ đủ thì sẽ tự thức dậy

Sent from my LT26i using Tinhte.vn
Mr.luanck
Trứng
11 năm
mình mới đọc được cái thông tin trên fb bảo tầm tuổi anh em mình (18+) thì phải tầm 7,5- 9 tiếng trên ngày cơ. Trời ơi thế thì lắm quá!!! còn ngủ trưa thì đúng là chỉ nên ngủ tầm nhiều nhất là 1 tiếng thôi, nhiều khi buổi trưa đặt mình xuống ngủ ngay được thì chỉ cần 30p tỉnh dậy là thấy cực kì sảng khoái rồi
takashu95
GÀ
11 năm
0h30' ngu 7h30' day co du ko.?
ngocdung7788
ĐẠI BÀNG
6 năm
Với tuổi mình thì ngủ 7-8 tiếng 1 ngày buổi tối là đủ nhé! Nếu được thì buổi trưa ngủ thêm 30p nữa là vừa đẹp. F1 nhà e bổ sung sonno bimbi khoảng 1 tháng thì ban đêm e mới được ngủ tròn giấc 7-8 tiếng 1 ngày đấy ạ! Chứ ngày trước mặt lúc nào cũng như gấu trúc, đi làm thì trong tình trạng lờ đờ thiếu minh mẫn.
Nghĩ đến mà vẫn nổi da gà.
chapcanhuocmo
ĐẠI BÀNG
6 năm
@ngocdung7788 Thế trước F1 nhà cụ buổi tối làm gì mà bác không ngủ được? Xong bác bổ sung cái sonno bimbi cho F1 làm cái vẹo gì? 😔
ngocdung7788
ĐẠI BÀNG
6 năm
@chapcanhuocmo Tối nào cũng khóc cả mấy tiếng đồng hồ bác ạ! Dỗ thế nào cũng không nín, e với Gấu còn làm đủ trò cơ vẫn chẳng ăn thua. Thế là cho đi khám, bác sĩ kê cho cái sonno bimbi này cho ngủ ngon. Phải 1 tháng sau mọi thứ mới ổn định đấy ạ! Chứ không chắc e với Gấu cũng suy nhược cơ thể.
phunglamforest
Trứng
6 năm
Mỗi người sẽ có một cái đồng hồ sinh học khác nhau nên số giờ ngủ cũng khác theo. Với mình thì chỉ ngủ 1 ngày từ 6 đến 7 tiếng (ngủ ban đêm ấy), ngủ trưa tầm 45 phút đến 1 tiếng nữa. Lâu lâu có ngày nghỉ hoặc không làm gì thì mới ngủ 8 tiếng thôi.

CHỦ ĐỀ TƯƠNG TỰ

P.W

Câu chuyện tạo ra vi khuẩn biến đổi gen ngừa sâu răng vĩnh viễn: Lợi bất cập hại

P.W

Có nhà nghiên cứu nói rằng 200 năm nữa AI sẽ có khả năng tiêu diệt loài người

P.W

2050: Nếu không bỏ tiền của công sức giới hạn nhiệt độ trái đất, thiệt hại sẽ cao gấp 6 lần

huanhuan_45

Làm sao để có một giấc ngủ ngon

Xu hướng

Bài mới









    1. Tin mới
    2. Sản phẩm công nghệ mới
    3. Khuyến mãi
    4. Sự kiện
    5. Video

    1. Tinh tế

      1. Nội quy diễn đàn
      2. Thỏa thuận sử dụng dịch vụ
      3. Góp ý
      4. Hỗ trợ, hướng dẫn
      5. Liên hệ quảng cáo
      6. Tinh tế RSS

    2. Cộng đồng

      1. Điện thoại
      2. Máy tính
      3. Camera
      4. Xe
      5. Khoa học công nghệ

    3. Nhật Tảo

      1. Mua bán điện thoại
      2. Mua bán máy tính
      3. Mua bán máy tính bảng
      4. Mua bán camera
      5. Mua bán đồng hồ thông minh
      6. Mua bán xe
      7. Mua bán điện máy
      8. Mua bán sim, sim 3G

    4. Theo dõi chúng tôi

      1. Facebook
      2. Youtube
      3. Flickr
      4. Twitter
    • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
    • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
    • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
    • Số điện thoại: 02822460095
    • MST: 0313255119
    • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019