[Infographic] Những loại thực phẩm có lợi và hại nhất đối với răng

Men răng là lớp bên ngoài bảo vệ răng. Nếu men răng khỏe mạnh sẽ có khả năng chống được axít giúp răng chắc khỏe. Để có một men răng cứng chắc phần lớn là do chế độ chăm sóc răng miệng và việc ăn uống của bạn như thế nào. Một chế độ ăn hợp lý như ăn nhiều rau củ, bổ sung canxi sẽ giúp củng cố men răng, phòng chống sâu răng. Ngược lại, khi bạn có thói quen ăn uống không lành mạnh, nhai nước đá, uống rượu bia, nước ngọt,... sẽ làm suy yếu lớp men răng và axit trong khoang miệng sẽ bào mòn lớp men răng, làm cho răng nhạy cảm hơn và dễ bị sâu. Triệu chứng của sâu răng là đau răng, đau khi ăn hoặc uống, nhạy cảm đối với thức ăn nóng và lạnh, sự xuất hiện những vết ố trên răng. Infographic sau đây sẽ giúp chúng ta biết được những loại thực phẩm và đồ uống nào tốt nhất cũng như gây hại nhất đối với răng để có chế độ ăn uống hợp lí và sở hữu một bộ răng chắc khỏe!

Nguồn: visual.ly

tiderace

TÍCH CỰC

7 năm

Cứ thoải mái đi, sống để ăn cơ mà!!!

protk2

@tiderace Có tiền ăn, nhậu là có tiền đi nha sĩ!! 😁

binhdesigns

ĐẠI BÀNG

@tiderace Mình nghĩ ăn để sống. 😃

Vodanh_vohinh

CAO CẤP

@binhdesigns Mình lại nghĩ muốn sống thì phải ăn

Cuong Nb

VIP

@tiderace Ăn Để Mà Sống nhé 😁
Cuộc đời đâu chỉ có mỗi ăn và uống còn phải Giao Lưu Tinhte,post ảnh sống ảo Facebook,chat Sẽ Chăn rau trên thien dia :D và Làm Clip Tự Quay Của Đôi lưa chính chúng ta để làm kỉ niệm nữa kia mà..... :D và còn rất nhiều việc khác nữa :D

qtgalaxy

Món j có lợi cho lưỡi nhể @@

@qtgalaxy Vét máng gấu

phuctho0505

@Pisces.Mist Chính xác, các loại sò . Hehe

hoangphi551990

@qtgalaxy Món cháo lưỡi bạn nhé ;)

LK_in_the_new_song

Trứng

@qtgalaxy Sò lông ;)

dichoinha1

Sống để ăn. Nhưng ăn làm sao để sống khỏe.
Không phải ăn tạp, ăn vô tội vạ rồi sau này nằm viện sống mà nhờ máy móc.

Cơ mà ở VN ăn cỡ nào cũng chết sớm 😔

sửa máy photocopy

GÀ

ở thành phố mua được thực phẩm sạch là hạnh phúc rồi 😃

thenhantinh

Ở cái đất nước này ăn gì cũng thấy độc hại. Ăn xong còn chưa biết có sống nổi không chứ đừng nói gì đến cái răng, ung thư với cả ngộ độc chết cả lũ vì uống rượu kìa. Mà không uống cũng không được, trừ phi không muốn quan hệ, không muốn kiếm tiền. Mà không có tiền cũng chết, đời phũ quá.

namthanhnamdan

@thenhantinh bác nói thế nào chứ uống ít thôi cũng dc, bon chen làm chi mà cả chục chai mới nghỉ

bbbatdiet

thoải mái đi, có khi viết xong bài này là 'đi' mất rồi mà. Lo gì lo quá 😆

gachiennuocmam

Sợ ăn nhiều rau phun thuốc cuối cùng chết thành xương để lại hàm răng mới cáu.

ppc_hhvn

Mà đang nói răng ai thế nhỉ. Bọn hổ báo không thích rau :-D

writedung

@ppc_hhvn
Chắc bọn hổ báo biết đọc chữ nhể 😃
Nhắc khéo lun tụi cờ hó cũng thế nhé 😃😃

crazysexycool1981

Nhỏ hay nhai đá thành ra giờ bị vỡ mất mấy cái răng o_O
(Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using Blackberry PASSPORT.se)

lethinh282

Không chết vì ăn cũng chết vì tai nạn giao thông, không chết vì tai nạn cùn chết vì ô nhiễm, không chết vì ô nhiễm cũng chết vì không biết lý do là gì...

Juyventus

2 năm học đh cũng là khoảng thời gian răng mình bị đồ uống có gas hủy hoại nhanh chóng.
cái giá thật là đắt

ticktack

ăn sò lông có hại đến răng núớu ko ? ;-)

supperchym

Có tí nghiện 😁

tanhv34k12

Tôi thấy cái thành phần nào trên đây còn người ta đều dùng rồi. Còn dùng nhiều dùng ít là tùy vào mỗi cá nhân. Nếu nói về đàn ông mà không dùng thức uống có cồn thì hơi vô lý. Chắc là đều gây hại cho răng rồi. Nếu được Mod có thể kiếm giúp bài dùng thực phẩm gì để giúp ích cho răng sau khi dùng thức uống có cồn.

jing

thằng e mình toàn xúc miệng bằng rượu
thằng cháu thì súc miệng bằng cocacola
luyện mắt bằng smartphone, tv

kết quả là sâu gần hết hàm răng và cận thị

hoale07

Ăn thực phẩm tốt cho răng mà không đánh răng thì cũng sâu như thường thôi.

dellusa

thực ra phần lớn do di truyền men răng tốt hay không - có mấy ông bạn rượu trà cafe thuốc lá suốt răng vẫn trắng đẹp , mình thì kiêng khem mà răng xấu òm

trannhu

Đi khám răng 6 tháng. Chăm sóc thường niên. Sẽ tốt thôi à

Nghiệp Mai

Ăn uống theo ý mình thích và vệ sinh răng miêng 2,3 lần/ ngày là được. Sống đc một lần và sẽ chết bất cứ lúc nào 😃

[Infographic] Những loại thực phẩm có lợi và hại nhất đối với răng

CHỦ ĐỀ TƯƠNG TỰ

[Infographic] Tỷ lệ tự tử của các quốc gia trên thế giới

[Infographic] Thương hiệu lớn mất bao lâu để kiếm đủ tiền trả lương một năm cho tất cả nhân viên?

[Infographic] Cuộc đua TOP 100 thương hiệu giá trị nhất thế giới năm 2024

[Infographic] Độ tuổi của các CEO thương hiệu lớn trong Fortune 500, ai là người trẻ tuổi nhất?