Sử dụng Apple Watch series 4 để tập luyện Yoga

Sử dụng Apple Watch series 4 để tập luyện Yoga

Discussion in 'Đồng hồ thông minh' started by Knah, 1/12/18. Replies: 121. Views: 6,839.

Knah
Theo dõi

Sử dụng Apple Watch series 4 để tập luyện Yoga

Thảo luận trong 'Đồng hồ thông minh' bắt đầu bởi Knah, 1/12/18. Trả lời: 121, Xem: 6839.

Chia sẻ

  1. Knah

    Knah Mod

    Tham gia:
    13/9/15
    Được thích:
    2,394
    Best Answers:
    0
    Knah
    TÍCH CỰC
    #1 Knah, 1/12/18
    Sửa lần cuối: 3/12/18
    Apple Watch series 4 ra mắt được Apple giới thiệu sẽ hỗ trợ nhiều hoạt động thể thao hơn, trong đó có bộ môn Yoga. Tuy nhiên, khác với một số bộ môn phổ biến như chạy bộ, đạp xe hay bơi lội, Apple Watch sẽ tự động kích hoạt và nhận diện việc tập luyện của người dùng thì với bộ môn Yoga người dùng phải tùy chỉnh bằng tay một chút. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn anh em một chút để có thể theo dõi quá trình tập luyện Yoga của mình.

    Đang tải tinhte_applewatch_yoga.jpg…

    Apple Watch series 4 có khả năng tự động nhận diện một số môn thể thao khi người dùng tập luyện. Chẳng hạn nếu như bạn chạy bộ thì đồng hồ sẽ hiển thị một thông báo hỏi bạn có muốn theo ghi lại quá trình tập luyện hay không. Tuy nhiên, với bộ môn Yoga thì Apple Watch không thể nhận diện được, do đó chúng ta phải tùy chỉnh bằng tay.

    Đang tải tinhte_applewatch_yoga_1.jpg…

    Nếu như là lần đầu tiên sử dụng, anh em cần phải chọn vào ứng dụng Workout --> Other Goal để thiết bị bắt đầu đếm ngược và bắt đầu dõi quá trình tập luyện. Lúc này Apple Watch sẽ do nhịp tim, theo dõi các hoạt động để tính toán mức năng lượng tiêu hao như các môn thể thao khác. Kết thúc lần tập đầu tiên, chúng ta vuốt sang phải, chọn End --> Name Workout và tìm đến bộ môn Yoga để gán giá trị vừa ghi nhận vào, sau đó chọn Done để hoàn thành.

    Đang tải tinhte_applewatch_yoga.jpg…

    Ở các lần tập tiếp theo, chúng ta chỉ cần chọn Workout --> Yoga là có thể yên tâm tập luyện. Tại sao mình lại nói yên tâm tập luyện, là vì khi chọn Yoga, bên cạnh việc theo dõi quá trình tập luyện, Apple watch cũng đồng thời giữ im lặng trong suốt quá trình tập luyện cho đến khi anh em chọn kết thúc. Đây cũng là điều cần thiết khi anh em tham gia các lớp học Yoga, sau khi nhấn kết thúc buổi tập, Apple watch sẽ thông báo lại mức năng lượng đã tiêu hao, nhịp tim trung bình của buổi tập. Như ở đây, mình tập 1h và lượng calo tiêu thụ được là 299cal với nhịp tim trung bình 98.

    Đang tải tinhte_applewatch_yoga_1.jpg…

    Trên đây là một số hướng dẫn giúp anh em vui vẻ hơn với chiếc Apple Watch của mình. Thực tế thì việc cung cấp thông tin về mức calo tiêu thụ hay nhịp tim không có ý nghĩa nhiều lắm đối với người tập luyện Yoga. Điều quan trọng nhất đối với việc tập luyện Yoga là hơi thở và tư thế chính xác. Chính vì vậy việc đến lớp và có giáo viên hướng dẫn là điều tối cần thiết. Apple cũng có hướng dẫn thở thông qua ứng dụng Breath, tuy nhiên cũng không có tác dụng gì trong việc tập luyện Yoga cả. Công nghệ nói chung chỉ bổ trợ phần nào cũng như khuyến khích anh em siêng năng tập luyện hơn mà thôi.
     

    File đính kèm:

    Chia sẻ

    The J0ker, ajack, sikiemrong27 người khác thích nội dung này.
    #1 Knah, 1/12/18
    Sửa lần cuối: 3/12/18
  2. icon929

    Tham gia:
    25/5/14
    Được thích:
    960
    Best Answers:
    0
    icon929
    TÍCH CỰC
    ngon đó nha
     
    Knah thích nội dung này.
    1. VietHoang2612

      Tham gia:
      4/8/16
      Được thích:
      80
      Best Answers:
      0
      VietHoang2612
      ĐẠI BÀNG
      VietHoang2612 @anti-fan Có cô giáo dạy ko? Đi học mới hehe
       
    2. maimainhomot

      maimainhomot Dự bị

      Tham gia:
      9/5/13
      Được thích:
      0
      Best Answers:
      0
      maimainhomot
      Trứng
  3. nigari

    Tham gia:
    2/6/10
    Được thích:
    64
    Best Answers:
    0
    nigari
    ĐẠI BÀNG
    Apple Watch cũng như Iphone , nó làm khá ổn ở mọi phương diện , nhưng nếu xét đến mức tốt , thì các loại watch chuyên dụng sẽ làm tốt hơn :)
     
    Knah thích nội dung này.
    1. HuuPhongNguyen1507

      Tham gia:
      1/3/16
      Được thích:
      657
      Best Answers:
      1
      HuuPhongNguyen1507
      TÍCH CỰC
      HuuPhongNguyen1507 @nigari Nói thừa thải, đã gọi là "chuyên dụng" mà không còn k làm tốt hơn thì chỉ có vứt
       
      tiger_sg, trieuluu, d_chien903 người khác thích nội dung này.
    2. hoanganh322

      Tham gia:
      25/7/11
      Được thích:
      70
      Best Answers:
      0
      hoanganh322
      ĐẠI BÀNG
      hoanganh322 @nigari Watch nào chuyên dụng yoga vậy bạn trẻ
       
      tiger_sghallobamboo thích nội dung này.
    3. BlackBerryz

      Tham gia:
      5/9/13
      Được thích:
      1,544
      Best Answers:
      0
      BlackBerryz
      TÍCH CỰC
      BlackBerryz @nigari Bạn nói điều mà ai cũng biết :D
       
    4. Xutu1990

      Tham gia:
      27/12/17
      Được thích:
      5
      Best Answers:
      0
      Xutu1990
      ĐẠI BÀNG
      Xutu1990 @nigari Làm tốt vừa vừa tất cả các phương diện thì mới phù hợp để đeo hàng ngày bạn nhé !
       
  4. Darklord.Py

    Tham gia:
    31/12/17
    Được thích:
    922
    Best Answers:
    0
    Darklord.Py
    TÍCH CỰC
    4 bài viết liên tiếp về Apple, liệu sắp có sự kiện gì không ta!?
     
    Knah thích nội dung này.
    1. dangkhoa_2808

      Tham gia:
      27/10/11
      Được thích:
      1,416
      Best Answers:
      0
      dangkhoa_2808
      CAO CẤP
      dangkhoa_2808 @Darklord.Py Cổ phiếu chuẩn bị lên lại :)
       
    2. mai12

      Tham gia:
      10/11/18
      Được thích:
      150
      Best Answers:
      0
      mai12
      TÍCH CỰC
      mai12 @dangkhoa_2808 Bạn nói phải
       
    3. dsek

      Tham gia:
      28/12/07
      Được thích:
      10
      Best Answers:
      0
      dsek
      ĐẠI BÀNG
      dsek @Darklord.Py Apple watch S4 chính hãng VNA bắt đầu bán rồi đó bạn
       
  5. mimi_emyeu

    Tham gia:
    10/7/13
    Được thích:
    1,676
    Best Answers:
    0
    mimi_emyeu
    TÍCH CỰC
    bài này đọc hơi chán mod ạ :3 . Tinhte k ai tập đâu :v . Dạo này mấy bài Apple đọc chán vì chả có gì cả @@
     
    d_chien90Knah thích nội dung này.
    1. Tommy KN

      Tham gia:
      17/9/13
      Được thích:
      83
      Best Answers:
      0
      Tommy KN
      ĐẠI BÀNG
      Tommy KN @mimi_emyeu Có tôi tập mà, mỗi tội chưa mua Apple watch ⌚️
       
      mimi_emyeu thích nội dung này.
    2. Knah

      Knah Mod

      Tham gia:
      13/9/15
      Được thích:
      2,394
      Best Answers:
      0
      Knah
      TÍCH CỰC
      Knah @mimi_emyeu viết cho ae nào chưa tập thì đi tập thử bác :D
       
      mimi_emyeu thích nội dung này.
    3. Tommy KN

      Tham gia:
      17/9/13
      Được thích:
      83
      Best Answers:
      0
      Tommy KN
      ĐẠI BÀNG
      Tommy KN @Knah Nguyễn Hiếu yoga trong YouTube nhé. Rất nhiều bài phù hợp theo lứa tuổi, chữa bệnh...
       
  6. tuyendcc

    Tham gia:
    21/5/08
    Được thích:
    778
    Best Answers:
    0
    tuyendcc
    CAO CẤP
    Đang tải 42671F12-30F8-4F93-A389-25F2747AA267.jpeg…
    Đeo aw nhưng chả bao giờ quan tâm đến mấy cái thứ sức khoẻ
     
    1. Nguyễn Thắng 89

      Tham gia:
      9/9/16
      Được thích:
      454
      Best Answers:
      0
      Nguyễn Thắng 89
      TÍCH CỰC
    2. tuyendcc

      Tham gia:
      21/5/08
      Được thích:
      778
      Best Answers:
      0
      tuyendcc
      CAO CẤP
      tuyendcc @Nguyễn Thắng 89 Fotmod, ngon phết Đang tải 51FCC655-FCE6-4CB1-A9A7-551F0E7BF587.jpeg…
       
    3. Nguyễn Thắng 89

      Tham gia:
      9/9/16
      Được thích:
      454
      Best Answers:
      0
      Nguyễn Thắng 89
      TÍCH CỰC
      tuyendcc thích nội dung này.
    4. tuyendcc

      Tham gia:
      21/5/08
      Được thích:
      778
      Best Answers:
      0
      tuyendcc
      CAO CẤP
      tuyendcc @Nguyễn Thắng 89 Đồng hồ cơ liên hệ fb mình nhé, bao giá toàn VN luôn Đang tải 9E43D4F2-485D-4088-904F-CA75B0F0101F.jpeg…
       
  7. Darklord.Py

    Tham gia:
    31/12/17
    Được thích:
    922
    Best Answers:
    0
    Darklord.Py
    TÍCH CỰC
    Knah thích nội dung này.
    1. marklost

      Tham gia:
      18/2/09
      Được thích:
      834
      Best Answers:
      0
      marklost
      TÍCH CỰC
  8. hoa su nha nang

    Tham gia:
    9/6/16
    Được thích:
    1,078
    Best Answers:
    0
    hoa su nha nang
    TÍCH CỰC
    Sao giống tập đú hơn là tập thể thao vậy các cụ?
     
    bbvc thích nội dung này.
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      mai12dangkhoa_2808 thích nội dung này.
    2. dangkhoa_2808

      Tham gia:
      27/10/11
      Được thích:
      1,416
      Best Answers:
      0
      dangkhoa_2808
      CAO CẤP
    3. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @dangkhoa_2808 @mai12 hai bác ngủ cùng nhau mới phải :D
       
      mai12dangkhoa_2808 thích nội dung này.
    4. dangkhoa_2808

      Tham gia:
      27/10/11
      Được thích:
      1,416
      Best Answers:
      0
      dangkhoa_2808
      CAO CẤP
      dangkhoa_2808 @adagioleonard Thôi, em xin :(
       
  9. DoremonSSJ3

    Tham gia:
    19/4/15
    Được thích:
    2,566
    Best Answers:
    0
    DoremonSSJ3
    CAO CẤP
    hóng cu hiệp và duy luân cho ra bộ ảnh tập yoga :D
     
    Knah thích nội dung này.
    1. băng tải hai tín

      Tham gia:
      17/10/17
      Được thích:
      275
      Best Answers:
      0
      băng tải hai tín
      TÍCH CỰC
      băng tải hai tín @DoremonSSJ3 Số 10 hoặc số 01
       
    2. dangkhoa_2808

      Tham gia:
      27/10/11
      Được thích:
      1,416
      Best Answers:
      0
      dangkhoa_2808
      CAO CẤP
      dangkhoa_2808 @băng tải hai tín Duy Luân đừng tăng giảm cân gì nữa, như hiện giờ là được, nhìn cute phải biết :*
       
      adagioleonard thích nội dung này.
    3. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @dangkhoa_2808 Bác đến vs béo đi, béo chờ bác lâu r đấy
       
    4. dangkhoa_2808

      Tham gia:
      27/10/11
      Được thích:
      1,416
      Best Answers:
      0
      dangkhoa_2808
      CAO CẤP
      dangkhoa_2808 @adagioleonard Béo có gấu rồi :)
       
  10. Emranhieulam1990

    Tham gia:
    10/4/18
    Được thích:
    632
    Best Answers:
    0
    Emranhieulam1990
    TÍCH CỰC
    Có mỗi việc tập thể dục đơn giản vậy mà cũng phải lệ thuộc vào công nghệ sao. Tập thế sao cho khỏe mạnh được.
     
    1. mai12

      Tham gia:
      10/11/18
      Được thích:
      150
      Best Answers:
      0
      mai12
      TÍCH CỰC
      mai12 @Emranhieulam1990 Thì thôi à. Mà bạn là nữ à
       
    2. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @mai12 Sao bác đoán chuẩn thế ;)
       
    3. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @Emranhieulam1990 Em tập với 2 anh: @mai12 và a nữa, chịu ko :D
       
    4. mai12

      Tham gia:
      10/11/18
      Được thích:
      150
      Best Answers:
      0
      mai12
      TÍCH CỰC
      mai12 @adagioleonard Chịu. Nhưng nói vậy thôi. Chứ không được đâu
       
  11. duongdbdh

    Tham gia:
    12/4/10
    Được thích:
    30
    Best Answers:
    0
    duongdbdh
    ĐẠI BÀNG
    Đeo mấy cái này lúc tập khó chịu chết đi được, trước mua đeo tập được 2 bữa bán luôn.
     
    d_chien90Knah thích nội dung này.
    1. Manhtoan112

      Tham gia:
      23/7/09
      Được thích:
      643
      Best Answers:
      0
      Manhtoan112
      TÍCH CỰC
      Manhtoan112 @duongdbdh Vừa tập vừa nhìn cho uy bác à
       
    2. duongdbdh

      Tham gia:
      12/4/10
      Được thích:
      30
      Best Answers:
      0
      duongdbdh
      ĐẠI BÀNG
      duongdbdh @Manhtoan112 Được mấy bữa thôi :D
       
    3. Knah

      Knah Mod

      Tham gia:
      13/9/15
      Được thích:
      2,394
      Best Answers:
      0
      Knah
      TÍCH CỰC
      Knah @duongdbdh tuỳ dây, mình dùng cái dây da thì đeo thoải mái
       
      duongdbdh thích nội dung này.
    4. duongdbdh

      Tham gia:
      12/4/10
      Được thích:
      30
      Best Answers:
      0
      duongdbdh
      ĐẠI BÀNG
      duongdbdh @Knah Sau này mình mua mấy cái vòng Garmin dây nhỏ đeo thấy cũng thoải mái
       
  12. vicktorbui

    Tham gia:
    26/10/09
    Được thích:
    1,479
    Best Answers:
    0
    vicktorbui
    CAO CẤP
    Tập 1h mà đốt tầm 300 kcalo thôi à bạn. Mình cứ nghĩ tập yoga cũng đốt ghê lắm chứ
     
    Knah thích nội dung này.
    1. vicktorbui

      Tham gia:
      26/10/09
      Được thích:
      1,479
      Best Answers:
      0
      vicktorbui
      CAO CẤP
      vicktorbui @Knah Trước tập thử cùng vợ 1 buổi mà cũng thấy mệt ra trò :D
       
    2. songoku_1206

      Tham gia:
      31/7/11
      Được thích:
      5,599
      Best Answers:
      0
      songoku_1206
      VIP
      songoku_1206 @vicktorbui Mệt k đồng nghĩa với đốt calo bác ạ. Em chạy bộ lâu năm, chạy cũng mệt vãi tè ra nhưng tính theo cùng 1 thời gian thì chạy bộ chỉ tốn 2/3 calo so với bơi :))
       
      Vanda1905 thích nội dung này.
    3. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @songoku_1206 Sao bác onl nhìu thế bác @@
       
    4. songoku_1206

      Tham gia:
      31/7/11
      Được thích:
      5,599
      Best Answers:
      0
      songoku_1206
      VIP
      songoku_1206 @adagioleonard Đang đua cmt giành quà mà bác. Rảnh lại lướt qua 5-7p thả vài cmt thôi chứ có mất time lắm đâu :v
       
      adagioleonard thích nội dung này.
  13. tomnguyen

    tomnguyen Dự bị

    Tham gia:
    22/8/07
    Được thích:
    1
    Best Answers:
    0
    tomnguyen
    Trứng
    Apple Watch làm được nhiều việc nhi.
     
    Knah thích nội dung này.
  14. tranvutruong

    Tham gia:
    28/6/08
    Được thích:
    1,192
    Best Answers:
    0
    tranvutruong
    CAO CẤP
    Tin hôm vừa rồi có bộ đồ dành cho tập Yoga, kết hợp với em watch4 này nữa thì bá cháy.
     
    Knah thích nội dung này.
  15. Long Harry

    Tham gia:
    1/3/15
    Được thích:
    47
    Best Answers:
    0
    Long Harry
    ĐẠI BÀNG
    Đợi apple watch s3 giảm giá rồi mua
     
    Knah thích nội dung này.
  16. hoalt

    Tham gia:
    22/1/09
    Được thích:
    119
    Best Answers:
    0
    hoalt
    ĐẠI BÀNG
    Cùng ý kiến với chủ thớt. Quan trọng là thở, tư thế. Chứ cái này chỉ hỗ trợ chút thôi.
     
    Knah thích nội dung này.
  17. tuoichungtinh_148

    Tham gia:
    20/9/12
    Được thích:
    24
    Best Answers:
    0
    tuoichungtinh_148
    ĐẠI BÀNG
    Rất thích dòng này, mặc dù ko có xèng mua.
     
    Knah thích nội dung này.
  18. Kieuphongpr

    Tham gia:
    28/11/18
    Được thích:
    4
    Best Answers:
    0
    Kieuphongpr
    ĐẠI BÀNG
    Mua về tập thử
     
    Knah thích nội dung này.
  19. thienphucbin

    thienphucbin Dự bị

    Tham gia:
    3/12/18
    Được thích:
    0
    Best Answers:
    0
  20. thanh_satria

    Tham gia:
    29/6/09
    Được thích:
    2,012
    Best Answers:
    0
    thanh_satria
    CAO CẤP
    Yoga mà đeo cái này thì vướn víu vãi nồi. Mình tập gym đeo được vài bữa tháo luôn
     
    Hoàng Ngu Sy thích nội dung này.
    1. adagioleonard

      Tham gia:
      1/3/12
      Được thích:
      3,494
      Best Answers:
      0
      adagioleonard
      VIP
      adagioleonard @thanh_satria Mình đeo cu vào có vướng cũng phải chịu
       

Chia sẻ

Đang tải...