189 bình luận
Chia sẻ
Bài nổi bật
Mình là nam, bỏ rượu bia được gần 2 năm, trước giờ ko hút thuốc, cũng ko cà phê. Nhưng bị ghiền nước ngọt/đồ ngọt. Giờ phải hạn chế vì bụng bự ra. Vấn đề là đồ ngọt giúp giảm stress. Giảm ngọt thì thấy đời nhiều cay đắng hơn. Dễ cảm thấy cô đơn, buồn buồn hơn ngày xưa.
Tầm này là tầm áp lực trên vai nặng nhất nên trầm cảm là đúng rồi, nhất là văn hóa phương đông vốn khép mình chứ ko dễ mình cởi lòng với xung quanh. Nghĩ đến áp lực công việc(mới khởi đầu) áp lực trả nợ (tiền đầu tư công việc) áp lực từ gia đình (cưới xin hoặc đã cưới xin thì là áp lực bỉm sữa) lại cùng khoảng thời gian đó rất nhiều mối quan hệ bè cánh vui chơi sẽ tan đàn xẻ nghé do ai cũng có gia đình riêng -> ko có chỗ xả stress ... haizz nghĩ mà sợ, mình thì cũng tạm thời vượt qua được chỉ còn mỗi áp lực sắp tới khi 2 đứa nhóc cùng đi học thôi, sinh đôi có cái sướng có cái khổ 😁
Mình sinh năm 1987, đang mắc chứng rối loạn lo âu, 1 kiểu nhẹ nhất của trầm cảm, lý do là thức khuya, tắm đêm, đến khi cơ thể bị suy nhược, làm mình cứ lo lắng liên tục, sợ chết, dẫn đến lo âu, sợ hãi. Khi mình đi du lịch 5 ngày, phải đi bộ sáng tới tối, cơ thể mệt mỏi vô cùng, cơn lo âu ập tới, sợ vô cùng, tuy nhiên sau 5 ngày xem như hành xác, mình đã hết lo âu, vì tự nghĩ là 5 ngày mệt mỏi như vậy nhưng vẫn khoẻ. Nên mình khuyên các bạn bệnh giống mình hoặc nặng hơn là trầm cảm, hãy đi du lịch sẽ đỡ bệnh hơn!
Đang làm 12h/day thật sự ko thể thoát ra vì đang tích lũy dần để được nghỉ hưu sớm vì ko thể ko cày. Ko có nhiều cơ hội để cày đâu nên phải hết sức cố gắng và chịu đựng áp lực
Bài mới
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
- © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
- Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
- Số điện thoại: 02822460095
- MST: 0313255119
- Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019