Vì sao người ta lại hay ho nhiều vào ban đêm và một số cách giúp bớt ho khi ngủ
Nam Air
Nam Air
15/1/20 Bình luận: 63 Lượt xem: 8,628

Vì sao người ta lại hay ho nhiều vào ban đêm và một số cách giúp bớt ho khi ngủ

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi Nam Air, 15/1/20. Trả lời: 63, Xem: 8628.

  1. Nam Air

    Nam Air Mod hiền lành

    Tham gia:
    15/11/07
    Được thích:
    90,490
    Best Answers:
    0
    Nam Air
    VIP
    #1 Nam Air, 15/1/20
    Sửa lần cuối: 15/1/20
    Bị ho thật là khó chịu, ho ban ngày còn đỡ, ho vào ban đêm mới là bách nhục, mới nhắm mắt một tí thì ho, không tài nào ngủ được. Mà không ngủ được thì sức đề kháng giảm, lâu lành bệnh, lại càng ho tợn. Có anh em nào bị ho không? Anh em có bị ho vào ban đêm khi đi ngủ và rất bực mình không?

    Lý do mình gõ bài này: Gần tuần nay mình bị ho, ban ngày thì cũng ít thôi, nhưng chả rõ vì sao cứ đêm nằm xuống 1 tí là ho, thế là lên mạng tìm hiểu và gõ luôn.

    Lý do vì sao anh em thường ho nhiều vào ban đêm:

    • - Khi anh em bị cảm cúm, bị viêm đường hô hấp trên, khi nằm xuống thì chất nhầy từ xoang hoặc từ khoang mũi nó trôi xuống họng, gây ngứa họng và gây phản ứng ho.
    • - Một số người bị chứng trào ngược dạ dày, khi nằm thì dịch dạ dày trào lên cổ họng cũng gây ho.

    Đây là hai lý do chính khiến anh em ban ngày thì ho ít, mà đêm nằm ngủ thì cứ ho như chó sủa chả ngủ được gì cả.

    Vậy làm sao giải quyết hoặc làm giảm cái vấn đề ho khi nằm ngủ:

    • - Ngủ ngồi: Đêm hôm qua sau khi ho mình lên mạng xem và thấy là do chất nhầy khoang mũi trôi xuống họng, mình đã kê cái ghế lên và ngồi dựa lưng ngủ, thật kỳ diệu, mình đã ngủ một mạch đến sáng mà không còn ho nữa.
    • - Nếu phòng anh em bị khô quá, nên dùng máy tạo ẩm
    • - Rửa mũi và khoang mũi bằng các dung dịch rửa chuyên dụng
    • - Xịt rửa mũi họng bằng nước muối
    • - Uống trà nóng trước khi ngủ
    • - Có thể thử uống 1 muỗng mật ong trước khi ngủ. (Cách này không dành cho trẻ em dưới 1 tuổi)
    • Mang vớ và thoa dầu nóng vào lòng bàn chân cũng có thể giúp giảm ho

    Một số thuốc không kê đơn cũng có thể giúp làm giảm ho:
    - Thuốc ức chế phản xạ ho - Dextromethorphan là một dược phẩm khá phổ biến trong dạng này
    - Thuốc làm giảm nghẹt mũi có chứa phenylephrine hoặc pseudoephedrine
    - Một số thuốc kháng histamine có chứa brompheniramine, chlorpheniramine, diphenhydramine, hoặc doxylamine sẽ giảm hắt hơi, sổ mũi

    Tất nhiên đây chỉ là một số phương pháp xử lý tạm thời khi anh em bị ho do cảm cúm, anh em cần đến gặp bác sĩ nếu các cơn ho kéo dài, dai dẳng, kèm theo các triệu chứng khác như sốt, uể oải, kém ăn mệt mỏi.

    Chúc anh em luôn khỏe và không bị ho.
    Tham khảo WebMD
     

    File đính kèm:

    LinhVN1807, tdd1210, nguyendohoa9427 người khác thích nội dung này.
    #1 Nam Air, 15/1/20
    Sửa lần cuối: 15/1/20
  2. toolkit

    Tham gia:
    25/11/12
    Được thích:
    2,152
    Best Answers:
    0
    toolkit
    TÍCH CỰC
    Bởi vì ban đêm có nhiều bụi mịn
     
    1. issacnhut

      Tham gia:
      20/10/07
      Được thích:
      152
      Best Answers:
      0
      issacnhut
      ĐẠI BÀNG
      issacnhut @toolkit ủa vậy hả. đến giờ mình mới biết là bụi mịn xuất hiện nhiều vào ban đêm. cho thông tin cụ thể bạn ơi
       
    2. Enya Pham

      Tham gia:
      24/10/14
      Được thích:
      22
      Best Answers:
      0
      Enya Pham
      ĐẠI BÀNG
      Enya Pham @toolkit mới nghe vụ này :D
       
  3. crazysexycool1981

    Tham gia:
    28/3/09
    Được thích:
    19,976
    Best Answers:
    7
    crazysexycool1981
    VIP
    Mình cũng thi thoảng dính triệu chứng ho vào đêm nhưng ko thường xuyên, những lúc như thế cũng vậy khiến vợ con bên cạnh cũng bị ảnh hưởng vì bị đánh thức giữa giấc ngủ o_O
    | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
     
    1. tranquan1988

      Tham gia:
      8/2/11
      Được thích:
      632
      Best Answers:
      0
      tranquan1988
      TÍCH CỰC
      tranquan1988 @crazysexycool1981 Từ hồi mình mua robot hút bụi , và vứt đống thảm đi thì hết mấy kiểu ốm ho linh tình này
       
      Pnmr560 thích nội dung này.
    2. Kelvin1992

      Tham gia:
      6/8/17
      Được thích:
      124
      Best Answers:
      0
      Kelvin1992
      ĐẠI BÀNG
      Kelvin1992 @tranquan1988 vứt thảm đi lấy gì chùi chân ướt.
       
    3. denis_tien

      Tham gia:
      12/3/11
      Được thích:
      148
      Best Answers:
      0
      denis_tien
      ĐẠI BÀNG
      denis_tien @Kelvin1992 đưa chân ra cho robot quét luôn. :3
       
    4. hoàng mạnh nam

      Tham gia:
      19/7/12
      Được thích:
      36
      Best Answers:
      0
      hoàng mạnh nam
      ĐẠI BÀNG
      hoàng mạnh nam @crazysexycool1981 E ho quá phải ra ngoài ngủ luôn đó bác. Ho quá con nó giật mình khóc tội nó
       
      Pnmr560 thích nội dung này.
  4. hoasen

    Tham gia:
    11/5/06
    Được thích:
    822
    Best Answers:
    0
    hoasen
    TÍCH CỰC
    Mình bị ho cả 3 tuần mới hết, bị cúm đó. năm sau nhất định đi chích ngưa
     
  5. Le^ Nam

    Tham gia:
    7/6/10
    Được thích:
    14
    Best Answers:
    0
    Le^ Nam
    ĐẠI BÀNG
    Khò họng bằng nước muối, xong đi ngủ sẽ êm ngay.
     
    LinhVN1807, stormlove1712vinhphucng25 thích nội dung này.
  6. Đu Máy Bay chấm com

    Tham gia:
    11/10/16
    Được thích:
    347
    Best Answers:
    0
  7. cuLong

    cuLong (_ _#)

    Tham gia:
    4/7/08
    Được thích:
    32,756
    Best Answers:
    0
    cuLong
    VIP
    3 bữa trước bị cảm nhẹ, uống thuốc sớm cho mau lành trước khi bị nặng hơn. Xong giờ bị ho luôn. :)))
     
    Dx.DarkKnightPuppy Potter thích nội dung này.
    1. Puppy Potter

      Tham gia:
      28/1/12
      Được thích:
      753
      Best Answers:
      0
      Puppy Potter
      TÍCH CỰC
      Puppy Potter @cuLong Bác giống em =)) biết thế không uống nữa xong.
       
      cuLong thích nội dung này.
    2. tuan9945

      Tham gia:
      28/10/11
      Được thích:
      1,801
      Best Answers:
      0
      tuan9945
      CAO CẤP
      tuan9945 @cuLong mình cũng vậy, hết bệnh xong bị ho cả tuần kkk
       
    3. daucua001

      Tham gia:
      1/2/09
      Được thích:
      101
      Best Answers:
      0
      daucua001
      ĐẠI BÀNG
      daucua001 @cuLong hết bệnh mà ho là đúng đấy, lúc này ho để làm sạch phổi
       
  8. joquynh

    Tham gia:
    12/7/07
    Được thích:
    287
    Best Answers:
    0
    joquynh
    ĐẠI BÀNG
    Vãi ngủ ngồi :)
    ah, nếu ho quá theo kinh nghiệm mình thì ra hành lang làm điếu thuốc rồi vào ngủ lại sẽ hết cmn ho nhé. chẳng qua là thiếu nicotin nên ho thôi :)
     
  9. iamharrytn

    Tham gia:
    19/3/11
    Được thích:
    327
    Best Answers:
    0
    iamharrytn
    TÍCH CỰC
    Nên chữa trị tận gốc 1 2 lần còn chữa cháy đc, chứ lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe và người bên cạnh
     
  10. renovatio

    Tham gia:
    1/1/11
    Được thích:
    105
    Best Answers:
    0
    renovatio
    ĐẠI BÀNG
    #10 renovatio, 10:58 ngày 20/1/20
    Sửa lần cuối: 11:03 ngày 20/1/20
    Mình có nghề tay trái là HLV bơi, thì về căn bản mình có thể ho mạnh để đờm rãi từ cổ họng, xoang mũi hay tất cả những gì trong phổi bay thẳng ra ngoài ko qua miệng. Nên mình cảm thấy mấy vụ rát họng hay xổ mũi mình chỉ dính 2 hôm là khỏi.
    Bất kể trước khi đi ngủ hay sáng vừa dậy sớm mình đều ho khạc ra sạch sẽ luôn.
    Còn mẹo là khi nào bị rát họng quá mà muốn khỏi liền thì trước khi đi ngủ bạn đặt 1 viên Trimeseptol - thuốc đau bụng đi ngoài - lên phần khoang miệng trên lưỡi (đừng để dính lưỡi vì đắng lắm ko chịu nổi đâu) rồi đi ngủ, sáng ra sẽ thấy đỡ hẳn luôn. Mẹo này chỉ cho các bạn thôi, chứ mình cũng ko dùng thuốc bao giờ. Sợ bị lờn kháng sinh lắm :v
     
    #10 renovatio, 10:58 ngày 20/1/20
    Sửa lần cuối: 11:03 ngày 20/1/20
    1. kieuminhtien994

      Tham gia:
      1/11/12
      Được thích:
      1,042
      Best Answers:
      0
      kieuminhtien994
      TÍCH CỰC
      kieuminhtien994 @renovatio Thuốc ý không tốt đâu bác
       
  11. vinhphucng25

    Tham gia:
    14/12/07
    Được thích:
    3,216
    Best Answers:
    0
    vinhphucng25
    CAO CẤP
    - Ngủ ngồi: Đêm hôm qua sau khi ho mình lên mạng xem và thấy là do chất nhầy khoang mũi trôi xuống họng, mình đã kê cái ghế lên và ngồi dựa lưng ngủ, thật kỳ diệu, mình đã ngủ một mạch đến sáng mà không còn ho nữa.
    - Nếu phòng anh em bị khô quá, nên dùng máy tạo ẩm
    - Rửa mũi và khoang mũi bằng các dung dịch rửa chuyên dụng
    - Xịt rửa mũi họng bằng nước muối
    - Uống trà nóng trước khi ngủ
    - Có thể thử uống 1 muỗng mật ong trước khi ngủ. (Cách này không dành cho trẻ em dưới 1 tuổi)
    - Mang vớ và thoa dầu nóng vào lòng bàn chân cũng có thể giúp giảm ho

    ==>>> Mình chỉ chưa ngủ ngồi thôi chứ máy món này đúng là khá hiệu nghiệm.

    Bổ sung: khò nước muối sẽ giảm đau họng.
     
    LinhVN1807 thích nội dung này.
  12. phuocthanh234566

    Tham gia:
    9/10/10
    Được thích:
    12,049
    Best Answers:
    0
    phuocthanh234566
    VIP
    Nhà luôn có hủ thuốc ho này, chỉ cần uống 2 viên, thong cổ,giảm ho liền,khá hay.
     

    File đính kèm:

    Ma Vương _ MT thích nội dung này.
  13. thien.lafc

    Tham gia:
    26/9/19
    Được thích:
    62
    Best Answers:
    0
    thien.lafc
    ĐẠI BÀNG
    ho như cún giữ nhà luôn, để luyện ngủ ngồi thử kaka
     
  14. Unjc3f

    Tham gia:
    2/2/11
    Được thích:
    332
    Best Answers:
    0
    Unjc3f
    ĐẠI BÀNG
    Thực sự là thấy lắm mod nhảy vô mảng sức khỏe quá; cũng tốt thôi nhưng để cho ít mod làm cho từ ngữ nó thống nhất và hợp lý thì hay hơn
     
  15. duchaitp

    Tham gia:
    21/2/09
    Được thích:
    145
    Best Answers:
    0
    duchaitp
    ĐẠI BÀNG
    Bài viết hữu ích. Nhưng vụ ngủ ngồi thì thấy hơi mệt đây.
     
  16. ttchvn

    Tham gia:
    15/1/20
    Được thích:
    38
    Best Answers:
    0
  17. Starkvn

    Tham gia:
    20/1/09
    Được thích:
    37
    Best Answers:
    0
    Starkvn
    ĐẠI BÀNG
    ô mai chanh muối các bác nhé, e bị viêm xoang mãn tính nên kiểu thay đổi thời tiết như 1 tháng trở lại đây kiểu gì cũng dính :(. Nửa đêm cứ ho khù khụ con cái giật mình thon thót, sáng dậy họng mũi khô rang rát kinh khủng. Hôm trước đi siêu thị mua 1 hộp ô mai chanh muối (loại mặn ý ạ), đêm đến ngậm 1 - 2 miếng ở cuống họng, thế là cả nhà ngủ ngon lành luôn ạ.
     
  18. choigiky

    Tham gia:
    24/8/15
    Được thích:
    873
    Best Answers:
    0
    choigiky
    CAO CẤP
    mình nghĩ do nằm thì khó thở hơn dẫn đến ngứa ngứa cổ họng
     
  19. duucang3que

    Tham gia:
    3/12/18
    Được thích:
    27
    Best Answers:
    0
    duucang3que
    ĐẠI BÀNG
    Giữ ấm cổ, uống nước sôi để ấm... lâu lắm rồi không mắc các bệnh vấn đề về hô hấp, và không còn hay ốm vặt nữa.
     
  20. ldthai

    Tham gia:
    2/11/08
    Được thích:
    242
    Best Answers:
    0
    ldthai
    TÍCH CỰC
    "Uống trà nóng trước khi ngủ"
    --> uống trà xong khỏi ngủ lun --> hết ho lol
     
    LinhVN1807 thích nội dung này.
    1. Mr.ZP

      Tham gia:
      23/7/16
      Được thích:
      209
      Best Answers:
      0
      Mr.ZP
      ĐẠI BÀNG
      Mr.ZP @ldthai Hahahaaa... Tui cũng tính comment như thế này đấy. Uống xong thức đến sáng đi làm luôn
       
Đang tải...