[Video] Lợi ích của việc nhảy dây

19/8/2016 5:37Phản hồi: 68

[Video] Lợi ích của việc nhảy dây

Cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức khỏe phổi, cơ bắp, cải thiện hoạt động thần kinh, tăng khả năng giữ thăng bằng, sự khéo léo, tốc độ phản xạ,... là một số lợi ích tích cực của việc nhảy. Bộ môn thể dục tưởng chừng như đơn giản thế hóa ra cũng có nhiều lợi ích. Mời các bạn điểm qua một số tác động của việc nhảy dây tới sức khỏe con người qua video clip và infographic bên dưới, từ đó hiểu được tại sao bạn @cuhiep lại thích thú với chiếc dây nhảy SmartRope có đèn LED đếm số lần nhảy đến như thế.

68 bình luận

Xu hướng

Tấn Đạt Mai

ĐẠI BÀNG

@ndminhduc nội dung chia sẻ thiệt lý thú. Anh có thể chia sẻ thêm các tiêu chí để lựa chọn dây nhảy phù hợp không nhỉ :rolleyes:

TÍCH CỰC

Bác giới thiệu cái dây nhảy tự đếm luôn đi bác

Huỳnh Hồng Châu

ĐẠI BÀNG

@vxx9x Không đọc kĩ bài ha sao còn kêu giới thiệu dây nhảy tự đếm nữa.

VIP

hình em gái xinh đẹp nhảy dây bấm vô thấy mợ Hiệp nhảy hết muốn coi video... 😕

Screen Shot 2016-08-19 at 4.39.31 PM.png

Screen Shot 2016-08-19 at 4.39.31 PM.png

VIP

@vinhphucng25 =))))) mình cũng vô vì cái hình

TÍCH CỰC

Quảng cáo sợi dây nhảy

TÍCH CỰC

Cho cơm mau xuống, cho cái đó mau ra

anhlanguoibanthan

TÍCH CỰC

Mod cho e hỏi video trên dùng phần mềm dựng phim j vậy ??

VIP

Nhảm, méo tin, thôi mình đi nhảy dây đây

hotletokhonganh1990

ĐẠI BÀNG

Còn nhảy gái giúp giảm stress tăng sự trẻ lâu ko lão bị lão hoá ..và làm cho làn da ngày càng đẹp lên ...

VIP

cuhiep nhảy dây để có sức trả bài đóng thuế cho bx thôi

Trứng

Vận động toàn thân mà 😆

hacker_hacker000

GÀ

Hôm trước cuhiep qc sợ dây thông minh hôm nay mod này nói lợi ít của viêc nhảy dây
Ngày mai chắc có mod nào đó lại nói về lợi ít của việc nhảy đ ...ự...c

VIP

Mắt cá chân chứ không phải mắc. :rolleyes:
Ngày xưa có đọc đâu đấy, nói nhảy dây lợi ích gấp 3 lần chạy bộ.
Tuy nhiên bây giờ không gian hạn chế quá, hơi khó tìm chỗ để nhảy, ngay cả trong nhà.
Ngay như nhà ba mẹ mình, 120m2 nhưng cũng không có chỗ, trừ khi lên mái tôn tầng 3.😕

ĐẠI BÀNG

@LRA sặc, 120 mét vuông mà không có chỗ nhảy dây luôn, kinh vậy?

GÀ

@toanck7 đúng là xạo quá đi mà

VIP

@homqua112 Nhiều độ đạc trong nhà sao bạn.

CAO CẤP

@LRA Mình nhớ đọc vụ nhảy dây hiệu quả hơn chạy bộ trong sách của Lý Tiểu Long viết về Triệt Quyền đạo của ổng. Ổng khoái nhảy dây lắm.

Chuyên dùng đồ cũ

CAO CẤP

@toanck7 Thì chém mà, muốn nhảy chỉ cần 4 viên gạch 20x20 là xong, khỏi cần dây, cổ tay vẫn quay đều giả như có dây, 10' thở hồng hộc ngay

ĐẠI BÀNG

nhảy dây giúp hình thể mọi người đẹp ngoại trừ cuhiep, :v

ĐẠI BÀNG

Phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả

nguyen9999phuong

GÀ

Đã là thể thao thì cái nào cũng tốt cho sức khoẻ, 1 sợi dây bình thường nhảy đến khi nào mệt thì thôi, nhiều khi cứ chăm chú nhìn vào cái số của nó vướn dây cũng ko hay cho lắm 😃

Trứng

@nguyen9999phuong
Nhảy xong mới xem chứ

CAO CẤP

Xem được mấy bữa

VIP

Làm cơ quan, Cty thì chạy bộ sáng - chiều ngon nhất rồi !

TÍCH CỰC

tất cả trong 1 là đây

ĐẠI BÀNG

làm màu thôi, chứ cái body cuhiep thì biết nhảy cở nào rồi

Xu hướng

Bài mới

Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
© 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
Số điện thoại: 02822460095
MST: 0313255119
Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019