Đây gần như là lần đầu tiên WHO đưa ra một thông điệp cực kỳ mạnh mẽ về việc không để cho trẻ em tiếp xúc với màn hình TV hoặc chơi điện thoại, iPad một cách vô tội vah. Đồng thời khuyến cáo các bậc cha mẹ cần phải tìm cách giúp trẻ em vận động nhiều hơn cùng với ngủ đủ giấc.
Cụ thể, WHO khuyến cao rằng những đứa trẻ dưới 1 tuổi không được tiếp xúc với các màn hình điện tử và trẻ từ 2 đến 4 tuổi không được ngồi trước màn hình quá 1 tiếng mỗi ngày. Theo các chuyên gia, việc giới hạn hoặc thậm chí tránh xa màn hình trong giai đoạn trẻ dưới 5 tuổi sẽ giúp chúng có cuộc sống khỏe mạnh hơn lúc trưởng thành sau này.
Bên cạnh việc ngăn chặn trẻ tiếp xúc với màn hình, WHO còn khuyên các bậc cha mẹ nên để cho chúng tập luyện thể thao nhiềm hơn, đồng thời ngủ đủ giấc nhằm phát triển những thói quen tốt, giúp ngăn chặn béo phì và các chứng bệnh ở tuổi thanh thiếu niên cũng như trưởng thành. Cụ thể, trẻ 1-2 tuổi nên được ngủ từ 11 - 14 tiếng mỗi ngày, trong khi từ 3-4 tuổi nên có 10 - 13 tiếng ngủ. Đồng thời, trẻ em trên 1 tuổi nên có 180 phút vận động mỗi ngày. Đặc biệt trên 3 tuổi cần ít nhất 1 giờ thực hiện các bài tập với cường độ từ trung bình tới cao.
Theo các chuyên gia WHO, việc giữ gìn sức khỏe ở mọi khía cạnh cần phải bắt đầu từ những năm đầu đời: “Giai đoạn đầu đời là lúc trẻ em phát triển cực kỳ nhanh chóng và cũng là lúc mà lối sống của gia đình ảnh hưởng mạnh mẽ tới việc có được sức khỏe tốt sau này.”
Hồi xưa thì người ta quan tâm tới tác động của sóng radio hoặc truyền hình tới trẻ em nhưng ở thời đại này, mối quan tâm. đó được chuyển sang tác động của thời gian ngồi trước màn hình vốn đang ngày càng dễ dàng, thuận tiện và có tính phổ biến trên cả thế gới. Tất cả những thứ tiện lợi và dễ tiếp cận như TV, máy tính, smartphone, máy tính bảng, game,…. đều có tác động tới sự phát triển não bộ và sức khỏe chung của trẻ em không chỉ ở giai đoạn đầu đời mà cả cuộc đời sau này.
Trên thực tế, từ lâu người ta đã bắt đầu nhận thấy mối đe dọa tiềm ẩn của màn hình và tiến hành các nghiên cứu. Sau nhiều nghiên cứu tốn kém và trên diện rộng tiến hành bởi hàng loạt các tổ chức và cơ quan uy tín trên khắp thế giới, họ đã thu thập được nhiều dữ liệu hơn nhằm đưa ra các hướng dẫn cụ thể và sát với thực tế, đặc biệt là trong bối cảnh công nghệ đang phát triển với tốc độ quá nhanh như hiện nay.
Cụ thể, WHO khuyến cao rằng những đứa trẻ dưới 1 tuổi không được tiếp xúc với các màn hình điện tử và trẻ từ 2 đến 4 tuổi không được ngồi trước màn hình quá 1 tiếng mỗi ngày. Theo các chuyên gia, việc giới hạn hoặc thậm chí tránh xa màn hình trong giai đoạn trẻ dưới 5 tuổi sẽ giúp chúng có cuộc sống khỏe mạnh hơn lúc trưởng thành sau này.
Bên cạnh việc ngăn chặn trẻ tiếp xúc với màn hình, WHO còn khuyên các bậc cha mẹ nên để cho chúng tập luyện thể thao nhiềm hơn, đồng thời ngủ đủ giấc nhằm phát triển những thói quen tốt, giúp ngăn chặn béo phì và các chứng bệnh ở tuổi thanh thiếu niên cũng như trưởng thành. Cụ thể, trẻ 1-2 tuổi nên được ngủ từ 11 - 14 tiếng mỗi ngày, trong khi từ 3-4 tuổi nên có 10 - 13 tiếng ngủ. Đồng thời, trẻ em trên 1 tuổi nên có 180 phút vận động mỗi ngày. Đặc biệt trên 3 tuổi cần ít nhất 1 giờ thực hiện các bài tập với cường độ từ trung bình tới cao.
Theo các chuyên gia WHO, việc giữ gìn sức khỏe ở mọi khía cạnh cần phải bắt đầu từ những năm đầu đời: “Giai đoạn đầu đời là lúc trẻ em phát triển cực kỳ nhanh chóng và cũng là lúc mà lối sống của gia đình ảnh hưởng mạnh mẽ tới việc có được sức khỏe tốt sau này.”
Hồi xưa thì người ta quan tâm tới tác động của sóng radio hoặc truyền hình tới trẻ em nhưng ở thời đại này, mối quan tâm. đó được chuyển sang tác động của thời gian ngồi trước màn hình vốn đang ngày càng dễ dàng, thuận tiện và có tính phổ biến trên cả thế gới. Tất cả những thứ tiện lợi và dễ tiếp cận như TV, máy tính, smartphone, máy tính bảng, game,…. đều có tác động tới sự phát triển não bộ và sức khỏe chung của trẻ em không chỉ ở giai đoạn đầu đời mà cả cuộc đời sau này.
Trên thực tế, từ lâu người ta đã bắt đầu nhận thấy mối đe dọa tiềm ẩn của màn hình và tiến hành các nghiên cứu. Sau nhiều nghiên cứu tốn kém và trên diện rộng tiến hành bởi hàng loạt các tổ chức và cơ quan uy tín trên khắp thế giới, họ đã thu thập được nhiều dữ liệu hơn nhằm đưa ra các hướng dẫn cụ thể và sát với thực tế, đặc biệt là trong bối cảnh công nghệ đang phát triển với tốc độ quá nhanh như hiện nay.
Tham khảo NYT
