Buồn ngủ chỉ có ngủ mới hết Dừng lại tí cũng đỡ nhưng tính trên cả chuyến đi dài cũng ko ăn thua. Bò húc húc vào còn ớn hơn,chạy xe hai mắt mở trừng trừng thấy xe tải to dần trong tầm mắt mà hai tay ko bóp thắng miếng nào,mở mắt mà não đơ rồi
ThanhXL1708 @Vi_Thang Bác nói như vậy ông nội phía trên lại bảo “chắc chưa đi đường dài bao giờ” “Cứ dừng lại ngủ thử xem”
Mr Seen @ThanhXL1708 hí hí vầng nói thế chịu giòi , mấy lần đi tour mệt là mình tấp kiếm chỗ ngủ mọi người đi trước tí mình dí theo sau há há ai sung kệ mọe ^^
plamduy @ThanhXL1708 Bạn đi 16 tiếng liên tiếp mà trong khoảng thời gian đó ko thấy chút mệt mỏi & buồn ngủ nào sao? Mình thì chịu thua, như mình nói trên đấy, đó là những khoảnh khắc hay bị buồn ngủ của mình khi đi đường dài. Còn nếu bạn thật lòng muốn hỏi thì cũng xin chia sẻ kinh nghiẹm của bản thân thôi: 1. Trước chuyến đi khoảng 1tuần, tập bỏ thói quen ngủ trưa, ngủ dài hơn vào buổi tối để quen. Nếu đi đường dài thường xuyên thì khỏi. 2. Khi đi, buổi tối phải ngủ thật đủ giấc, ít nhất 8tiếng 3. Ăn uống đầy đủ, hạn chế nhậu 4. 1 số hành động khi buồn ngủ: - Hát to, hát thành lời, thường mình hát liên mồm, vì rất hay buồn ngủ & hay đi 1mình, hậu quả là rất mỏi :v - Dừng lại tập thể dục: hít đất, gập bụng, nói chung là tập HIIT để tăng nhịp tim, tập trung tinh thần - Dùng Ensure thay vì chất kích thích.
ThanhXL1708 @plamduy Mình ko có chuẩn bị kĩ càng như vậy,9h tối xuất phát là đi,đến độ 2h sáng chịu hết nổi tấp cây xăng ngủ 10p rồi chiến tiếp thôi,ko thuốc lá,ko nước ngọt rượu bia,ko sex,ăn uống thanh đạm là đủ sức chiến.