Trên thực tế thăm khám, tôi nhận thấy trứng cá mọc ở khu vực má là vấn đề mà phải đến 70% bệnh nhân mụn của tôi gặp phải. Đây là khu vực nổi mụn rất phổ biến và nhiều bạn còn bị mụn tái đi tái lại ở khu vực này, mãi không dứt hoàn toàn được.
Như chúng ta đều biết và tôi cũng đã chia sẻ nhiều lần, mụn trứng cá, đầu đen, đầu trắng… xuất hiện chủ yếu là do bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, với riêng mụn ở má, nguyên nhân nhiều khi lại đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Dưới đây tôi có phân tích 5 nguyên nhân chủ yếu gây mụn trên má, mong rằng từ đó có thể giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh hơn để làn da “khoẻ từ bên trong" và chấm dứt tình trạng mụn trên má.
NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN Ở MÁ
▪️ Không như mụn ở các khu vực khác (Ví dụ: Mụn ở cằm và vùng quai hàm thường liên quan đến hormone; mụn ở vùng chữ T có thể do căng thẳng…), nguyên nhân gây mụn ở má khó xác định hơn rất nhiều.
▪️ Mụn ở má xuất hiện có thể do di truyền, do thói quen sinh hoạt hằng ngày, do chăm sóc da chưa đúng cách hoặc chỉ đơn giản là làn da của bạn có khuynh hướng tiết dầu nhiều trên vùng má.
▪️ Một nguyên nhân lớn gây mụn trên má là do da mặt bị vi khuẩn từ tay, màn hình điện thoại… tấn công. Nhiều bạn trẻ có thói quen tỳ tay lên mặt khi suy nghĩ, làm việc. Dù là chủ ý hoặc vô tình thì thói quen này cũng giúp đưa bụi bẩn, vi khuẩn, chất gây kích ứng và tế bào chết lên da mặt, từ đó dễ dàng làm bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn trên má.
▪️ Lười thay ga gối cũng là một lý do phổ biến gây mụn ở má mà tôi nhận thấy khi thăm khám bệnh nhân. Khi được hỏi về tần suất thay ga gối, phải đến 70% bệnh nhân không có thói quen này. Trên thực tế, chỉ cần 7-10 ngày để vi khuẩn sinh sôi, bụi bẩn, nấm mốc hay chất gây dị ứng tích tụ trên vỏ gối, ga trải giường và xâm nhập vào da mặt của bạn trong giấc ngủ.
▪️ Đối với các bạn nữ, thói quen trang điểm thường xuyên cũng có thể là nguyên nhân gây mụn trên má. Thứ nhất, bạn cần chú ý tới các thành phần trong mỹ phẩm, đồ trang điểm hoặc nước hoa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bất kỳ sản phẩm nào chứa cồn, hương liệu, paraben… cũng có thể gây kích ứng và nổi mụn. Thứ hai, bạn cũng nên vệ sinh bông mút, cọ trang điểm đúng cách vì đó là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi.
▪️ Cuối cùng, không có thói quen uống đủ nước, bổ sung rau xanh cũng khiến gây mụn trên toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng má.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN
▪️ Như bạn đã thấy, thói quen sinh hoạt hằng ngày là một nguyên nhân rất lớn gây mụn trên má. Vì vậy, hãy cố gắng xây dựng cho bản thân mình một nếp sống lành mạnh hơn và tuân thủ theo nó. Điều này sẽ giúp làn da của bạn được “detox", tình trạng mụn trên má giảm dần và sức khoẻ tổng quan cũng tốt lên rất nhiều.
▪️ Hạn chế tối đa chạm tay lên mặt.
▪️ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, bổ sung rau xanh, hoa quả, cung cấp vitamin cho cơ thể.
▪️ Thay vỏ gối, vỏ chăn, ga trải giường 1 lần/tuần.
▪️ Thường xuyên rửa tay, không mang điện thoại vào WC, vệ sinh điện thoại, máy tính, màn hình ipad…
▪️ Giặt cọ trang điểm thường xuyên, lựa chọn các sản phẩm trang điểm, mỹ phẩm không chứa thành phần gây kích ứng.
▪️ Làm sạch sâu da mặt mỗi tối, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có chứa AHA/BHA để loại bỏ tối đa bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên da cả ngày và làm thông thoáng lỗ chân lông.
▪️ Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không chứa dầu, kết cấu nhẹ như dạng gel… sẽ phù hợp cho làn da vừa cần cấp ẩm, vừa dễ lên mụn.
▪️ Cuối cùng, nếu có điều kiện bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu gần nhất để thăm khám về tình trạng mụn trên má, tìm ra nguyên nhân chính xác và có phác đồ điều trị hiệu quả cho riêng bản thân bạn.
Như chúng ta đều biết và tôi cũng đã chia sẻ nhiều lần, mụn trứng cá, đầu đen, đầu trắng… xuất hiện chủ yếu là do bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, với riêng mụn ở má, nguyên nhân nhiều khi lại đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Dưới đây tôi có phân tích 5 nguyên nhân chủ yếu gây mụn trên má, mong rằng từ đó có thể giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh hơn để làn da “khoẻ từ bên trong" và chấm dứt tình trạng mụn trên má.
NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN Ở MÁ
▪️ Không như mụn ở các khu vực khác (Ví dụ: Mụn ở cằm và vùng quai hàm thường liên quan đến hormone; mụn ở vùng chữ T có thể do căng thẳng…), nguyên nhân gây mụn ở má khó xác định hơn rất nhiều.
▪️ Mụn ở má xuất hiện có thể do di truyền, do thói quen sinh hoạt hằng ngày, do chăm sóc da chưa đúng cách hoặc chỉ đơn giản là làn da của bạn có khuynh hướng tiết dầu nhiều trên vùng má.
▪️ Một nguyên nhân lớn gây mụn trên má là do da mặt bị vi khuẩn từ tay, màn hình điện thoại… tấn công. Nhiều bạn trẻ có thói quen tỳ tay lên mặt khi suy nghĩ, làm việc. Dù là chủ ý hoặc vô tình thì thói quen này cũng giúp đưa bụi bẩn, vi khuẩn, chất gây kích ứng và tế bào chết lên da mặt, từ đó dễ dàng làm bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn trên má.
▪️ Lười thay ga gối cũng là một lý do phổ biến gây mụn ở má mà tôi nhận thấy khi thăm khám bệnh nhân. Khi được hỏi về tần suất thay ga gối, phải đến 70% bệnh nhân không có thói quen này. Trên thực tế, chỉ cần 7-10 ngày để vi khuẩn sinh sôi, bụi bẩn, nấm mốc hay chất gây dị ứng tích tụ trên vỏ gối, ga trải giường và xâm nhập vào da mặt của bạn trong giấc ngủ.
▪️ Đối với các bạn nữ, thói quen trang điểm thường xuyên cũng có thể là nguyên nhân gây mụn trên má. Thứ nhất, bạn cần chú ý tới các thành phần trong mỹ phẩm, đồ trang điểm hoặc nước hoa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bất kỳ sản phẩm nào chứa cồn, hương liệu, paraben… cũng có thể gây kích ứng và nổi mụn. Thứ hai, bạn cũng nên vệ sinh bông mút, cọ trang điểm đúng cách vì đó là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi.
▪️ Cuối cùng, không có thói quen uống đủ nước, bổ sung rau xanh cũng khiến gây mụn trên toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng má.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN
▪️ Như bạn đã thấy, thói quen sinh hoạt hằng ngày là một nguyên nhân rất lớn gây mụn trên má. Vì vậy, hãy cố gắng xây dựng cho bản thân mình một nếp sống lành mạnh hơn và tuân thủ theo nó. Điều này sẽ giúp làn da của bạn được “detox", tình trạng mụn trên má giảm dần và sức khoẻ tổng quan cũng tốt lên rất nhiều.
▪️ Hạn chế tối đa chạm tay lên mặt.
▪️ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, bổ sung rau xanh, hoa quả, cung cấp vitamin cho cơ thể.
▪️ Thay vỏ gối, vỏ chăn, ga trải giường 1 lần/tuần.
▪️ Thường xuyên rửa tay, không mang điện thoại vào WC, vệ sinh điện thoại, máy tính, màn hình ipad…
▪️ Giặt cọ trang điểm thường xuyên, lựa chọn các sản phẩm trang điểm, mỹ phẩm không chứa thành phần gây kích ứng.
▪️ Làm sạch sâu da mặt mỗi tối, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có chứa AHA/BHA để loại bỏ tối đa bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên da cả ngày và làm thông thoáng lỗ chân lông.
▪️ Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không chứa dầu, kết cấu nhẹ như dạng gel… sẽ phù hợp cho làn da vừa cần cấp ẩm, vừa dễ lên mụn.
▪️ Cuối cùng, nếu có điều kiện bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu gần nhất để thăm khám về tình trạng mụn trên má, tìm ra nguyên nhân chính xác và có phác đồ điều trị hiệu quả cho riêng bản thân bạn.
