@lamtien338
Uh bạn, hôm nay mình kéo reps đầu tiên lên khá cao luôn, có lẽ lên được hết cỡ rồi à bạn, nhưng mà đẩy thẳng tay thì chưa được à bạn, reps thứ 2 thì chưa nỗi, mình nghỉ 1 xíu rồi làm lại thì hơi yếu hơn reps đầu, kéo thêm nữa liên tục thì chưa được
@lamtien338
Uh bạn, với lại mình chưa có dây thể lực nên tập hơi khó 1 tý, nhưng hiện tại thì lên được 1 reps cao à bạn, mà đẩy thẳng tay để lên trên cao nữa thì chưa được