@Nguyễn Thắng 89
ko bạn ey, bình thường thôi nè, mình năm nay tham gia vui thôi, đa số mình chạy trên máy nên hổng có đúng quy định GPS của UpRace nè, năm sau cố gắng ra đường phố chạy đều hơn nè bạn
@tuantomobile
1 phần là vậy, 1 phần là ngủ kg đủ giấc nên kg dậy chạy nổi. Thường thì phải dậy lúc 4h sáng, vệ sinh + vài động tác khởi động + chạy 90' + vài động tác giản cơ thì kết thúc & phải về nhà trước 6h sáng. Thường mình chạy sẽ trên dưới 200km/tháng, chỉ lấy đo bằng đồng hồ AW + bật chế độ Outdoor Run, còn việc đi bộ (Outdoor Walk) + khời động, giản cơ đều không tính. Tháng 11 cố gắng lại.
@minhdoduc
yep! bạn kỷ luật tốt ghia! mình thì ít khi được như vậy dù vẫn kiên trì mỗi ngày nhưng có thể bỏ qua nhìu giai đoạn...với mình đang đi bộ &chạy trên máy hà! ngoài vỉa hè chung cư mình ở lót đá ko đều mình chạy bị đau gót chân nên ít khi chạy ngoài trời lắm
@tuantomobile
Có hoạt động được là tốt hơn rồi
Thật sự kg có kỹ luật gì cả đâu. Mình phải về trước 6h là về còn lo cho mấy đứa nhỏ đi học, mà muốn chạy min 90' thì buộc dậy lúc 4h sáng thôi. Tuần nào siêng thì 4 lần, trung bình là 3 lần, làm biếng thì 1-2 lần. Mỗi lần dậy sớm để chạy là 1 màn đấu tranh tâm lý cả, ráng được ngày nào hay ngày đó thôi.
@tuantomobile
Mình vừa vào xem thì vẫn còn chưa hoàn thiện nha. Sự kiện Uprace2023 đã xong nên mình kg quan tâm nữa nhưng các hoạt động của tuần mới chưa được cập nhật (hoạt động, các loại nhiệm vụ, ...)