@Nguyễn Thắng 89 ko bạn ey, bình thường thôi nè, mình năm nay tham gia vui thôi, đa số mình chạy trên máy nên hổng có đúng quy định GPS của UpRace nè, năm sau cố gắng ra đường phố chạy đều hơn nè bạn

@Huy Nguyễn 1995 ko sao, đi bộ nhanh cũng tốt rồi em Huy, với body của em Huy thì chạy khoẻ re nha, tướng lực quá mờ

@tuantomobile thấy vậy chứ người yếu lắm nè anh 😂

@Huy Nguyễn 1995 ohm, yếu lắm, để đăng clip bế Vợ lên bằng 1 tay lên đây nhé em ey

@tuantomobile Kkk bữa em thử rồi, bế không nổi 🤣🤣🤣 2 tay thì được

@Tú Bán Sách năm sau bạn đăng ký Offline ngày UpRace Day, bạn Tú chơi cùng nha

@maicasio như năm ngoái là họ lấy tên khi mình đăng ký thông tin ấy bạn! như nick mình đăng ký Tuan To là họ lấy luôn tên ấy trên Certificated nè

@tuantomobile Nếu như bây giờ bạn đổi tên thì certificated có đổi tên theo không bạn nhỉ?

@maicasio giờ đang lỗi nên chưa đổi tên được trên app mờ bạn, bạn lên web UpRace đổi thử nha

@tuantomobile Mình đổi được tên nhưng không có chứng chỉ.

@maicasio àh, chứng chỉ chắc phải đợi thêm thời gian nữa bạn! giờ chưa ai có đâu nà

@minhdoduc bạn giỏi hơn mình ấy, bạn top Ten luôn mờ

@minhdoduc mờ mấy ngày cuối bạn bận việc hay sao hổng thấy tham gia nè, hay thấy top 3 đua gắt quá nên dưỡng chân nè

@tuantomobile 1 phần là vậy, 1 phần là ngủ kg đủ giấc nên kg dậy chạy nổi. Thường thì phải dậy lúc 4h sáng, vệ sinh + vài động tác khởi động + chạy 90' + vài động tác giản cơ thì kết thúc & phải về nhà trước 6h sáng. Thường mình chạy sẽ trên dưới 200km/tháng, chỉ lấy đo bằng đồng hồ AW + bật chế độ Outdoor Run, còn việc đi bộ (Outdoor Walk) + khời động, giản cơ đều không tính. Tháng 11 cố gắng lại.

@minhdoduc yep! bạn kỷ luật tốt ghia! mình thì ít khi được như vậy dù vẫn kiên trì mỗi ngày nhưng có thể bỏ qua nhìu giai đoạn...với mình đang đi bộ &chạy trên máy hà! ngoài vỉa hè chung cư mình ở lót đá ko đều mình chạy bị đau gót chân nên ít khi chạy ngoài trời lắm

@tuantomobile Có hoạt động được là tốt hơn rồi
Thật sự kg có kỹ luật gì cả đâu. Mình phải về trước 6h là về còn lo cho mấy đứa nhỏ đi học, mà muốn chạy min 90' thì buộc dậy lúc 4h sáng thôi. Tuần nào siêng thì 4 lần, trung bình là 3 lần, làm biếng thì 1-2 lần. Mỗi lần dậy sớm để chạy là 1 màn đấu tranh tâm lý cả, ráng được ngày nào hay ngày đó thôi.

@tuantomobile Mình vừa vào xem thì vẫn còn chưa hoàn thiện nha. Sự kiện Uprace2023 đã xong nên mình kg quan tâm nữa nhưng các hoạt động của tuần mới chưa được cập nhật (hoạt động, các loại nhiệm vụ, ...)

@minhdoduc Ủa, bên mình được rồi mờ bạn! Ghi nhận đầy đủ rồi mà ta, có thể từ từ từng thành viên ko ha

@minhdoduc àh, đúng là tuần mới thì chưa thiệt! mình xem kỹ lại thì này là kết quả tuần trước dính lỗi chưa đồng bộ, ahihi

@tuantomobile Chuẩn luôn
Mà giờ hình như được rồi