@lamtien338 Quan trọng là bụng nó có nhỏ lại chưa!!!!

@hemilo À, có thì mới có động lực ông ạ. Tuy nhiên m không ăn kiêng nên nó ở mức vừa phải.

@lamtien338 Nói chung ở mức chấp nhận được là ok rồi, cũng coi như tập luyện có chút kết quả!!!!

@hemilo Cảm giác khỏe hơn, trước hay bị viêm họng liên miên, giờ chả bị. Cơ thể lại đẹp hơn khi không tập. Nói chung đáng để mình bỏ thời gian công sức ông ạ

@locthuyforever Em hiểu ý bác. Nhưng em chịu, không tải được. Kaka

@hoangtien123 Đúng vậy. Cảm giác có rồi mà lại để bụng mỡ lại nó ức chế lắm. Chi bằng ăn uống bt. Hạn chế nhất có thể thôi. Còn ngon ư, múc luôn. Hihi

@theon2709 Vậy bác cũng hàng top rồi.

@theon2709 (20 15 10 5) x2 cụ ạ 😆 ban đầu nản lắm luôn, qua mốc 2 tuần đầu mới trơn tru 😁

@kedote cứ push up + pull up hàng ngày 2 tháng nhìn lại người chữ V ngay =]]

@caffeinezzZ Kaka. Đấy là 6 mũi tụ lại thành 1. Siêu múi