Chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội... Môn thể thao nào phù hợp tuổi tác, sức khỏe, điều kiện của mình thì tập thôi. Mình ngày nào cũng tập. Nó ghiền luôn rồi, ngày nào có việc k tập, là mình thấy bức rức trong người. Mình tập đều đặn, mọi người nói mình trẻ khỏe hơn so với tuổi. Hihi