Những thực phẩm nên ăn và kiêng khi mắc hội chứng ruột kích thích

nakehealth
19/3/2025 13:29Phản hồi: 0
EditEdit
Những thực phẩm nên ăn và kiêng khi mắc hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây đau bụng, tiêu chảy, táo bón và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả!
✅ Thực phẩm nên ăn:
✔️ Rau xanh giàu chất xơ hòa tan (cải bó xôi, bí đỏ)
✔️ Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ tiêu hóa
✔️ Gạo lứt, khoai lang giúp dễ tiêu hóa
🚫 Thực phẩm cần tránh:
❌ Đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn
❌ Cà phê, rượu bia và nước có ga
❌ Đậu, bắp cải – dễ gây đầy hơi
📌 Cách kiểm soát IBS tốt nhất? Xem ngay hướng dẫn chi tiết tại: https://www.nhathuocankhang.com/ban-tin-suc-khoe/cach-dieu-tri-hoi-chung-ruot-kich-thich-hieu-qua-va-nhanh-chong-1527244
Chia sẻ

Xu hướng

Xu hướng

Bài mới








  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2025 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019