Gì chứ, ngủ nhiều mập ra thì có , cho 1 like đi thớt
Muốn giảm cân thì nên ngủ cho nhiều vào nha ae 😆
3
•
chắc ngủ nhiều nên ít ăn lại phải không ạ, hihi. mình trước khó ngủ nên hay ngủ trễ nên tăng cân á, sau này đầu tư mua máy chạy bộ elipsport về tập luyện sáng chiều nên sức khỏe tốt hơn, dễ ngủ hơn, duy trì cân nặng ổn định hơn.
Cũng gần đúng, nên ngược lại 1 chút,một số nghiên cứu có chứng minh rằng khi thiếu ngủ, con người có xu hướng tiêu thụ nhiều carb, đặc biệt là đồ ngọt hơn. Ngoài ra ngủ đủ còn giúp làm việc sâu hơn, và hỗ trợ "lên đỉnh" nữa. :p.
Nguồn: https://forthebettersleep.com/2020/04/14/02-moi-tinh-tay-ba-well-sleep-deep-work-va-len-dinh/
Nguồn: https://forthebettersleep.com/2020/04/14/02-moi-tinh-tay-ba-well-sleep-deep-work-va-len-dinh/
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
- © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
- Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
- Số điện thoại: 02822460095
- MST: 0313255119
- Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019
