Thời gian biểu chăm sóc da giúp mờ nám- sáng da hiệu quả!
Chị em đừng nghĩ trị nám là phức tạp, phải làm laser, phi kim, lăn kim này kia,...mà cũng có thể tự trị nám ngay tại nhà nếu biết cách. Tham khảo thời gian biểu chăm sóc da dưới đây để có thể tự lên 1 lộ trình trị nám cho mình nhé chị em:
1. Ban ngày:
=> 6-7h sáng:
+ Sữa rửa mặt - toner - serum dưỡng ẩm - serum Niacinamide 10% - kem chống nắng
+ Có thể uống 1 viên Glutathione 500mg kết hợp 1 viên L-cystine 500mg hoặc 1 viên uống chống nắng
=> 10h sáng: Bôi lại kem chống nắng
=> 1h chiều: Bôi lại kem chống nắng
=> 4h chiều: Bôi lại kem chống nắng
2. Ban đêm:
=> 9 -10h tối:
+ Tẩy trang - sữa rửa mặt - toner - serum dưỡng ẩm - kem mắt - kem dưỡng ẩm - Kem trị nám (Hydroquinone 4% hoặc Hydroquinone 4% trộn lẫn Tretinoin 0.05%)
+ Có thể uống thêm collagen từ 3-5 gam để da mịn màng, độ đàn hồi tốt hơn.
Lưu ý: Đây chỉ là gợi ý nếu chị em có nền da khỏe- ít kích ứng, và cần theo dõi nghiêm ngặt để điều chỉnh hướng dẫn ở những tháng sau. Chị em hãy đặt câu hỏi cho bs Ngọc trước khi muốn áp dụng nhé.
Chị em đừng nghĩ trị nám là phức tạp, phải làm laser, phi kim, lăn kim này kia,...mà cũng có thể tự trị nám ngay tại nhà nếu biết cách. Tham khảo thời gian biểu chăm sóc da dưới đây để có thể tự lên 1 lộ trình trị nám cho mình nhé chị em:
1. Ban ngày:
=> 6-7h sáng:
+ Sữa rửa mặt - toner - serum dưỡng ẩm - serum Niacinamide 10% - kem chống nắng
+ Có thể uống 1 viên Glutathione 500mg kết hợp 1 viên L-cystine 500mg hoặc 1 viên uống chống nắng
=> 10h sáng: Bôi lại kem chống nắng
=> 1h chiều: Bôi lại kem chống nắng
=> 4h chiều: Bôi lại kem chống nắng
2. Ban đêm:
=> 9 -10h tối:
+ Tẩy trang - sữa rửa mặt - toner - serum dưỡng ẩm - kem mắt - kem dưỡng ẩm - Kem trị nám (Hydroquinone 4% hoặc Hydroquinone 4% trộn lẫn Tretinoin 0.05%)
+ Có thể uống thêm collagen từ 3-5 gam để da mịn màng, độ đàn hồi tốt hơn.
Lưu ý: Đây chỉ là gợi ý nếu chị em có nền da khỏe- ít kích ứng, và cần theo dõi nghiêm ngặt để điều chỉnh hướng dẫn ở những tháng sau. Chị em hãy đặt câu hỏi cho bs Ngọc trước khi muốn áp dụng nhé.
