Mình biết cái vụ này từ khá lâu vì hồi trước hay được tiếp xúc với lính Mỹ. Cơ mà cũng tập è cổ ra mới ngủ được như thế chứ không hề đơn giản vì theo 1 cậu lính nói lại khi mình hỏi về vấn đề này “về lý thuyết thì như vậy nhưng khi anh thực sự nằm (ngồi hay gà gật) thì tâm lý mới là thứ quyết định mọi chuyện. Dù cơ thể anh có thả lỏng thật sự nhưng chỉ cần một chút xao động trong tâm lý, não nó sẽ lại điều khiển để các cơ căng trở lại và anh sẽ phải làm nó lại từ đầu”.
Nói chung là, em thấy cứ chuỵch xong, 10 phút sau là auto ngáy 😆
Mình làm theo cách của Mỹ nhưng cũng khá khó khăn để ngủ, mỗi khi thả lỏng mọi thứ theo cẩm nang thì lại nghĩ đến ông Trump và Tập tặc trong thương chiến nên mắt cứ mở trao tráo.