![[Infographic] 9 loại rau quả giàu vitamin C hơn cam](https://tinhte.cdnforo.com/store/2016/02/3606211_cv_thuc_an_giau_vitamin_C_Tinhte.jpg)
Hóa ra không chỉ có cam mới chứa nhiều vitamin C mà còn rất nhiều loại rau củ quả quanh ta như bông cải trắng, dứa, đu đủ, ớt chuông,... đều có chứa hàm lượng vitamin C thậm chí còn cao hơn cả cam. Infographic dưới đây sẽ tổng hợp 9 loại rau quả có hàm lượng vitamin C cao hơn cam. Đi kèm với mỗi loại rau quả là hàm lượng vitamin C trung bình mà chúng ta nhận được khi ăn 100 gram. Qua đó, chúng ta sẽ dễ nhận biết ăn như thế nào để đảm bảo đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
Tham khảo BI
