Bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ từ 20- 30 tuổi đang ngày càng nhiều là do thói quen ngồi sai tư thế, nâng vác vượt sức, gối quá cao, thừa cân tạo áp lực cho cột sống...
Nhóm bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm ở độ tuổi từ 20-30 đa số là nhân viên văn phòng vì phải ngồi làm việc với máy tính liên tục nên dễ bị mắc các bệnh đau cổ, vai gáy, đau lưng. Người trẻ nên tự ý thức được mối nguy cơ của bệnh thoát vị đĩa đệm mà có những điều chỉnh trong sinh hoạt và làm việc để phòng bệnh.
Ngồi lâu, ít vận động là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chủ yếu ở giới văn phòng
Biến chứng của căn bệnh thoát vị đĩa đệm
Đây là căn bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng khi người bệnh gặp phải những cơn đau nhức khó chịu ở lưng thì thật sự ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, đứng không được mà ngồi cũng không xong. Nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách người bệnh đối mặt với những nguy cơ biến chứng khó lường như: yếu cơ, hoặc mất lực ở hai tay và hai chân, hội chứng đau khập khiễng cách hồi( người bệnh đi một đoạn đường thì không thể đi tiếp cần phải nghỉ ngơi một lúc). Bệnh nhân rối loạn cảm giác nóng lạnh hoặc mất cảm giác trên da, rối loạn cơ tròn( đại tiểu tiện không tự chủ), tàn phế( mất hoàn toàn khả năng vận động).
Nguyên nhân gây thoát vị ít biết ở người trẻ
Ở những người lớn tuổi thì đĩa đệm có dấu hiệu thoái hóa, bào mòn và mất nước dẫn đến tình trạng thoát vị phổ biến ở độ tuổi từ 35 đến 55. Tuy nhiên thoái hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể ai cũng phải trải qua. Điều đáng nói tại sao ngày càng nhiều người trẻ mắc phải căn bệnh này, nguyên nhân là do đâu?
Nhóm bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm ở độ tuổi từ 20-30 đa số là nhân viên văn phòng vì phải ngồi làm việc với máy tính liên tục nên dễ bị mắc các bệnh đau cổ, vai gáy, đau lưng. Người trẻ nên tự ý thức được mối nguy cơ của bệnh thoát vị đĩa đệm mà có những điều chỉnh trong sinh hoạt và làm việc để phòng bệnh.
Ngồi lâu, ít vận động là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chủ yếu ở giới văn phòng
Biến chứng của căn bệnh thoát vị đĩa đệm
Đây là căn bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng khi người bệnh gặp phải những cơn đau nhức khó chịu ở lưng thì thật sự ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, đứng không được mà ngồi cũng không xong. Nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách người bệnh đối mặt với những nguy cơ biến chứng khó lường như: yếu cơ, hoặc mất lực ở hai tay và hai chân, hội chứng đau khập khiễng cách hồi( người bệnh đi một đoạn đường thì không thể đi tiếp cần phải nghỉ ngơi một lúc). Bệnh nhân rối loạn cảm giác nóng lạnh hoặc mất cảm giác trên da, rối loạn cơ tròn( đại tiểu tiện không tự chủ), tàn phế( mất hoàn toàn khả năng vận động).
Nguyên nhân gây thoát vị ít biết ở người trẻ
Ở những người lớn tuổi thì đĩa đệm có dấu hiệu thoái hóa, bào mòn và mất nước dẫn đến tình trạng thoát vị phổ biến ở độ tuổi từ 35 đến 55. Tuy nhiên thoái hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể ai cũng phải trải qua. Điều đáng nói tại sao ngày càng nhiều người trẻ mắc phải căn bệnh này, nguyên nhân là do đâu?
Lối sống, lặp lại thói quen xấu và sai tư thế lao động là nguyên nhân chính khiến người trẻ bị thoát vị đĩa đệm.
Cột sống bình thường có đường cong sinh lý, có độ đàn hồi giúp chuyển động linh hoạt. Nhân viên văn phòng thường có thói quen ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế. Điều này khiến cột sống mất đi đường cong vốn có, các đốt sống bị thẳng hàng và dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Tương tự, những người có công việc đặc thù đứng hoặc ngồi nhiều như thợ may, lễ tân, tài xế, sinh viên cũng có nguy cơ cao mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
Bệnh còn xuất hiện ở nhóm người lao động phổ thông, làm công việc nặng nhọc, nâng vác vật vượt sức hoặc quá đột ngột, lực nâng chỉ dùng cử động của lưng và hông.
Ngoài ra những thói quen đơn giản nhưng lại là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm như: gối đầu quá cao khi ngủ, ngồi gù lưng, ngồi trượt xuống ghế trong thời gian dài, ngồi xổm, ngồi chéo chân, đeo túi nặng lệch vai... Đặc biệt với lối sống dung nạp quá nhiều chất đường bột, ăn tối muộn, thức khuya và ít tập thể dục khiến cơ thể trở nên thừa cân, gia tăng áp lực lên cột sống, đĩa đệm cũng bị tổn thương.
Cơ hội vàng điều trị bảo tồn thoát vị đĩa đệm
Để phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm người trẻ nên giữ lưng thẳng khi ngồi học hoặc làm việc. Nếu phải ngồi lâu cứ 30-45 phút lại đứng dậy đi lại, dùng ghế xoay để hạn chế xoắn vặn cột sống, khuân vác vật nặng cần gập gối thẳng lưng, thường xuyên tập thể dục để làm tăng độ dẻo dai cho cột sống.
Hàng ngày cần cung cấp đầy đủ canxi, uống nhiều nước.
