Ngày nay điện thoại di động đã trở thành phương tiện liên lạc và một vật dụng hàng ngày không thể thiếu của mỗi người chúng ta, nhất là các bạn trẻ. ĐTDĐ giúp chúng ta làm được rất nhiều việc từ đơn giản như gọi điện/nhắn tin cho người thân, bạn bè, cho đến lướt web, email, đặt báo thức, lịch làm việc và nghe nhạc, chơi game giải trí. Vì vậy một chiếc điện thoại thông minh (smartphone) có thể thay thế phần lớn công dụng của một chiếc PC mà bạn thường sử dụng. Mặc dù vậy, sử dụng ĐTDĐ cũng gây nghiện và nếu thiếu nó thì bạn hoặc tôi đều cảm thấy bức rức khó chịu. Ở các nước có nền công nghiệp viễn thông phát triển, nghiên cứu cho thấy có hơn 1/2 giới trẻ thường xuyên sử dụng điện thoại trên 10 giờ/ngày, hầu như trên tay lúc nào cũng cầm điện thoại: khi ăn cơm, nhắn tin khi chuẩn bị ngủ, đọc báo, xem mạng xã hội... Sau đây là 6 triệu chứng dễ thấy nhất ở một người được cho là có dấu hiệu bị nghiện điện thoại di động:
- Bạn phải trả lời gần như ngay lập tức
Status này vừa gởi lên chưa đầy 30s thì đã được trả lời
- Có cảm giác điện thoại rung trong túi
Một khảo sát của trường đại học Fort Wayne ở Ấn Độ chỉ ra rằng có đến 89% sinh viên được hỏi cho biết họ cũng gặp tình trạng tương tự, rằng đôi lúc có cảm giác điện thoại trong túi đang rung (có tin nhắn, email), nhưng thực tế lại không có gì.
- Sợ bị mọi người lãng quên (FOMO)
Hội chứng này gọi là Fear of Missing Out (FOMO, tạm gọi là Sợ bị mọi người lãng quên). Hiện tại phương thuốc để điều trị có hiệu quả chứng FOMO này là chúng ta hãy sống cởi mở hơn và giảm bớt sự phụ thuộc vào các cuộc sống ảo trên mạng. Thay vì nằm trong phòng "tự kỉ" thì bạn hãy ngồi ăn cơm chung với gia đình, đi chơi với bạn bè, tập thể thao...
- Cắm mặt vô điện thoại và không quan tâm tới mọi người xung quanh nói gì
- Bạn không thể rời xa cái điện thoại được nửa bước
Đem điện thoại vô phòng tắm
- Học hành sa sút
Lời khuyên cho bạn là hãy cất điện thoại đi và tập trung nghe giảng, chúng ta còn rất nhiều thời gian để chơi với nó lúc khác, chứ không phải ở trong lớp học.
Đang chăm chú học hay là vọc điện thoại?
