[Infographic] 9 mẹo giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn

Ngày nay, với cuộc sống bận rộn công việc, hầu hết chúng ta đều lơ là và có xu hướng coi một số điều tuy quan trọng là hiển nhiên và hệ miễn dịch nằm trong số đó. Chúng ta bỏ bê, không chăm sóc cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch.

Những kỹ thuật chăm sóc sức khỏe hiện đại cũng góp phần vào sự bất cẩn của chúng ta. Tuy nhiên, dù y học có phát triển đến đâu, hệ thống miễn dịch của cơ thể vẫn là một cỗ máy hoàn hảo và an toàn nhất, không có bất cứ gì có thể thay thế. Nhất là trong thời kỳ dịch bệnh bùng phát như hiện nay, khi mà hệ thống y tế đang quá tải, ta càng thấy hệ miễn dịch quan trọng đến mức nào.

Những thói quen của bạn có đang vô tình phá hủy lá chắn tự nhiên của cơ thể hay không? Infographic sau đây sẽ cho chúng ta biết một số mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp cải thiện hệ thống phòng vệ của cơ thể giúp chúng chắc chắn hơn! Mời các bạn theo dõi.

Nguồn: graphicspedia

xecatang

VIP

3 năm

Tình hình này thì chỉ còn “Rửa tay thường xuyên” để tăng cường miễn dịch thôi, đói tới nơi.

angel2706

TÍCH CỰC

@fifty Ko có gì để ăn, ko có gì để bài tiết, ở nhà cả ngày chả làm gì, ko nghĩ ra, sao phải cần rửa tay?

95tuanle

CAO CẤP

Bài viết hay, cảm ơn ạ 😔

minhthuvc

Nói chung đời sống tình dục mà trục trặc thì mấy cái lý thuyết ở trên cũng vứt đi hết .

nebazoc

@minhthuvc cùng hệ đồng zâm

Kalanhikov

3,4, 9 là rất khó thực hiện, bị cấm quanh quẩn ở nhà mãi như tù giam lỏng kiểu gì chả ảnh hưởng thần kinh, nhẹ thì stress, cáu gắt, nặng thì trầm cảm.

cosmos47

@Kalanhikov Nộp tiền cho cp, b sẽ thấy yêu đời hơn.

Nguyễn Tùng Dương

@Kalanhikov thích thì cứ ra ngoài, có tiền để nộp phạt là được, dính bệnh thì tự chữa là ok =))))

@Nguyễn Tùng Dương Ở đâu phải theo đó, bị tình trạng như vậy mà đòi sống tích cực, không căng thẳng, với yêu đời vui vẻ là gần như không thể. Ai đả động gì đến việc phá luật đâu mà ra với chả ngoài.

Ngoknc

Ăn tỏi nhiều vào

BaroTo

@Ngoknc Bác đừng tin ba cái fake news trên mạng. Nhất là vụ uống gừng, người nhà mình có người lên mạng coi tin rồi xong bị dạ dày luôn, phải mua thuốc trị cả tuần

@BaroTo Uhm mình biết mà. Mình thấy thông tin mỗi ngày 1 mắt hay 1 củ tỏi giã nhỏ rất tốt cho cơ thể. Vì lúc đó tỏi chưa cilin gì đó

Methanol

@Ngoknc Tỏi châu việt cường ấy hả ?

@Methanol Tỏi rất giàu chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, trong 100g tỏi có chứa 6,36g protein, 33g carbohydrates, 150g calo và các dưỡng chất như vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), sắt, canxi, kali, mangan, magie, photpho,...

Thành phần công hiệu chính trong tỏi là hợp chất hữu cơ sulfur và glycosides. Ngoài ra, trong tỏi còn có hàm lượng cao germanium và selen. Đặc biệt, hàm lượng germanium trong tỏi cao hơn so với các dược liệu như nhân sâm, trà xanh, trà đỏ,...

Tác dụng cơ bản của tỏi chủ yếu đến từ allicin. Trong tỏi tươi không có allicin tự do, chỉ có tiền chất của nó là alliin. Khi tỏi được băm nhuyễn, enzyme trong tỏi bị kích hoạt sẽ kích thích alliin hình thành allicin.
Nguồn vinmec

@Methanol Chỗ tôi làm bọn Hàn nó ăn tỏi nhiều dã man luôn bác. chúng nó khỏe vcđ

Minhhien.chef

1. Có
2. Có
3. Ko biết có ko
4. Hay căng thẳng
5. Có tàm tạm
6. Đi bộ nhiều
7. Trước uống nhiều thuốc giờ ít hơn
8. Sống đến giờ chưa hút 1 điếu nào
9. Lúc yêu lúc ko
Ko biết sống lâu ko.

trinhquoctoan

ĐẠI BÀNG

bài viết thì đúng khi không có dịch mà dịch ở nhà chờ cạp đất

lamtien338

Rất thiết thực . cám ơn mod

minh3ko

Xứ mình bộ y tế mới thêm mấy loại thuốc y học cổ truyền có chức năng chữa covid đó mod. Cần chi phải áp dụng mấy cái mẹo này.

@minh3ko 1. Ngọc bình phong gia Xuyên tâm liên
2. Viên nang Kovir
3. Bạch địa căn
4. Siro Viêm họng
5. Siro Dưỡng âm bổ phế
6. Siro Ngân kiều
7. Hạnh tô
8. Vệ khí khang
9. Hoạt huyết Nhất Nhất
10. Viên nang Imboot
11. Xuyên tâm liên
12. Viên nang Nasagast - KG

Phải nói cái trình độ y học hiện đại và cả cổ truyền của đông lào nó đạt đến đỉnh của thế giới rồi, bên trên là 12 loại thuốc phòng và điều trị covid do đích thân Bộ Y tế công bố. Dân cứ hốt về mà xài, điều trị nhá, vắc xin làm cái gì.

vn587990

Vụ ăn khó quá. Mì gói giờ là chủ đạo.

A0kiji

bài viết rất hay cảm ơn mod

Dochanh176

Thấy báo đăng, hút thuốc lá cũng chống được vũ hán virus.

Ở nhà thì mới có thời gian mà nghỉ ngơi, tập luyện, ăn ngủ đúng giờ, làm việc khoa học được. Chứ đi làm, rồi cơm áo gạo tiền, áp lực công việc... thì tăng cường hệ miễn dịch kiểu gì ?

N.Cường

Bài bổ ích

nhtphuc

ko biết thuốc có gì mà nhiều người hút quá nhỉ

thaodongta

tuyệt vời...cho bài viết bổ ích

[Infographic] 9 mẹo giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn

CHỦ ĐỀ TƯƠNG TỰ

Infographic: Nếu dân số thế giới là 1000 người, họ tập trung ở đâu

Quảng cáo sai sự thật khẩu trang RGB, Razer bị FTC phạt hơn 1 triệu USD

[Infographic] Những tác động của AI trong việc hỗ trợ bán hàng

Black Shark (Xiaomi) hé lộ nhẫn thông minh có thời lượng pin lên đến 180 ngày