Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


Bố mẹ nên ăn gì để sinh con trai?

Minhtue0411
6/7/2022 16:38Phản hồi: 0
Nam giới tuổi càng cao thì lượng tinh trùng sẽ càng giảm, chất lượng tinh trùng Y cũng sẽ giảm nhiều so với tinh trùng X. Đặc biệt, quá trình lão hóa ở người phụ nữ có thể ảnh hưởng tới sự hình thành giới tính thai nhi bởi tuổi tác sẽ tác động tới sự bài tiết của các hợp chất kiềm trong tử cung.

Thời điểm quan hệ càng gần ngày rụng trứng thì khả năng sinh con trai càng cao và ngược lại quan hệ vào những ngày xa ngày trứng rụng thì khả năng sinh con gái sẽ cao.

Chuyên gia sinh sản sẽ mách bạn một số thực phẩm vàng giúp gia tăng tỷ lệ tinh trùng Y khỏe mạnh ở cơ thể bố. Đồng thời giúp trứng mẩy đẹp, rụng đúng thời điểm cũng như tạo môi trường kiềm, sẵn sàng thụ thai bé trai như ý, cụ thể:

1. Chế độ ăn giúp bổ trứng cho mẹ

Trước khi mang thai 3 tháng (hoặc ít nhất 1 tháng), người vợ cần bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh sản và các loại thức ăn giúp tăng tính kiềm cho cơ thể, từ đó gia tăng cơ hội thụ thai bé trai thành công. Những thực phẩm dưới đây, chị em nên bổ sung hàng ngày để có một buồng trứng khỏe mạnh nhé

Bổ sung thêm Kẽm cho cơ thể: Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố sinh dục nữ, kích thích sản sinh hormone testosterone, estrogen và progesterone, đều là những hormone quan trọng tăng khả năng sinh sản. Các loại thực phẩm giàu kẽm phải kể đến như: Tôm, hàu, hạt mè, hạt bí ngô, thịt gà, thịt cừu, thịt bò, sữa chua và các loại rau, đậu,.

Thực phẩm giàu Vitamin B12: Thiếu Vitamin B12 sẽ khiến phụ nữ khó thụ thai, thậm chí sảy thai cao. Để nhanh có thai, người mẹ cần bổ sung vitamin B12 bằng các loại thực phẩm như: cá hồi, gan bò, thịt bò thăn, động vật thân mềm, sữa chua, trứng, ngũ cốc, gà, cá ngừ,...

Các thực phẩm giàu Acid Folic: Đây là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Thực phẩm giàu Acid Folic phải kể đến như: Măng tây, súp lơ, bông cải xanh, bắp cải, cái loại hạt, nấm, gan,...

Thực phẩm chứa hợp chất tự nhiên Myo-inositol như đậu, gạo nâu, đậu lăng, trái cây họ cam, các loại hạt có tác dụng cải thiện môi trường nang trứng và cân bằng lượng đường trong máu.

Các thực phẩm giàu NAC (N-Acetyl Cysteine): là chất tạo ra glutathione, chúng giúp trung hòa các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào và mô trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại tổn thương gây hại đến tế bào trứng và tinh trùng. Bổ sung NAC để tăng cysteine trong các thực phẩm như protein, thịt gà, phomai, sữa chua,...

Sử dụng Ngũ cốc nội tiết Như Ý: Ngũ cốc được chế biến từ các loại hạt giàu giá trị dinh dưỡng từ hạnh nhân, óc chó, đậu nành, đậu xanh,...Có tác dụng làm dày niêm mạc, tạo môi trường bazo tự nhiên cho cơ thể, giúp trứng mẩy đẹp, dễ thụ thai sinh con trai. Đặc biệt rất có lợi cho các mẹ có AMH thấp, trứng chậm lớn, chu kỳ kinh kéo dài.

2. Chế độ ăn sinh con trai cho bố

Giống như vợ, người chồng cũng cần bổ sung thực phẩm tốt cho tinh trùng Y trong vòng 3 tháng (hoặc ít nhất 1 tháng) trước thời điểm quan hệ. Người chồng có thể tham khảo một số nhóm chất có lợi cho sức khỏe tinh trùng Y như sau:

Kẽm có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng, hầu hết các trường hợp tinh trùng yếu đều do cơ thể thiếu kẽm. Ngoài ra kẽm giúp gia tăng khả năng di chuyển của tinh trùng Y, từ đó dễ dàng bơi đến gặp trứng để thụ tinh Khi nam giới bị thiếu hụt kẽm thì số lượng và chất lượng tinh trùng bị suy giảm, testosterone thấp ảnh hưởng đến chức năng sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Vì vậy, việc bổ sung kẽm thông qua các thực phẩm hàng ngày là rất cần thiết. Một số thực phẩm giàu kẽm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như bông cải xanh, các loại hải sản như cá hồi, hàu, tôm, cua, ghẹ, thịt bò, nấm rơm,...Đều là những thực phẩm không những chứa kẽm mà còn nhiều thành phần quan trọng khác, rất có lợi cho sức khỏe sinh sản.

Axit folic có tác dụng phục vụ quá trình tái tạo tế bào tinh trùng, tăng số lượng và tốc độ di chuyển của chúng. Đồng thời tăng sức dẻo dai, cải thiện chứng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương

Thực phẩm giàu Folat bao gồm: Rau xanh lá đậm, trái cây và các loại nước ép. các loại hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì,....

Quảng cáo



Để đa dạng thực phẩm giúp sinh con trai thành công, bạn hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé: https://evelinecare.com.vn/cam-nang/sinh-con-theo-y-muon/an-gi-de-sinh-con-trai.html
Chia sẻ

Xu hướng

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019