Ăn chay là việc thực hành kiêng ăn thịt (thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản và thịt của bất kỳ động vật nào khác), và cũng có thể bao gồm kiêng các sản phẩm phụ của quá trình giết mổ động vật. (Wiki)
Mình ăn chay kiêng thịt (tất cả các loại thịt) nhưng có ăn trứng, không ăn luôn cả các sản phẩm phụ của quá trình giết mổ luôn. Vì một số lí do mình phải chuyển hoàn toàn sang ăn chay, đây là bài viết miêu tả cảm giác của mình khi chuyển chế độ ăn hoàn toàn.
Phát hiện Đồ ăn chay sáng tạo cực, mực chiên (nấm kim châm bó lại chiên), heo quay(để kế bên miếng thật đố bạn nhận ra).
Đặt thì hên xui, có khu có nhiều quán có khu không, có chỗ ngon có chỗ tệ.
Mình ăn chay, cardio 1tiếng/ngày. Làm văn phòng 10tiếng, đi công tác tuần 2-3 ngày vẫn ngon lành.
Cảm ơn bạn đã đọc đến đây, cảm nhận của bạn thế nào khi ăn chay comment nhé.
Mình ăn chay kiêng thịt (tất cả các loại thịt) nhưng có ăn trứng, không ăn luôn cả các sản phẩm phụ của quá trình giết mổ luôn. Vì một số lí do mình phải chuyển hoàn toàn sang ăn chay, đây là bài viết miêu tả cảm giác của mình khi chuyển chế độ ăn hoàn toàn.
Sau 3 ngày đầu tiên:
Cơm chay, bánh canh chay, bún chay,… ăn bình thường, chỉ có cảm giác mau đói hơn chút. Cơ thể bình thường.Sau 6 ngày:
Cảm giác thèm thịt kinh khủng, kiểu nhìn thấy món thịt thôi trong mồm đã ứa dãi ra. Cảm giác kiềm chế lại khủng khiếp. Trong đầu suốt ngày nghĩ đến thịt.Sau 10 ngày:
Cảm giác thèm thịt không còn, cơ thể cảm giác nhẹ nhàng hơn và tính tình dịu đi hẳn (cái này bạn bè mình bảo - trước đó mình là một người nóng tính nặng).Sau 20 ngày:
Lượng đồ ăn mình dùng ít đi, bắt đầu đổi món nhiều hơn (mấy quán cũ ăn ngán). Mình phát hiện ra bánh bao chay ăn cực ngon.Phát hiện Đồ ăn chay sáng tạo cực, mực chiên (nấm kim châm bó lại chiên), heo quay(để kế bên miếng thật đố bạn nhận ra).
Sau 1 tháng:
Mọi việc diễn ra bình thường trừ việc đổi món thì phải đi mua hoặc đặt hơi xa.Đặt thì hên xui, có khu có nhiều quán có khu không, có chỗ ngon có chỗ tệ.
Sau 6 tháng:
Cảm giác cơ thể nhẹ nhàng hơn, da dẻ tốt hơn. Hết mụn lưng và mụn viêm (thần kì thặc).Cảm nhận thực tế:
Nhẹ người, tốt cho cơ thể. Mỗi chuyện sinh lý cảm giác có vấn đề thậc (kiểu mình bớt hứng thú ấy).Nên hay không nên ăn:
Do mình là tình huống bắc buộc nên mới ăn vậy, chứ nếu có điều kiện mọi người nên thử ăn xen kẻ ngày.Điều mình nhận ra:
Thật sự ăn chay không làm mệt người, không làm bạn không đủ sức làm việc mà đó là cảm giác của bạn thấy vậy thôi.Mình ăn chay, cardio 1tiếng/ngày. Làm văn phòng 10tiếng, đi công tác tuần 2-3 ngày vẫn ngon lành.
Cảm ơn bạn đã đọc đến đây, cảm nhận của bạn thế nào khi ăn chay comment nhé.
