Dưỡng ẩm cho da thì ai cũng biết là cần thiết, nhưng bạn có chắc là làn da của mình đang cần cấp ẩm hay khoá ẩm không? Thậm chí nhiều bệnh nhân của tôi còn không phân biệt được 2 khái niệm này, dẫn tới dưỡng ẩm không đủ, dưỡng ẩm quá mức hoặc dưỡng sai cách, dẫn tới “phản tác dụng": làm da khô, thiếu nước hoặc bí da, nổi mụn.
Dưới đây tôi sẽ phân biệt 2 khái niệm Cấp ẩm - Khoá ẩm và mong rằng sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc da đúng cách tại nhà:
🔹 Một số Humectants tiêu biểu: Aloe (nha đam), Glycerin, Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Axit, Vitamin E, Propylene glycol, Butylene glycol, Sodium PCA…
🔹 Phù hợp với da dầu, da dễ bị mụn, bởi các loại cấp ẩm có kết cấu khá nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây bí da.
🔹 Tuy nhiên, khi thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp hơn độ ẩm trên da (thường vào mùa thu, đông), chất cấp ẩm khi đó sẽ hút ẩm từ kem dưỡng vào không khí thay vì da của bạn. Lúc đó da không chỉ không được bổ sung độ ẩm, mà còn bị mất nước, khô căng, vô cùng khó chịu.
Đây cũng chính là lý do vì sao ngoài cấp ẩm, chúng ta còn cần một hoạt chất khác cho làn da, chính là Occlusives - Chất khoá ẩm.
🔹 Một số Occlusives tiêu biểu: petrolatum/mineral oil, các loại dầu thực vật (jojoba, grapeseed, argan…), lanolin, lecithin, silicones, paraffin...
🔹 Phù hợp với da khô, da nứt nẻ, do khoá ẩm là thành phần chứa nhiều dầu nhất, kết cấu nặng hơn cấp ẩm.
🔹 Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất của khoá ẩm là thường gây cảm giác bí bách, nặng nề và có thể cản trở việc tiết bã nhờn trên da, dẫn đến hình thành mụn.
🔹 Với da khô hoặc hỗn hợp thiên khô, bên cạnh các loại serum cấp ẩm thì ngay sau đó, bạn nên nhớ khóa ẩm bằng 1 loại kem dưỡng có kết cấu dày một chút, ví dụ như dạng cream để tránh mất nước hoặc tình trạng da bong tróc, thô sần.
🔹 Với da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu, các bạn có thể dùng sản phẩm cấp ẩm có thành phần như Hyaluronic Axit, sau đó khóa ẩm nhẹ nhàng cho da với một lớp dưỡng ẩm dạng gel thật mỏng.
🔹 Ngoài ra, để tối giản routine của mình, tôi khuyên bạn hãy cân nhắc một số loại dưỡng ẩm có cả Humectant và Occlusive, vừa đảm bảo da đủ ẩm, vừa tránh tình trạng da mất nước.
🔹 Đặc biệt quan trọng: Đừng quên cấp nước cho da từ bên trong để da luôn khoẻ. Nếu có bệnh nhân hỏi bí quyết cho làn da đẹp của tôi thì một trong số đó chính là mỗi ngày, tôi đều cố gắng bổ sung đủ 2l nước, cả nước lọc, nước hoa quả (cam, táo…) và các loại rau xanh.
Dưới đây tôi sẽ phân biệt 2 khái niệm Cấp ẩm - Khoá ẩm và mong rằng sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc da đúng cách tại nhà:
1. CẤP ẨM (HUMECTANT)
🔹 Cơ chế hoạt động: Humectants - Chất cấp ẩm là thành phần có khả năng hút ẩm từ nơi có độ ẩm cao đến nơi có độ ẩm thấp hơn. Bạn có thể tưởng tượng, khi độ ẩm không khí trên 70%, kem dưỡng ẩm có chứa Humectants sẽ đưa độ ẩm từ môi trường vào da và giữ lại trên da.🔹 Một số Humectants tiêu biểu: Aloe (nha đam), Glycerin, Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Axit, Vitamin E, Propylene glycol, Butylene glycol, Sodium PCA…
🔹 Phù hợp với da dầu, da dễ bị mụn, bởi các loại cấp ẩm có kết cấu khá nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây bí da.
🔹 Tuy nhiên, khi thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp hơn độ ẩm trên da (thường vào mùa thu, đông), chất cấp ẩm khi đó sẽ hút ẩm từ kem dưỡng vào không khí thay vì da của bạn. Lúc đó da không chỉ không được bổ sung độ ẩm, mà còn bị mất nước, khô căng, vô cùng khó chịu.
Đây cũng chính là lý do vì sao ngoài cấp ẩm, chúng ta còn cần một hoạt chất khác cho làn da, chính là Occlusives - Chất khoá ẩm.
2. KHOÁ ẨM (OCCLUSIVE)
🔹 Cơ chế hoạt động: Occlusives - Chất khoá ẩm Khóa ẩm (Occlusives) là những thành phần có phân tử lớn, nặng, có khả năng lưu lại trên bề mặt da. Nhờ vậy, occlusives có khả năng tạo ra một “hàng rào dưỡng ẩm” cho da, khoá chặt lớp ẩm trên da và ngăn tình trạng da mất nước.🔹 Một số Occlusives tiêu biểu: petrolatum/mineral oil, các loại dầu thực vật (jojoba, grapeseed, argan…), lanolin, lecithin, silicones, paraffin...
🔹 Phù hợp với da khô, da nứt nẻ, do khoá ẩm là thành phần chứa nhiều dầu nhất, kết cấu nặng hơn cấp ẩm.
🔹 Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất của khoá ẩm là thường gây cảm giác bí bách, nặng nề và có thể cản trở việc tiết bã nhờn trên da, dẫn đến hình thành mụn.
3. DA BẠN ĐANG CẦN GÌ?
🔹 Mặc dù Việt Nam có khí hậu nóng ẩm, độ ẩm trong không khí thường khá cao, tuy nhiên để làn da luôn đủ ẩm, tôi khuyên các bạn nên kết hợp hài hoà cả 2 thành phần Cấp ẩm và Khoá ẩm.🔹 Với da khô hoặc hỗn hợp thiên khô, bên cạnh các loại serum cấp ẩm thì ngay sau đó, bạn nên nhớ khóa ẩm bằng 1 loại kem dưỡng có kết cấu dày một chút, ví dụ như dạng cream để tránh mất nước hoặc tình trạng da bong tróc, thô sần.
🔹 Với da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu, các bạn có thể dùng sản phẩm cấp ẩm có thành phần như Hyaluronic Axit, sau đó khóa ẩm nhẹ nhàng cho da với một lớp dưỡng ẩm dạng gel thật mỏng.
🔹 Ngoài ra, để tối giản routine của mình, tôi khuyên bạn hãy cân nhắc một số loại dưỡng ẩm có cả Humectant và Occlusive, vừa đảm bảo da đủ ẩm, vừa tránh tình trạng da mất nước.
🔹 Đặc biệt quan trọng: Đừng quên cấp nước cho da từ bên trong để da luôn khoẻ. Nếu có bệnh nhân hỏi bí quyết cho làn da đẹp của tôi thì một trong số đó chính là mỗi ngày, tôi đều cố gắng bổ sung đủ 2l nước, cả nước lọc, nước hoa quả (cam, táo…) và các loại rau xanh.
