Chạy bộ 16.000 km xuyên châu Phi

9/4/2024 7:15Phản hồi: 64
Chạy bộ 16.000 km xuyên châu Phi
Russ Cook, một người Anh, đã mất gần một năm để chạy bộ quãng đường 16.000km xuyên qua châu Phi.

Hôm 7/4, Russ Cook chính thức chấm dứt chuỗi ngày chạy bộ xuyên châu Phi của anh. Anh đã trải qua 352 ngày chạy bộ, qua 16 quốc gia.

Tính trung bình, mỗi ngày anh chạy hơn 45km, tức mỗi ngày chạy 1 chiếc marathon.

Vận động viên người Anh khởi đầu hành trình vào tháng 4 năm 2023 tại điểm cực Nam châu Phi, tại một ngôi làng ở Nam Phi. Từ đây, chân chạy 27 tuổi bắt đầu chạy lên hướng Tây của Châu Phi.

Anh kết thúc hành trình kỷ lục của mình tại Ras Angela (Tunisia) vào tối ngày 7/4, sau khi đi qua các nước Namibia, Angola, CHDC Congo, CH Congo, Cameroon, Nigeria, Benin, Togo, Ghana, Côte d'Ivoire, Guinea, Senegal, Mauritania và Algeria.

Theo lời kể, anh từng bị cướp và đi lạc trong rừng trên chặng đường hơn 16.000km.

Trên những đoạn cuối chạy bộ về tới điểm cuối cùng, Russ mặc áo của đội tuyển bóng đá Anh.

Phim tài liệu: Kỷ lục chạy liên tục hơn 4.000 km trong một tháng rưỡi

Một chân chạy siêu bền đã lập kỷ lục trong lịch sử bộ môn chạy đường mòn (trail running) khi hoàn thành cự ly 4.265km chỉ trong vòng 46 ngày, 12 giờ và 50 phút, theo trang advnture.com. Bộ phim tài liệu về hành trình của anh này đã được công chiếu…
tinhte.vn
64 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Dân bên đó sức khỏe tốt và bền bỉ thật. Chả bù dân mình ốm yếu, chạy 16km còn ko nổi nói gì 16000km
@para-hạ-sốt đùa tí cho không khí bớt căn bác ơi 😆
@Communism Chuẩn luôn mới trải qua 2 cuộc chiến tranh vệ quốc 50 năm thôi, mỗi năm lại phải đối phó thù trong giặc ngoài bơm tiền về chống phá cứu đói. Mỗi đời chủ tiệm nước về vườn thì y như rằng dân đen lại gánh thêm những khoản nợ nghìn tỉ, con cái thì đi xkld hết chỉ còn người già ở lại thì phải thông cảm đi chứ
@para-hạ-sốt Mình chạy 1,6km cũng đã thấy mệt đứt hơi
@para-hạ-sốt bạn chỉ cần tập chạy 2 tháng là bạn chạy được marathon 21 km tầm loanh quanh 3 tiếng ngay - Trừ khi bạn có bệnh lý nào đó không được chạy thôi.
thêm vài tháng luyện nữa thì chạy được 42km trong vòng khoảng 5-6 tiếng à.
chỉ là muốn nhanh hơn nữa thì càng nhanh càng khó và cần thêm nhiều kỹ năng.
còn chạy như trong topic này thì cần chuẩn bị sức lực từ năm trước, công thêm đam mê và cuối cùng là có điều kiện nữa. Không cần phải con người có thể lực đặc biệt mới chạy được đâu.
Đợt covid không có việc gì làm nên mình lên lịch tuần chạy 4 lần theo từng loại 1: easy, tempo, long, interval thì sau 1 tháng rưỡi đã chạy đc hơn 12km và hơn 2 tháng làm cái HM với pace 7.0 dễ dàng.
Còn vài châu lục nữa, hóng Russ chạy nốt Châu Âu, Châu Á, Châu Mỹ & Châu Đại Dương 😙
Virusbuon
ĐẠI BÀNG
2 tháng
Sáng tôi chạy được 3km các ông ạ
@Virusbuon Quá dữ
@vietnam_xmen Còn sáng nay 5km pace 8
motnetmc
ĐẠI BÀNG
2 tháng
chắc cũng phải có đội hậu cần support chứ 1 mình sao chạy đc nhỉ
GiT
CAO CẤP
2 tháng
@motnetmc Có tiền mới chạy được bạn ơi.
Run Forrest, run!!
@Hassler Bạn nói mới nhớ đến phim Forrest Gump
@lucky10000 nhìn chạy dài cả râu y như Forrest 😁
“…mỗi ngày chạy 1 chiếc marathon”, cảm thấy từ ngữ giờ nghèo nàn thật
@Quân Mã Dễ thương thiệc, vợ mình cũng hay xài, mặc dù U40 rồi kkk
@Hoà Eagle Ít thì vui vui mà nhiều quá thành lạm dụng dẫn đến sai anh à, nghe khó chịu lắm. Cũng từ mấy cái tiktok mà ra.
@End-User Xong rồi ăn một chiếc dép vô mỏ nghen
@Communism Một chiếc quote nót phăn
Bụi và nắng lắm ..tui ko chạy dc đâu 🤣😆
Nhìn mặt runner này giống anh chàng Forrest Gum nhỉ?
Khâm phục!!! Mỗi ngày 1 quả Marathon, liên tục trong gần 1 năm!!!
Tương đương chạy từ Hà Nội vào TP HCM 5 vòng.., khủng thật
demax
TÍCH CỰC
2 tháng
Giờ mình vẫn đang súc miệng 10km mỗi sáng trừ chủ nhật. Để chạy được như anh này cần khoảng 5 năm để hoàn thành quãng đường.
hoanlkpr
TÍCH CỰC
2 tháng
@demax bạn cần có huấn luyện viên để nâng cao tốc độ và thể chất , hồi phục cơ tránh tổn thương cơ, canh nhịp tim sẽ đạt được, ở Vn mấy giải tổ chức gần đây khá nhiều người chạy 80-90km
@hoanlkpr Khó lắm bạn ơi, 80-90km là họ rèn luyện rất lâu và cả năm chỉ bung ra 1 vài lần, chưa kể anh này chạy trên nhiều loại địa hình.
Chưa nói về mặt bền bỉ của thể chất, tính kỉ luật + tâm lý vững để chạy cả năm đã là 1 điều mà rất hiếm người làm đc rồi.
@hoanlkpr À! Ý mình không phải là mình chỉ chạy được 10km mỗi ngày. Mà là chạy thể dục mỗi sáng 10km như mình thì phải mất 5 năm để đạt được quãng đường như anh ấy chạy trong 1 năm.
Còn về khả năng thì 80-90km/ngày thì mình chay được, đó là lâu lâu mới chạy, còn chạy liên tục 365 ngày thì chắc chưa đạt được level đấy. Giờ cuối tuần mình vẫn longrun 21km đều. Thể dục duy trì sức khỏe là chính, lâu lâu race tý cho vui thôi.
@demax bạn mạnh quá
Cười vô mặt
9500-ht
TÍCH CỰC
2 tháng
Đỉnh thật sự. Buổi sáng m chạy và đi bộ 3,5km hết 45p rồi
Bác này hên ko bị sư tử Simba Châu Phi rượt nhỉ
Đỉnh ghê thiệt chớ, nể sự kiên trì và động lực của anh ấy 😃
"một chiếc marathon" móa a, ngôn từ n.g.u ngục
Forrest Gump phiên bản chạy bộ
Đỉnh vcbiu
1 chiếc human nghị lực
cho mình hỏi là những người như vậy không cần lo cơm áo gạo tiền hả, rồi tiền đâu họ sống mà rảnh rỗi đi chạy vậy. lol
@khac che xam lol có thể việc họ đang chạy cũng là đang lo cơm áo gạo tiền đó.
Họ đầu tư 1 khoản tiền cho việc chạy, xong nổi tiếng rồi thì hốt tiền thôi

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019