Giấc ngủ trưa nên kéo dài bao lâu để làm việc hiệu quả

BaroTo
30/11/2023 2:58Phản hồi: 116
116 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

hoanlkpr
TÍCH CỰC
3 tháng
30p hay 1 tiếng là do cơ địa từng người thôi, những người khó ngủ như mình lạ chỗ, ánh sáng, ồn, nóng, 30p không thể chìm vô giấc ngủ nỗi, như mình phải 1h30 mới là ngủ, chứ 30 nói chung là nằm nhắm mắt thôi.
cái này phụ thuộc vào tốc độ ăn trưa của bạn và tốc độ nhây của đồng nghiệp hoặc độ lỳ của bạn khi bỏ về chỗ để ngủ
Tùy buổi chiều có phải làm gì không : ))
Nếu phải làm việc thì 15-20p là đủ rồi

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019