Hành xác 30km leo qua hai ngọn núi ở Vũng Tàu

4/1/2024 7:33Phản hồi: 56
Hành xác 30km leo qua hai ngọn núi ở Vũng Tàu
Vừa rồi mình tham dự Tương Kỳ Mountain Run Challenge ở cự ly 30km, thưởng thức trọn vẹn ngọn Núi Lớn và đi qua cả Núi Nhỏ - hai ngọn núi nổi tiếng ở Vũng Tàu. Dù vẫn được khám phá cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ như các giải chạy đường núi, nhưng không thể phủ nhận chúng mình đã bị vắt kiệt sức vì độ dốc rất gắt của hai ngọn núi lẫn cái nóng gay gắt vùng biển.
[​IMG]
Tương Kỳ Mountain Run Challenge gồm các cự ly 5km-10km-20km-30km. Đường chạy cự ly 30km hầu hết là đường núi leo dốc, leo cầu thang, đu dây, cộng với một số đoạn đường mòn, đường bê tông có thể chạy được. Elevation gain của chặng 30km là hơn 1.551m (như La An Ultra Trail 35km thì elevation gain chỉ 1.100m, hay Dalat Ultra Trail 2023 25km dưới 1.000m).
IMG-2810.jpg
Nhìn bản đồ anh em sẽ thấy cự ly 30km chạy qua toàn bộ hai ngọn núi dễ thấy nhất ở trung tâm Vũng Tàu, đi qua khá nhiều chùa chiền, nhìn thấy rõ thành phố từ trên cao.
IMG-2525.jpg
Ba anh em mình có mặt tại expo từ chiều hôm trước, để kịp dự sự kiện vào hôm sau, 31/12/2023. Dù dạo này ít tập tành hơn nhưng do giải diễn ra đúng vào ngày kết thúc năm 2023 và hai ông bạn trong ảnh rủ rê quá nên mình đi theo. Hai ông bạn ép mình chạy 30km - sau đó mới thấy cự ly này hơi quá sức.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-16.jpg
Theo ban tổ chức, có hơn 1.000 vận động viên tham dự giải chạy này. Trong đó, cự ly 30km nhiều người tham gia nhất. Vạch xuất phát và nơi tập trung vận động viên được tổ chức tại sân vận động Lam Sơn, Vũng Tàu.

tương-ky-mountain-run-challenge-2023-18.jpg
Nhóm 30km xuất phát từ 4 giờ sáng. Nhóm này bắt buộc phải có đèn đội đầu hoặc đèn cầm tay. Nếu ban tổ chức phát hiện có người không mang theo đèn sẽ không cho tham dự đoàn đua.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-19.jpg
Đoàn người xuất phát từ 4 giờ sáng ở sân Lam Sơn. Đi khoảng 500m trên đường nhựa trước khi hành xác trên các ngọn núi ở thành phố biển.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-20.jpg
Đoàn người nối tiếp nhau trên đường núi. Hầu hết mọi người đều có đèn đội đầu. Giải này mình quyết định tham gia vào phút chót nên chả chuẩn bị gì cả, moi móc được một chiếc đèn pin Fenix cầm tay nhưng không lôi ra. Mình đi theo những người có đèn đội đầu. Đây là một sai lầm rất lớn của mình, anh em không nên mắc phải. Vì không mang theo đèn đội đầu, cộng với mắt bị cận, nên mình phụ thuộc hoàn toàn vào những người chung quanh, đi theo tốc độ của họ. Dù chưa xảy ra chuyện gì nghiêm trọng nhưng có nhiều đoạn mình không thấy rõ đường đi, cứ bước đi theo quán tính, rất nguy hiểm.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-23.jpg
Đường núi ban đêm khá hiểm trở, đoạn này bọn mình bị kẹt lại, di chuyển rất chậm. Thưc ra đường đi đoạn này không khó, do một số bạn đi chưa quen nên di chuyển khá chậm và thận trọng.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-24.jpg
Đoàn người chờ nhau đi qua những đoạn khó. Mọi người gần như đứng yên tại chỗ.
Do trời tối, có một nhóm đi trước không quan sát rõ các điểm đánh dấu nên đã đi lạc, đi một đoạn phải quay lại.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-25.jpg
Tầm gần 6h sáng thì trời bắt đầu sáng dần. Mình đã có thể tự đi một mình mà không phải ké đèn pin của những người chung quanh. Thực ra mình có mang theo đèn cầm tay nhưng có những đoạn phải leo dây, trèo trên đá, nên tay phải thoải mái để bám.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-26.jpg
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-27.jpg
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-31.jpg

Quảng cáo


Đoạn đường bọn mình đi qua khá nhiều chùa chiền, tượng phật,…
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-30.jpg
Tại một trạm checkpoint của ban tổ chức. Có khá đầy đủ nước, nước điện giải, chuối, dưa hấu tại các trạm này.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-35.jpg
Bọn mình cứ đi trên núi, qua các chùa chiền, sau đó về lại đường nhựa, và lại leo lên núi trở lại.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-38.jpg
Lúc này tầm 7 giờ sáng và vẫn thấy trăng trên đầu.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-41.jpg
Một hệ thống của người dân để đưa đồ đạc từ chân núi lên giữa núi.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-42.jpg
Đường đi hai bên rất đẹp.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-51.jpg

Quảng cáo


Lên núi ngắm toàn cảnh Vũng Tàu, ánh nắng xuyên qua mây rất kỳ vĩ.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-55.jpg
Những con dốc dường như không bao giờ hết. Rất nhiều người lầm lũi bước đi.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-71.jpg
Những người bạn làm quen nhanh trên đường.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-79.jpg
Đi ngang một điểm du lịch, có cừu, đà điểu,…
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-83.jpg
Một trạm cấp đồ ăn tự phát của một bạn runner. Nước trà chanh của bạn rất ngon.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-89.jpg
Lúc này bọn đi ngược trở lại cung đường khởi hành hồi khuya. Đường đi rất khó, phải có dây để bám vào. Những đoạn này lượt đi bọn mình đổ dốc trong trời tối khuya nên đi rất khó khăn.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-91.jpg
Thời điểm gần trưa, mọi người ai cũng đã rất mệt. Mình đi trong nhóm cuối, mọi người vừa đi vừa khó nhọc bước xuống các bậc cầu thang.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-93.jpg
Đang đi thì gặp một thành viên Tinhte. Đi cùng bạn này một quãng đường khá dài.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-95.jpg
Khi vừa xuống được một vài quả núi lúc giữa trưa, ban tổ chức cho mọi người ăn mì gói. Mình vào quán gọi thêm lon Coca uống. Anh em ai đi phượt hay đi chạy bộ giữa trưa khát nước sẽ hiểu lon nước ngọt này ý nghĩa thế nào.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-96.jpg
Mình và một nhóm bị đi lạc vì không nhìn thấy tấm biển hướng dẫn đường của ban tổ chức. Khi ai cũng gần như cạn sức mà bị đi nhầm đường thì tâm lý ai cũng chán nản. Người phát hiện ra lạc đường chính là bạn thành viên Tinhte đi cùng mình. May mắn bạn có tải file GPX của cung đường nên khi đi sai hướng thì bọn mình phát hiện ra. Quãng đường bị lạc chắc tầm 500m.
tương-ky-mountain-run-challenge-2023-98.jpg
Anh em để ý ngọn cờ trên đỉnh núi chính là cung đường bọn mình đã đi trên đó.

Mình về tới đích đến vào khoảng 13h30, sau hơn 9 tiếng 30 phút leo trèo đi bộ trên núi. Dốc cao, trời nóng và ít tập luyện đã ảnh hưởng đến thành tích của mình. Mình rất đuối và đôi lúc ý nghĩ bỏ cuộc đã xuất hiện, nhưng cuối cùng cũng hoàn thành.

Nhìn chung Tương Kỳ Mountain Challenge Run tổ chức khá tốt. Cung đường khá thách thức, các điểm checkpoint khi mình tới đều có khả đủ đồ ăn thức uống. Riêng checkpoint cuối ở thời điểm quá trưa hình như bị hết nước, mình không để ý lắm vì mình luôn trữ đầy đủ hai bình nước tương đương 1 lít.

56 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

maicasio
TÍCH CỰC
5 tháng
Cuộc thi hướng đến sức khoẻ mà lại cho ăn mì gói, uống coca.
@maicasio tranh thủ quảng cáo sản phẩm cho nhãn hàng luôn mà bác
Song Sanh
ĐẠI BÀNG
4 tháng
@dtk89 Tém tém đi bạn. Y bác sĩ dùng thức ăn nhanh hoài ở chỗ nào. Mình làm trong ngành nên mình biết, lâu lâu thì có thể, chứ chẳng ai lạm dụng thường xuyên cả. Chỉ có số rất ít mới có chuyện lạm dụng. Đừng đánh đồng. 😆😆😆
Song Sanh
ĐẠI BÀNG
4 tháng
@maicasio Mục tiêu cao nhất trong đầu của nhà tài trợ là QUẢNG CÁO bán đc hàng hiện tại và tương lai, KO PHẢI VÌ SỨC KHỎE CỦA NGƯỜI THAM GIA
- họ gắn nhãn hàng của họ với 1 chương trình sức khỏe để che bớt cái gây hại của chính sản phẩm đó, cách nhìn xã hội bớt xấu thì họ bán đc hàng càng nhiều
- người tham gia thì trong đầu chỉ đơn giản là: lâu lâu có 1 lần, chút xíu, có sao đâu....nhưng hình chụp, video họ có dính sản phẩm đc share trên mạng và các diễn đàn, vô hình chung quảng cáo cho sản phẩm mạnh hơn.

Nên bạn tự hiểu, những bài viết vì người dùng, vì sức khỏe, vì thành viên tinh tế.... nhìn sâu sẽ thấy đều có mục đích mang lại cái lợi gì đó cho người chia sẻ nó. Thân.☺️☺️☺️
sentino
ĐẠI BÀNG
4 tháng
@khanhduy.39n Ông kia còn kô hiểu mình đang nói với ai nữa chứ 😆))
30km không khó, gain 1500 không khó, khó là cái nắng bể đầu của vùng biển. Ko cần mang gì nhiều 2 chai nước refill mỗi cp là đủ, gậy cũng chả cần leo núi kiểu này ko dùng tới gậy. Đem chi cho nặng
thinh741
ĐẠI BÀNG
5 tháng
@tin_truc22 Mua mấy triệu cho đem theo đi mà kkk
@tin_truc22 biển thì thua xa đà nẵng với khánh hòa bác nhỉ
Mấy ông leo cung này, lại vào ban đêm nữa ko sợ đạp mìn sống à?
Sơ sẩy là mất giò đấy
@khanhduy.39n Khu núi dinh nhiều ớn nữa. Và núi Dinh ko chỉ có mỗi chàm quạp, còn có cạp nia. Truy cập hội này để biết thêm chi tiết nhé
z5042556503510-c76e6a234a83a4ad804328ffdc23cb2e.jpg
Sniper9X
ĐẠI BÀNG
4 tháng
@cupeastupid cũng không hiểu ban tổ chức có lường trước khu vực này nhiều rắn không nữa.
@Sniper9X Tổ chức đi bộ leo núi mà không thấy vấn đề y tế, xe cấp cứu, máy bay trực thăng, bác sĩ và y tá chuẩn bị cho tình huống xấu, quả là gan dạ cho các vị, nếu bị tai biến thì giải quyết ra sao ? Cẩn thận các bác ơi
sentino
ĐẠI BÀNG
4 tháng
@cupeastupid mẹ ơi, kô nghe bác nói thì cũng kô biết.
Chuyên về sức khoẻ có khác, mod này chịu khó tham gia tập luyện ghê 🤓
 Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena 
các bác cũng siêu thật
Đi thế này vui phải biết. Lại khoẻ nữa.
Sớm đi rừng vậy nuôi muỗi
Đg betong nhiều quá ko mê route này mod ơi
Mod Hải Đăng tập thể thao dữ quá luôn
Với lại mình cũng thích mấy cái áo thể thao giống mod quá
Quá dữ 👍
Đã quá, ước
reddog
TÍCH CỰC
4 tháng
ham phết 😁
Gain cao phết nhỉ!
Vinh75
ĐẠI BÀNG
4 tháng
tui cũng mới đi Prenn 30km, chắc đẹp hơn, cũng đi lộn đường lên nhầm núi cuối cùng thành 38km, elevation up down đều 1600m.
IMG-9921.jpeg
IMG-9919.jpeg
IMG-9925.jpeg
IMG-9924.jpeg
IMG-9926.jpeg
IMG-9923.jpeg
IMG-9927.jpeg
IMG-9930.jpeg
IMG-9914.jpeg
IMG-9935.jpeg
@Vinh75 cao nguyên thì cảnh sắc đẹp hơn là cái chắc rồi bro.
Mình dân vt mà ko thích núi vt lắm.
Cười vui vẻ
Nhắc đến hành xác. Lúc nào mod sang Nhật leo Phú Sĩ thử để biết hành xác theo một kiểu khác :v
Từ chạy thành trail mấy hồi, quen xong ko muốn chạy đường bằng nữa 😆
Ồ giờ mới biết Vũng Tàu có hành trình hành xác này
gu mình chơi thể thao chứ hổng mê đi vầy ^^
Hạ Dân
ĐẠI BÀNG
4 tháng
Trên núi nhìn xuống TP Vũng tàu giống mấy nghĩa trang nhỉ!Nhà phố tự phát làm Quy hoạch nát như tương.

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019