![[Infographic] 6 loại thiếu hụt vitamin + khoáng chất phổ biến và những nhóm thực phẩm thiết yếu](https://photo2.tinhte.vn/data/attachment-files/2021/07/5570951_cover_vitamin-khoang-chat.png)
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển và vận hành bộ máy sinh học trong cơ thể, bên cạnh đó còn cải thiện hệ miễn dịch và phòng ngừa dịch bệnh. Nếu thiếu hụt Vitamin và Khoáng chất, cơ thể sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như thiếu Vitamin D sẽ bị suy nhược, mệt mỏi; thiếu B12 sẽ dễ bị stress và giảm trí nhớ; thiếu Canxi bị loãng xương, thiếu Sắt sẽ bị thiếu máu, thiếu Kali sẽ dễ bị chuột rút,… Để biết thêm nhiều thông tin về tác dụng của Vitamin và khoáng chất đối với cơ thể, mời bạn theo dõi infographic sau đây!
Nguồn: ereplacementparts
Nguồn: ereplacementparts
