Infographic: calories là gì, mỗi ngày cần ăn bao nhiêu calo là đủ?

Nam Air
13/4/2021 9:21Phản hồi: 109
109 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

tung.dq
CAO CẤP
3 năm
Đang định gửi bài cho mấy đưa con đọc nhưng lại thấy cái chỗ 30p tập thể dục kia nên lại thôi
dangtu4444
TÍCH CỰC
3 năm
Các ông không có chuyên môn về dinh dưỡng nhưng giảng như những nhà dinh dưỡng thực thụ ý.
Tôi được làm việc với nhiều chuyên gia dinh dưỡng nên biết cái nào đúng cái nào sai, một số cái k thể chia sẻ được ở đây, vì động vào miếng cơm của nhiều người.
Tóm lại là cái này chỉ mang tính chất tham khảo sơ,không phù hợp với tất cả mn.
Jinnie KTL
TÍCH CỰC
3 năm
Chất cái tấm tập thể dục 😆
Đói là ăn, thèm là ăn, nhậu cũng ăn,vui ăn , buồn ăn,..sao mà đo đếm đc hả AE
Mình chạy bộ 55p, trên đồng hồ garmin báo 586 calo. Khá sát với bài của mod đấy chứ
thế chạy bộ làm j nhỉ, fuck có 30p mà đã tốn nhiêu ấy Cal, kkk
nhqdat
TÍCH CỰC
3 năm
Nói thật, không hiểu thằng nào nghĩ ra cái ký hiệu hơn vị calories nhảm c*t thật.
1 Cal = 1000 cal
bó chiếu thật. Nếu theo kiểu như vậy thì: 1 Kg = 1000 kg
Đậu phộng thằng Mod, report nó đi AE, hình tập thể dục tồi bại ghê quá.
kemkem87
TÍCH CỰC
3 năm
calorie này trước cũng hay tính lắm, nhưng giờ mặc kệ rồi, cứ ăn uống cân bằng là cơ thể nó tự cân đối ý. Đồ ăn ngoài calo ra còn rất nhiều chất khác, và đặc biệt là enzyme, đồ ăn càng chế biến nhiều, càng để lâu thì enzyme ko còn, ăn nhiều đồ ăn kiểu này cơ thể sẽ mệt mỏi, thiếu sức sống giống y hệt như đồ ăn mình ăn vào vậy 😆
hainickson
ĐẠI BÀNG
3 năm
Không có cái gì mệt bằng tập thể dục kiểu đó.
về học lại vật lý phần nhiệt năng và nhiệt lượng rồi hãy viết bài nha
đến cái "nhiệt năng" và " nhiệt lượng" mà không dùng đúng thì đừng viết bài khoa học
tập thể dục đều đặn + ăn uống healthy thì chẳng cần tính calo làm gì cho mệt. Mấy cái này cho mấy ông chuyên gia dinh dưỡng, PT bày ra để khách hàng chi tiền thôi
@Duy Luân không thích bài này chắc luôn
Kid_Alone
TÍCH CỰC
3 năm
2 người nam tập thể dục hết 150 đến 210 Cal (và làm sao Mod tính đc hay thế =))))))
vậy 1 nam 1 nữ thì hết bao nhiêu Mod ơi.
nemesistan
TÍCH CỰC
3 năm
tập thể dục mà ít Calo thế, tưởng tương đương xúc mấy tấn than chứ
Mình tập thể dục dc có 3p nên ko ốm nổi
The Vi Er
TÍCH CỰC
3 năm
Calorie do cơ quan quản lý Mỹ đưa ra nhằm định lượng để quản lý các công ty thực phẩm. Sau này calorie bị dùng sai để định lượng khẩu phần ăn. Điều mà chỉ mang tính tham khảo chứ không ý nghĩa gì thiết thực.
Hiểu đơn giản, 500 kl từ thịt có tương đương 500 kl từ rau củ?

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019