![[Infographic] Có những loại vi khuẩn nào sống trong hệ vi sinh đường ruột của bạn?](https://photo2.tinhte.vn/data/attachment-files/2024/01/8247853_Cover-vi-khuan-duong-ruot.png)
Hệ vi sinh đường ruột bao gồm sáu loại vi khuẩn chính. Mỗi loại vi khuẩn này có chức năng và vai trò riêng trong cơ thể con người:
![[IMG]](https://photo2.tinhte.vn/data/attachment-files/2024/01/8247851_duong-ruot.png)
Nguồn: visualcapitalist
- Firmicutes: Firmicutes phá vỡ carbohydrate phức tạp và tạo ra axit béo chuỗi ngắn để lấy năng lượng. Chúng giúp duy trì chức năng của hàng rào ruột, ngăn chặn vi khuẩn, vi sinh vật có hại và chất độc xâm nhập vào máu qua đường ruột. Firmicutes cũng có liên quan đến béo phì và rối loạn chuyển hóa.
- Actinomycetota: Actinomycetota phá vỡ các loại carbs phức tạp và sản xuất vitamin B12 và K2, rất quan trọng cho việc hấp thụ canxi và tạo ra năng lượng trong cơ thể. Chúng cũng bảo vệ ruột khỏi các mầm bệnh có hại.
- Pseudomonadota: Pseudomonadota làm giảm khả năng oxy hóa của ruột, thước đo sự cân bằng giữa chất oxy hóa và chất chống oxy hóa trong đường tiêu hóa. Điều này rất quan trọng để phá vỡ, lưu trữ và sử dụng năng lượng. Chúng làm điều này bằng cách sản xuất axit béo chuỗi ngắn và phá vỡ các phân tử phức tạp, thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn đường ruột có lợi khác.
- Fusobacteriota: Fusobacteriota có thể kích hoạt phản ứng viêm để chống lại mầm bệnh. Nhưng khi mất cân bằng, chúng có thể góp phần gây viêm và bệnh tật, chẳng hạn như bệnh nha chu.
- Bacteroides: Bacteroides phá vỡ carbohydrate phức tạp, điều chỉnh hệ thống miễn dịch và sản xuất vitamin, là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể trong hệ vi sinh vật đường ruột của con người.
- Loại khác: Bao gồm nhiều loại vi khuẩn đa dạng góp phần vào các chức năng khác nhau trong ruột như Acidobacteria, TM7, Verrucomicrobiota, Cyanobacteria,...
Nguồn: visualcapitalist
