Hôi miệng không phải là một căn bệnh nguy hiểm tới tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt và cuộc sống. Áp dụng ngay những mẹo dưới đây để đánh bay mùi hôi miệng, giúp bạn luôn tự tin tỏa sáng.
1. Sử dụng muối và ngò gai
Nấu ngò gai với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 - 15 phút, sau đó để nguội rồi thêm một chút muối để sử dụng làm nước súc miệng.
Bạn có thể súc miệng bằng nước muối ngò gai khoảng 2 - 3 lần/ngày. Thực hiện liên tục sau 1 tuần sẽ cho thấy sự khác biệt rõ rệt.
2. Dùng gừng tươi
Gừng tươi có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngừa sâu răng và cải thiện mùi hơi thở rất hiệu quả.
Bạn có thể dùng 2 - 3 lát gừng tươi mỗi ngày, duy trì trong 1 tuần liên tục để làm thơm miệng.
1. Sử dụng muối và ngò gai
Nấu ngò gai với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 - 15 phút, sau đó để nguội rồi thêm một chút muối để sử dụng làm nước súc miệng.
Bạn có thể súc miệng bằng nước muối ngò gai khoảng 2 - 3 lần/ngày. Thực hiện liên tục sau 1 tuần sẽ cho thấy sự khác biệt rõ rệt.
2. Dùng gừng tươi
Gừng tươi có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngừa sâu răng và cải thiện mùi hơi thở rất hiệu quả.
Bạn có thể dùng 2 - 3 lát gừng tươi mỗi ngày, duy trì trong 1 tuần liên tục để làm thơm miệng.
Bạn cũng cần chú ý chỉ nên dùng những lát gừng mỏng, nếu không thể chịu được vị cay của gừng, bạn cũng có thể dùng chung với trà mà không cần ăn.
3. Đánh bay hôi miệng bằng sữa chua
Sữa chua có khả năng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide nên được xem là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm giúp tạo nên môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn có lợi phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa.
4. Quả chanh tươi
Chanh có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở miệng. Chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và một chút muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi mùi hôi miệng và những mảng bám sẽ mất dần đi.
Hãy dùng chanh để vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.
5. Mật ong
Mật ong cũng là một trong những thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn vô cùng hữu hiệu. Có thể pha mật ong với chanh và sử dụng để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản, đáng để thực hiện.
