Gear chạy bộ của mình

Didu
8/2/2022 4:47Phản hồi: 156
Gear chạy bộ của mình
Mình không phải người chạy chuyên nghiệp và thường xuyên mà xác định chạy cho khỏe, và đây là bộ đồ nghề chạy bộ vài năm nay của mình. Ngoài quàn áo, giày thì anh em cũng nên mua thêm vài món nữa để hỗ trợ cho thói quen chạy của chúng ta.

Quần - áo


Quần áo mình không mua những bộ chuyên cho chạy bộ mà thường là tận dụng những áo, quần kiểu thể thao mình mua qua từng năm. Như trong hình là bộ của Reebok, ngoài ra mình còn các bộ của Nike, Adidas nữa. Nhiều anh em chuyên nghiệp thì có những bộ đồ chuyên, như có bó bắp chân hay áo. Nhìn chung thì nếu không chạy chuyên nghiệp mình thấy quần áo nào cũng được, thoải mái rộng rãi và thoáng khí là ok.

Đai lưng


GR005522.jpg

Bài toán là mình cần mang điện thoại đi chạy để nghe nhạc. Cũng có nghĩ tới việc mua một cái Watch có LTE dùng eSIM và một cái AirPods Pro nhưng chưa muốn đầu tư nhiều tiền. Rồi hỏi mod @Trần Hoàng Long. được tư vấn mua đai của Naked nhưng hỏi đều hết hàng, rồi tìm được cái hiệu UltrAspire nên mua luôn. Nó để được điện thoại, các đồ cá nhân, có cả một ngăn khóa để chìa khóa nhưng mình ít dùng, chủ yếu chỉ mang điện thoại thôi. Mình mang iPhone 13 Pro khá nặng nhưng cũng khá thoải mái, cái đai này có nhiều size để fit với các kích thước vòng bụng khác nhau, anh em phải đi thử thì mới mua được cái đúng size. Nếu to quá thì bị lỏng và trùng còn nếu chật quá thì không để được gì và tức bụng.


Băng cổ tay


GR005521.jpg

Mình nghĩ tới cái phụ kiện này vì khi mồ hôi chảy trên đầu không có cái gì lau. Thế rồi mình mua cái băng đeo tay, khi nào cần lau mồ hôi được luôn. Mình cũng chơi tennis nữa nên nghĩ là cái băng này sẽ phù hợp cho cả hai môn. Cái này cũng rẻ, mình mua một đôi của Decathlon.

Giày


GR005520.jpg

Giày của Adidas mua mấy năm rồi, chạy cũng sắp mòn đế và không còn thấy êm, nảy nữa. Có lẽ sẽ phải mua một đôi giày chạy khác, anh em có gợi ý Adidas hay Asics, Hoka, New Balance gì không?

Đồng hồ


GR005523.jpg

Không chỉ kết nối điện thoại, đồng hồ đeo tay còn là công cụ theo dõi và phân tích rất tốt các chỉ số khi chúng ta chạy, như nhịp tim, nhịp chạy, năng lượng, sức mạnh… Mình thì thường dùng Apple Watch nhưng đang mượn được Coros Pace 2 phiên bản Eliud Kipchoge của @cuhiep nên dùng nó để chạy, còn Watch thì đeo hàng ngày. Coros không ngon như Watch nếu đeo hàng ngày nhưng riêng chạy thì ăn đứt. Mình thường dùng Watch kết hợp iPhone vì hỗ trợ mở khóa khi đeo khẩu trang nhưng lên iOS 15.4 có hỗ trợ rồi nên cũng không cần thiết lắm. Watch mình có cả dây silicon đục lỗ lẫn dây dù, nếu chạy thì dây đục lỗ ngon hơn, dễ thoát mồ hôi và ít bị bẩn hơn.

Quảng cáo


Điện thoại


GR005525.jpg

Mình mới chuyển qua iPhone 13 Pro vì iPhone 12 mini pin yếu quá, không đáp ứng được nhu cầu nữa rồi. Mang iPhone 13 Pro đi chạy thì hơi nặng. Mình dùng Apple Music và tai nghe EarPods để nghe nhạc. Hiện tại thì mình hài lòng với combo này. Anh em yêu chạy bộ dùng gear nào có thể chia sẻ để anh em giao lưu và học hỏi nhé.
156 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Chất quá
burgboy
CAO CẤP
2 năm
Nên mua thêm băng đô mod nhé.
Mồ hôi chảy xuống mắt, mặt sẽ làm ảnh hưởng đến việc chạy bộ.
7372ec6e507436a7fea6c2f4fa44995c.jpeg.jpg
hipppo
CAO CẤP
2 năm
@burgboy Mùa hè mình không thể thiếu băng đầu. Ngoài ra còn mang theo cả khăn mùi xoa để lau mặt. Mình vốn rất nhiều mồ hôi.
@burgboy e dùng cái băng cổ tay để lau đó ạ :d
burgboy
CAO CẤP
2 năm
@Didu Mod thử cả băng đô đầu nhé: nhẹ, ngăn mồ hôi tốt hơn, xung quanh đầu. Băng đô Mission ổn, ngon nhẹ.
rickstei
TÍCH CỰC
2 năm
Quần áo không nên chọn các loại vải hút nước và lâu khô, vì chạy sẽ nóng, nặng và mệt lắm.
Giày thì chọn dòng giày chạy của các hãng là được. Đừng đem giày tập đi chạy, do loại giày chạy thường được tối ưu cho chuyển động tịnh tiến hơn so với giày tập vốn thiết kế cho chuyển động đa dạng. Loại đế thì tuỳ. Thích êm thì ultraboost, nảy thì react. Mình thích 2 loại đế này nhất 😁
zeroabs
TÍCH CỰC
2 năm
@rickstei Áo hút nước thì tốt chứ nhỉ? Sao lại không chọn?
Cotton thì không phù hợp, do có nước nó sẽ dính da, tạo cảm giác khó chịu.
@rickstei ok tks b gợi ý
phamxuananh
ĐẠI BÀNG
2 năm
@zeroabs Bạn chủ comment đã nói rõ và chính xác lý do. Bạn có thể thử 2 loại để so sánh.
zeroabs
TÍCH CỰC
2 năm
@phamxuananh bạn đó nói không nên chọn loại hút nước. Không hút nước thì sao thoải mái được?
Mình cũng tập thể thao, mồ hôi ròng ròng, áo mà không hút thì bức bí lắm. Nó bết với da nữa.
Mình thấy nhiều người chạy bộ đẫm mồ hôi lên lưng mà. Rồi còn trang bị băng tay, băng đầu để hút mồ hôi.
Hút nước, nhưng phải nhanh khô để tránh làm nặng áo thì mới best chứ.
Mình chạy bộ trên giường hằng ngày nên không cần sắm sửa gì ngoài cái giường 😂
L.T.D
ĐẠI BÀNG
2 năm
@annaphuong Bác này bên hội Ghét thể thao thì phải
@annaphuong Giường chắc, đệm êm, chăn ấm.
Mùa đông như này cuộn tròn chạy trên giường là khỏe nhất 😆)
@annaphuong nói thế chứ cũng cần sắm chăn ga gối đệm mà 😆)
Ngon đấy ! Mình cũng rất thích đồng hồ Coros nhưng chưa mua được. Giày thì có một đôi Adidas Ultraboost 20 khá nặng nề nếu chạy trên 10Km và 1 đôi Adidas Terex Agravic flow để chạy trail chuẩn bị chạy Cúc Phương Jungle paths tháng 4 này. Ngoài ra không có nhiều phụ kiện gì đáng kể
@iPhonecafe có lẽ mình cũng phải tham gia mấy cái giải chạy mới được
@Didu Vui mà, cự ly phù hợp khả năng mà phang thôi. Về đích, chiến thắng chính mình và nhận một kỉ niệm chương (huy chương) do BTC tặng cho finisher về nhà treo là vui lắm í
Ái chà, mod đầu tư thế. Thêm vài ảnh lên đồ cho sinh động đi mod 😁
@asterix0108 có đầu tư gì đâu b. chưa là gì b ơi
theironman
ĐẠI BÀNG
2 năm
Có hiệu Saucony dòng Endorphin Speed cũng ngon lắm, bác xem thử
@theironman để e tìm hiểu, tks b
Thích Das thì nên mua Boston 10 hoặc Nike thì zoom fly 3 đi ad ? Chạy như bay luôn 😁 @Didu
@iPhonecafe đôi zoom fly cũng nghe đến khá nhiều
Khánh Vũ.
ĐẠI BÀNG
2 năm
Sao mọi người không thích Nike nhỉ
@MinAME1908 Được 😁
@Khánh Vũ. nike có vẻ đắt hơn. mình thì do thích das từ bé nên theo
phamxuananh
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Khánh Vũ. Nike đắt hơn, adidas lại hay có sales / mua outlet. Tính ra mua adidas bằng 30-60% nike.
Nike đẹp hơn, bạn nào mua được thì cứ mua.
Khánh Vũ.
ĐẠI BÀNG
2 năm
@phamxuananh Ở chỗ mình ra store adidas đắt hơn nike mà mẫu mã ko nhiều, mình quen mua nike thẳng trên website của họ ship về tận giường
Nói chung ban đầu chạy thì cứ đơn giản vậy đã a ơi 😃
Chạy chuyên nghiệp lại chả ai dùng bó bắp chân đâu bạn. Chạy là môn thể thao đơn giản và dễ tập nhất. Do vậy cứ để cho nó đơn giản. Giầy + quần áo phù hợp có điều kiện làm quả đồng hồ gps là ok
@Jackie Lee 1981 đồng hồ e có gps rồi. chạy loanh quanh trong khu nhà thì chưa thấy cần lắm
nước cam
ĐẠI BÀNG
2 năm
Còn đây là gear chạy bộ của mình. Mình chạy trên cát, ko mang bất kỳ cái gì.
image.jpg
@nước cam Ko mặc quần áo luôn ạ ?
@nước cam gắt
hanav3
ĐẠI BÀNG
2 năm
Bạn không cầu kì giày, muốn 1 đôi chạy nhiều năm thì lấy ultra boost đế continental, chạy rách giày đế vẫn chưa mòn 😀
Hijeep Vox
ĐẠI BÀNG
2 năm
@hanav3 Hết 1000km là thay được rồi ( hảng khuyến cáo 600-800 km thôi) đã chạy chưa mà bảo đế không mòn , chạy rách giày hư đế nhưng mid sole kh hư nha
silua93
ĐẠI BÀNG
2 năm
@hanav3 Ghê vậy luôn, mà công nhận giày adidas với nike đắt xắt ra miếng thật.
hanav3
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Hijeep Vox Xem quảng cáo và review cái đế continental nhiều thôi chứ mình không dùng giày das, mình có chục đôi của ua, on, nike đồng bộ quần áo. Hàng năm mua thêm mẫu mới nên thật sự chưa chạy đến mòn đôi nào bao giờ, toàn mẫu cũ là cho. Tuần mình chạy 2-3b, mỗi lần 10-15km thôi, còn dành thời gian chơi môn khác.
Hijeep Vox
ĐẠI BÀNG
2 năm
@hanav3 bạn dùng giày nào vẫn vậy thôi phần đế họ xài Gôdyear như hiệu Sk.., ở. phân khúc cao cấp đế giày của A gồm boot, continential, ở giữa xài Torsion hay gì đó chống gãy , gót họ thêm Adiwear ( theo hảng phần này có thêm nhựa đường để giảm ma xát) nhiều công nghệ tuy nhiên vẫn có niên hạn sử dụng , adiwear vẫn mòn như thường, bền tuỳ thuộc nhiều yếu tố nhưng Ascis thì mình nghĩ nó ok đó
Tranha881988
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mình ít chạy nhưng năm mình vẫn phải thay 2 đôi do mòn 😅
@Tranha881988 Bạn xem lại form chạy nha.
Có thể bạn tiếp đất không đúng.
Nhẹ thì nhanh hư giày.
Nặng thì đau đầu gối, hông
Tranha881988
ĐẠI BÀNG
2 năm
@GhétBọnNângBi Mỗi đôi mình cũng chạy tầm hơn 600km thì mình mới thay. Giờ mình chuyển mấy đôi đó sang giày đi chơi :d
ooboontoo
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mình chạy toàn 10km đổ lại nên giày Asics Gel Kayano 27, quần áo thì cứ loại trung bình của Decathlon, fenix 6, con Mi 11 Lite bao nhẹ mỏng nhét túi quần và con tai nghe Galaxy bud chôm của vợ.
L.T.D
ĐẠI BÀNG
2 năm
Đôi Salomon của mình cũng sắp banh, chắc sẽ qua das thử
mình chạy cũng được nửa năm rồi, cơ mà mỗi lần chạy được khoảng 5 cây, tầm 30' mỗi lần chạy, như vậy có ít quá không nhỉ? Cảm thấy sức vẫn có thể chạy được lên đến 7 8 cây, đã từng chạy lên 7 cây nhưng hơi mệt nên quay lại 5 cây như cũ. Mấy bác chạy trung bình quãng chạy bao nhiêu và đã chạy được bao lâu rồi để mình tham khảo với?
tvnguyen2k7
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Xuân Híu Chạy thể dục thì ngày 5km là đẹp rồi bác. Vừa duy trì sức mà không teo tóp người quá.
Bác chạy 5km/30' thì lên 7, 8km vô tư, mệt xíu rồi quen thôi.
Mình toàn chạy 5km/ngày, tuần làm 1 cuốc 10km. Chạy ít nên có mỗi đôi giày, miband 3 + điện thoại kết nối là xong 😃
@Xuân Híu bác chạy khỏe đấy, e phấn đấu mãi mới đạt 5k trong 30p. giờ thì cứ chạy cữ đó, chưa tăng
@tvnguyen2k7 để nào m cố gắng lên 10km coi sao
Hijeep Vox
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Xuân Híu Từ từ chịu khó sẽ lên thôi tôi chạy 3,4 buổi tuần .3 buổi 10km 1 buổi 15km, sắp tham gia chạy Tiền Phong nâng lên mỗi buổi 15km bật mí năm nay tôi 61 tuổi nên bạn cố gắng sẽ đạt mục tiêu
Chạy bộ mà mod dùng tai nghe có dây hay vậy 😁
@Góc cô đơn vui mà b. m thích cái ko giống ai, ngta đeo ko dây nhiều thì m đeo có dây cho khác 😁
lockhao
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mình thấy bitis hunter x đế rất êm để chạy á
KyleGuy
TÍCH CỰC
2 năm
@lockhao Chạy bộ là cần giày có độ nảy nữa chứ ko phải chỉ riêng êm đâu bác. Mình thấy giày bitis hunter chẳng có chút độ nảy nào
TGrun
ĐẠI BÀNG
2 năm
@KyleGuy Chuẩn bác, mấy đôi Bitis đi thì đc chứ chạy thì vứt, e xỏ thử mà phải quăng ngay về với Nike pegasus 36 với free cho lành
@KyleGuy Nảy thì cứ nhún nhún hả bác, thế chạy có ổn ko nhỉ.
KyleGuy
TÍCH CỰC
2 năm
@adagioleonard nảy thế chạy mới sướng chứ bác. Ko nảy là chạy đuối lắm
lockhao
ĐẠI BÀNG
2 năm
@KyleGuy À cái này mình không biết, vừa mua thêm 1 đôi bitis xong. Để sắm adidas thêm vậy. Cảm ơn bác ạ

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019